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17个月宝宝辅食食谱

17个月宝宝辅食食谱


1.17个月宝宝食谱做法图

17个月宝宝营养食谱:肉末圆白菜 材料:肉末40克,圆白菜60克,鸡蛋1个,姜末少许,植物油适量,盐少许 做法: 1、圆白菜洗净后,撕成小块;肉末加鸡蛋搅拌均匀。

2、起油锅,烧热后,下入姜末和肉末炒香,接着倒入圆白菜,大火煸炒6分钟左右,加盐调味即可。 温馨小提示:圆白菜含有丰富的叶酸和维生素C,可以防衰老、抗氧化,提高宝宝的机体免疫力,这可补肾强骨,促进消化,增进食欲。

而且还有很好的抗癌作用。 17个月宝宝营养食谱:虾仁豆腐 适用宝宝:1.5岁起,容易过敏,有哮喘的宝宝不要吃。

材料:海虾3只,豆腐50克,盐少许,植物油适量,姜1片,葱花少许 做法: 1、把虾去头去壳,挤出虾仁,挑去泥肠,切成小块。 2、豆腐用水焯过,去豆腥味后,切成细片。

3、起油锅烧热后,用姜片和葱花炝锅,放入豆腐和虾仁,翻炒熟,加盐调味即可。 温馨小提示:虾仁的营养价值很高,是人们饮食中蛋白质的重要来源之一。

而且虾仁中所含的蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍甚至几十倍;另外它的钙含量、镁含量也丰富,且比例恰好是人体吸收钙的最佳比例;同时虾肉所含有的维生素D也为海产品之首,维生素D和镁都可促进钙吸收;另外虾仁还含有钾、硒等微量元素及维生素A。 17个月宝宝营养食谱:豌豆炒虾仁 材料:豌豆20克,海虾4只,花生油、盐各少许,香油1滴 做法: 1、豌豆洗净后,切碎;虾去头去尾,挤出虾仁,剔出泥肠。

2、油锅烧热,下入虾仁爆炒后,再下入豌豆碎,加一点水,焖煮一下,加盐,滴入香油即可。 温馨小提示:豌豆含有蛋白质、碳水化合物以及脂肪,多种维生素等等,营养十分丰富。

与虾仁清炒,颜色淡雅,口味清爽,是一道适合宝宝常吃的菜。 17个月宝宝营养食谱:黄瓜焖虾仁 材料:嫩黄瓜1根,虾仁100克,植物油适量,盐少许,姜末1小匙 做法: 1、黄瓜洗净后,切成薄片;虾仁洗净,沥干水分。

2、上油锅烧热后,下入姜末煸炒出香味,放入虾仁略炒后加入黄瓜片,加一点点水,转小火焖煮4分钟,加盐调味,即可。 温馨小提示:虾仁奶白鲜嫩,黄瓜翠绿清香,这样的搭配非常讨宝宝喜欢。

而且虾仁可以健脑;黄瓜纤维素和维生素含量丰富,可以帮助宝宝肌体排毒。 17个月宝宝营养食谱:火腿菜花 材料:火腿30克,菜花30克,生抽1滴,盐少许,植物油适量 做法: 1、火腿切丁,菜花洗净后,掰成小朵。

2、上油锅烧热后,下入火腿丁炒至八成熟,然后加入菜花,焖熟后,加一点盐,滴入生抽,即可。 温馨小提示:火腿所含蛋白质、脂肪、磷、钙、铁等都很丰富,更为重要的是火腿 中含有18种氨基酸,包括8种人体必需的氨基酸,是给宝宝滋补的佳品。

而菜花中除蛋白质、钙、磷、铁含量较高外,还有丰富的维生素和胡萝卜素,常吃可爽喉、开音、润肺、止咳。 17个月宝宝营养食谱:蔬菜小杂炒 材料:土豆、蘑菇、胡萝卜、黑木耳及山药各20克,植物油、盐、鸡精、香油各 少许,水淀粉、高汤各适量 做法: 1、将所有蔬菜材料切成片,备用。

2、油锅烧热,放入胡萝卜片、土豆片、山药片、煸炒片刻,再放入适量高汤。烧开后加入蘑菇片、黑木耳和少许盐,烧至原料酥烂,加一点点鸡精,然后用水淀粉勾芡,再淋上少许香油即可。

轻松做:这道菜里的蔬菜,妈妈可以酌情调整换成如洋葱、菜花、芋头、红薯、白萝卜、茄子、玉米、海带以及各种菌类等,但注意一定要用新鲜的。 温馨小提示:这道菜里蔬菜众多,纤维素和营养素丰富,应该常给宝宝吃。

