1.七个月了,宝宝都吃什么辅食了
以下宝宝辅食食谱中的材料用量是指制作时的用量，宝宝吃的时候一般吃不了这么多，应按宝宝的实际需要喂食。
7~9个月宝宝辅食食谱除了营养因素外，还有一个重点，就是要注意食物有一定硬度，比如烤面包片、鱼片、虾球等。宝宝用手抓着吃，可以提高营养量，还能帮助长牙、学习吃饭。
这个时期的宝宝的辅食食谱，你可以减少过于稀软或是缺少动物性食物（瘦肉、鱼虾、蛋类肝脏等）的辅食。 七个月宝宝辅食食谱 蒸蛋黄羹材料：鸡蛋黄、菠菜叶、胡萝卜丁、水适量做法：1.蛋黄打散，与适量水混合，调稀。
2.放入蒸笼中，用略小的中火蒸5分钟左右。3.把菠菜叶和胡萝卜丁煮软磨成碎末，放在蛋黄羹上即可。
营养提示：鸡蛋黄中能够含油丰富的脂肪、卵磷脂、胆固醇、钙、磷、铁等，其中的卵磷脂有助于增强宝宝的记忆力。 鱼肉山芋饼材料：三文鱼20克，煮熟的芋头适量做法：将煮熟的三文鱼20克和等量煮熟的芋头切碎、搅拌均匀，捏成饼状，在锅中放少许油煎一下即可。
豆腐糊材料：北豆腐20克，水适量做法：豆腐放入锅内，加水。边煮边把豆腐压碎。
豆腐煮好（时间不可过长，防止把豆腐煮老，宝宝不宜消化）后放入碗内，再接着研磨至豆腐光滑即可。营养提示：北豆腐是用盐卤做凝固剂，因为水份含量不高，更适合煎、煮、炒等。
豆腐最主要的营养成分是蛋白质，每100克豆腐里面，蛋白质的含量就占了34%。 煮挂面材料：挂面10克，鸡胸肉5克，胡萝卜3克，菠菜3克，高汤100毫升。
做法：1.将鸡肉剁碎用芡粉和盐抓好，放入用高汤煮软的胡萝卜和菠菜做的汤中煮熟。2.加入已煮熟的切成小段的挂面，煮2分钟即可。
营养提示：菠菜的营养价值很高，每100克菠菜中含有蛋白质2.6克，是蔬菜中蛋白质含量最高的品种之一。还含有较多的胡萝卜素，甚至可与胡萝卜媲美。
钙、铁含量也较高，分别为66毫克、2.9毫克。只是做菜时要先用热水焯一下，以除去影响钙、铁吸收的草酸。
杏仁番茄拌西兰花材料：西兰花3朵，番茄半个，杏仁25克做法：1.杏仁微炒后，研磨成碎末2.番茄去皮捣碎3.西兰花在蒸锅内蒸软，和番茄一起搅拌后，拌入磨好的杏仁末即可。营养提示：杏仁的营养价值十分均衡，不仅含有类似动物蛋白的营养成分，如蛋白质、脂肪等，还含有植物成分所特有的纤维素等。
杏仁中含量最丰富的是维生素B17，这是一种非常有效地抗癌物质。西兰花颜色翠绿，营养价值高。
每100克花球鲜品中含蛋白质3.5~4.5克。除矿物质的含量比白菜花高外，西兰花中还含有丰富的叶酸。
苹果与香蕉的水果组合材料：苹果，香蕉，水，肉桂（这个用来点缀的意义更大，中国妈妈完全可以用其他宝宝喜欢的配料代替）做法：1.苹果切成小块，摆在盘子上。2.在苹果上淋3大勺水，放入微波炉中加热40秒至苹果变软。
3.在苹果上撒一点儿肉桂，加捣碎的香蕉泥给宝宝吃。 八个月宝宝辅食食谱 胡萝卜番茄汤材料：胡萝卜1小根、番茄1个，水适量制作：1.胡萝卜洗净去皮，研磨成泥。
2.番茄在温水中浸泡去皮，搅拌成汁。3.锅中放水，水沸后，放入胡萝卜泥和番茄汁，用大火煮开后，改小火至熟透。
营养提示：番茄是维生素A和维生素C的由之来源，有益于补血。每100克番茄含水份95克、蛋白质1.2克、脂肪0.4克、碳水化合物2.2克、钙23毫克。
