喝酒亦是双刃剑-喝酒的好坏一定要知道！

喝酒亦是双刃剑 喝酒的好坏一定要知道！

　　喝酒已经是现在比较常见的一种情况了，有的人是因为工作，有的人是因为喜欢，适当的喝酒对身体也是有好处的，喝酒的好处是什么，我们都知道过多喝酒有危害，那么喝酒的危害有哪些?在喝酒之后吃什么食物对身体好，喝酒后吃什么好?想知道一定要继续看哦。



　　喝酒的好处

　　1、增强心脏功能

　　除了一些人是因为先天的条件之外。很多人在到达一定年纪之后心脏都会出现一些问题，我们这个时候定期去医院检查身体比较重要。还有我们在平时不要大量的饮酒，适当的喝一点酒是可以的，因为它可增强心脏功能，使心脏慢而有力。

　　2、增强消化腺的分泌功能

　　因为现在饮食和生活的原因，百分之五十以上的人群都患有胃部疾病。当胃出现不适的症状，很有可能是因为效果功能减退的时候，另外食欲也会下降。喝酒可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。

　　3、消除疲劳

　　现在人们的生活一直比较快，因为生活方面有一些压力，晚上熬夜及失眠是再正常不过的事情。我们这个时候可以在户外比较清新的地方喝酒，这时大脑思维活动变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。据有关专家测试，每周喝酒三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢喝酒的人相比，前者反映敏锐，视觉与记忆力均占优势。

　　4、健身

　　健身是人们养生的方式之一，但健身也分为动态和静态，就好比睡眠，其实睡眠是身体静态运动。喝酒是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张。据专家测定，当烦躁、焦虑的情绪涌向心头时，以轻快的节奏喝酒15分钟左右，即可缓解紧张，稳定情绪。

　　人体健康主要是因为免疫系统的增强，提高免疫力的方式有多种，而适当的喝酒就是其中一种。它对强健身体，提高身体免疫力，减少疾病，延年益寿也有积极的推动作用。

　　6、解愁

　　压力是任何人都会有的，但压力的来源主要来自于生活以及工作，压力过多会给人造成诸多困扰，困扰又会使人们无法正常的生活。如果长期处于愁苦之中，易使人患上心理上疾病。多数人不是圣人，都有想不开的时候，也知道想不开没用，但就是不得不想，自己控制不了自己。适当的喝酒，可缓解心理上的愁苦。

　　喝酒的十大危害：

　　1.干扰血糖水平

　　喝啤酒实际上会干扰你身体的血糖水平。肝脏将储存在其中的糖原转化为葡萄糖并将其释放到血流中。啤酒中的酒精干扰了这个过程。它会让你产生饥饿感，让你吃更多的食物。这是啤酒能增加体重的罪魁祸首，所以要在喝啤酒之前吃适当的食物来缓解这一问题。

　　2.喝啤酒会胖

　　普通商业啤酒含有较少的营养物质，但却含有巨量的卡路里。这使的啤酒不太适合正在减肥的人。它会让你的身体比正常情况消耗的卡路里更少。啤酒中的酒精被肝脏转化为乙酸，然后身体燃烧乙酸变成能量和多余的脂肪仍然存储在臀部和腹部。

　　3.脱水

　　当在炎热的一天享受一杯冰啤酒确实可以舒缓身心。天然的抗利尿激素能帮助身体保持水分，而啤酒会减缓这种激素的释放。因此，当你几杯啤酒下肚时，你会感到排要尿尿的冲动加强了。当你锻炼健身时，尤其有害。这种情况下，你会因过量尿液和汗水而脱水。

　　4.麸质过敏

　　市场上的大多数啤酒都含有大麦芽。大麦含有麸质，是一种蛋白质。有人对谷蛋白很敏感，如果您是其中之一，则需要选用无麸质啤酒。

　　5.对心血管健康有害

　　一些研究表明，喝啤酒对心脏有益，但这仅限于适量饮用的情况。此外，患有心血管疾病的人不会从饮用啤酒中得到一点好处，反而会更加恶化。

　　6.提高血压

　　如果你每天喝几杯啤酒，就会导致血压水平的升高。所以，要坚持只喝一两杯啤酒来控制血压水平。

　　7.可导致胃灼热

　　啤酒含有一些与胃酸共同作用的兴奋剂，这会导致胃食管反流的发生并导致胃灼热。

　　8.会发展成啤酒肚

　　如果你为你的腰围感到自豪，那么就应该放弃喝啤酒或少喝啤酒。每天喝啤酒只会给你一个啤酒肚，需要记住的是，啤酒肚很顽固，想减掉非常困难！

　　9.导致中毒和宿醉

　　像所有其他的酒类一样，过量的饮用啤酒会影响你的神经和运动机能。这可能导致事故。晚上喝啤酒过量可导致严重宿醉！

　　10.与某些药物反应