鲜美砂锅炖鸡材料：洋葱半个，鸡胸1块、1勺食用油、胡萝卜1根、水适量、豌豆50克、香菇三四个做法：1.洋葱切碎，鸡胸去皮切丁，胡萝卜洗净削皮切丁、香菇浸泡后切丁2.砂锅放油，待油热后放入洋葱和肌肉，略翻炒后，加入胡萝卜丁、香菇丁和水，充分搅拌后盖上盖子。3.小火炖20分钟左右，放入豌豆，再煮5分钟即可。
营养提示：鸡胸脯肉的脂肪含量很低，维生素却很多。每100克肌肉含钙13毫克、磷190毫克、铁1.5毫克。
鸡蛋面包材料：全麦面包1片，鸡蛋1个，油少许做法：1.鸡蛋打散成蛋液。2.煎锅中放入油加热。
3.把面包的两面都蘸上蛋液，放入热油中煎至两面金黄。4.用吸油纸吸去面包上多余的油，把面包切成手指形状给宝宝吃，也可用西红柿佐餐。
营养提示：鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含12.7克蛋白质。鸡蛋中的蛋氨酸含量也特别丰富，而谷类和豆类都这种人体必须的氨基酸，所以把鸡蛋与谷类或者豆类食品混合食用，可以提高后两者的利用率。
咸甜红薯饼材料：红薯1小块，糯米面，葱，盐，花生油各适量做法：1.红薯蒸或煮熟，剥皮后捣碎。2.加入温水和糯米面，温水量以红薯保持软粘为度。
3.葱切碎，与适量盐一起放入后，用双手揉搓，从圆球按成圆饼，方便宝宝手拿。4.平底锅放油，把欢欢喜喜的小圆饼放入，注意翻面，不要煎糊了。
略呈黄色厚，即可盛出，摆盘。 手抓蝴蝶意大利面材料：蝴蝶型意大利面、肉酱，胡萝卜、香菇、洋葱、水适量做法：1.待锅中的水煮沸后，放入意大利面，煮15分钟左右至面软为止。
2.把胡萝卜、香菇、洋葱切丁用少许食用油炒软，放入肉酱翻炒片刻即可。3.吃时依宝宝口味，伴入适量炒制的肉酱。
由于面是蝴蝶型的，宝宝可以充分利用自己的小手。营养提示：意大利面一般是由面粉、鸡蛋、盐和水混合而成的，由全麦粉或者豆面粉制作而成的意大。
2.7个月大的宝宝要添加什么辅食呢
给七个月宝宝添加辅食的注意事项 宝宝长到7个月时，已经开始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同时舌头也有了搅拌食物的功能，对饮食也越来越多地显示出个人的爱好，喂养上也随之有了一定的要求。
宝宝可继续吃母乳，但是因为母乳中所含的营养成分，尤其是铁、维生素、钙等已不能满足宝宝生长发育的需要，乳类食品提供的热量与宝宝日益增加的运动量不相适应，不能满足宝宝的需要。 7个月宝宝发育指标 因此，无论是母乳喂养还是人工喂养的孩子，7个月是宝宝进入离奶的中期了，奶量只保留在每天500毫升左右就可以了。
添加的辅食品种要丰富多样，做到荤素搭配，还可以在辅食中添加少许盐，以增加食物的口味，但要注意一定不要让宝宝养成偏食的习惯。 这个时期婴儿的牙齿开始萌出，咀嚼食物的能力逐渐增强，消化功能也逐渐增强，因此可以在粥内加入少许碎菜叶、肉末等。
但要注意，在给宝宝添加碎菜、肉末时，要从少量逐步递增。在出牙时期，还要继续给宝宝吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。
[肉泥的做法] 7个月宝宝辅食应如何添加？ 主要食物：母乳或配方奶 辅助食物：白开水、鱼肝油（维生素A、维生素D比例为3:1）、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉（糊）、蒸全蛋、菜泥、水果泥、粥、烂面条、肝泥、肉泥、动物血、豆腐 餐次：每4小时一次 上午：6:00母乳喂哺10~20分钟，或配方奶150~180毫升；8:00喂蒸全蛋1个，温开水/水果汁/菜汁90毫升；10:00喂肝泥/肉泥30~60克，白开水50~100毫升；12:00喂粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量1/3 下午：14:00喂母乳10~20分钟，或配方奶150~180毫升；16:00喂菜泥或果泥30~60克，温开水或水果汁或菜汁100毫升；18:00母乳喂哺10~20分钟，或配方奶150~180毫升 夜间：20:00喂米粉30~60克，温开水/水果汁/菜汁30~50毫升；22:00喂母乳10~20分钟，或配方奶150~180毫升 备注：鱼肝油每天1次，每次400μ 相关文章>>·七个月宝宝咋调理肠胃？·七个月宝宝辅食状态由软至硬·七个月宝宝夜里频繁吃奶正常吗·七到九个月宝宝辅食的添加 七个月宝宝辅食食谱推荐 鲜菠菜水的做法 番茄鱼泥的做法 鱼肉松粥的做法 肝末鸡蛋羹的做法 草莓麦片粥的做法 肉蛋豆腐粥的做法 7个月的宝宝吃什么辅食？ 有母乳吃的宝宝该继续喂母乳，吃牛奶的宝宝也要继续吃牛奶，但同样都要每天添加2次以上辅食。这个时期的宝宝容易习惯各种不同口味，至少要从下列四类食品中选一种，尽量使宝宝营养平衡： 淀粉：面包粥、米粥、面、薯类、通心粉、麦片粥、热点等等。
[面包的做法大全] 蛋白质：鸡蛋黄、鸡肉、鱼肉、豆腐、干酪、豆类等等。[小儿补蛋白质食谱] 蔬菜、水果：各类蔬菜水果都行。
[如何选购水果？] 油脂类：黄油、植物油等等。还可以加些海藻类食物。
点心可以加饼干、面包等等。 [如何为宝宝选择点心？] 给七个月宝宝添加辅食的注意事项 宝宝长到7个月以后，不仅对母乳或牛奶以外的其他食品有了自然的欲求，而且对食品口味的要求与以往也有所不同，开始对咸的食物感兴趣。
1、无论是吃母乳还是吃牛奶，此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主，代乳食品只能作为一种试喂品让宝宝练习吃。 2、增加半固体的食物，如米粥或面条，一天只加一次。
粥的营养价值与牛奶、人奶相比要低得多。100克15%的米粥只能产生约218千焦耳的热量，而100克的人奶能产生约285千焦耳的热量，100克加糖牛奶能产生301千焦耳的热量。
此外，米粥中还缺少宝宝生长所必需的动物蛋白，因此，粥或面条一天只能加一次，而且要制作成鸡蛋粥、鱼粥、肉糜粥、肝末粥等给宝宝食用。 [面条的做法] 3、观察体重，每隔10天给宝宝称一次体重，如果体重增加不理想，奶量就不能减少。
体重正常增加，可以停喂一次母乳或牛奶。[母乳喂养知识]、[人工喂养知识] 4、该月龄宝宝食谱的安排可参照如下标准制定： 早晨6点半：母乳或牛奶180毫升 上午9点：蒸鸡蛋1个 中午12点：粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量的1/3 下午4点：母乳或牛奶180毫升 晚上7点：少量副食，牛奶150毫升 晚上11点：母乳或牛奶180毫升 宝宝6个月后，可以吃一般的水果。
可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃，苹果和梨用匙刮碎吃，也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果，但要洗净去皮后再吃。