17个月宝宝营养食谱:猪肝丸子 材料:猪肝80克,鸡蛋1个,菠菜1棵,番茄半个,植物油适量,淀粉、料酒、盐、姜末各少许 做法: 1、猪脚洗净后,切碎;菠菜洗净后,用热水焯过,挤干水分,切成末;番茄洗净,切碎。 2、将猪肝碎和菠菜末加鸡蛋搅拌均匀,然后加盐、姜末、料酒和淀粉,做成猪肝丸子。

3、上油锅烧热后,下入番茄碎炒出汁后,加入猪肝丸子,再添少量的水焖煮至熟,即可。 轻松做:新鲜猪肝中往往含有毒性物质,吃时需仔细冲洗,否则吃多了有害身体。

温馨小提示:猪肝含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等等,还含有适量的钙、磷、铁、维生素A等,具有补肝、养血、明目等作用。把猪肝做成丸子,口感更好,吃法新鲜,宝宝也会很喜欢。

2.17个月宝宝食谱及做法

十七个月宝宝一天辅食营养食谱 宝宝逐渐成长,家长要保证宝宝的营养需求,就需要添加辅食了,辅食添加顺序应为谷物—蔬菜—水果—动物,由少到多,由稀到稠来添加。

十七个月宝宝一天辅食食谱可以怎样吃呢? 我家儿子十七个月了还是吃得很少,早晨吃点米粉,中午我们吃饭有时候他会吃一点,到四五点吃一个蒸蛋,晚上饭也不吃,就到睡觉的时候喝60奶粉,现在长得也慢,也瘦了一些,别人家的孩子都是越养越胖,我家宝都倒退了,谁提供下17个月宝宝辅食。 17个月宝宝的辅食可以包括蛋白质为主的食物如牛奶、蛋类、瘦肉类、肝脏、血、大豆及大豆制品;维生素C、胡萝卜素和矿物质为主的蔬菜水果;还有热能为主的谷类、油脂、蔗糖,各种粗杂粮豆如玉米、薏仁、荞麦、赤豆、白芸豆、黑芝麻等。

十七个月宝宝一天食谱可以这样吃:早餐配方奶150毫升,面包25克,荷包蛋1个,上午10:00 饼干(蛋糕)少许,酸奶50~100毫升,午餐:稠粥1碗,肉末炒豆腐60克,下午15:00香蕉或苹果100克,小点心一块,晚餐:米饭1克,珍珠丸子汤1碗,晚点:晚上21:00 母乳或配方奶250毫升。 土豆蛋黄粥 材料:熟蛋黄1个,土豆1/3个,牛奶2大匙,盐适量。

做法:土豆去皮,炖烂,捣碎并过滤。牛奶加土豆用文火煮,并轻轻搅拌,黏稠后加盐。

捣碎蛋黄后,放入土豆奶粥里。

3.十七个月宝宝食谱做法怎么让宝宝吃蔬菜

十七个月宝宝一天辅食营养食谱 宝宝逐渐成长,家长要保证宝宝的营养需求,就需要添加辅食了,辅食添加顺序应为谷物—蔬菜—水果—动物,由少到多,由稀到稠来添加。

十七个月宝宝一天辅食食谱可以怎样吃呢? 我家儿子十七个月了还是吃得很少,早晨吃点米粉,中午我们吃饭有时候他会吃一点,到四五点吃一个蒸蛋,晚上饭也不吃,就到睡觉的时候喝60奶粉,现在长得也慢,也瘦了一些,别人家的孩子都是越养越胖,我家宝都倒退了,谁提供下17个月宝宝辅食。 17个月宝宝的辅食可以包括蛋白质为主的食物如牛奶、蛋类、瘦肉类、肝脏、血、大豆及大豆制品;维生素C、胡萝卜素和矿物质为主的蔬菜水果;还有热能为主的谷类、油脂、蔗糖,各种粗杂粮豆如玉米、薏仁、荞麦、赤豆、白芸豆、黑芝麻等。

十七个月宝宝一天食谱可以这样吃:早餐配方奶150毫升,面包25克,荷包蛋1个,上午10:00 饼干(蛋糕)少许,酸奶50~100毫升,午餐:稠粥1碗,肉末炒豆腐60克,下午15:00香蕉或苹果100克,小点心一块,晚餐:米饭1克,珍珠丸子汤1碗,晚点:晚上21:00 母乳或配方奶250毫升。 土豆蛋黄粥 材料:熟蛋黄1个,土豆1/3个,牛奶2大匙,盐适量。

做法:土豆去皮,炖烂,捣碎并过滤。牛奶加土豆用文火煮,并轻轻搅拌,黏稠后加盐。

捣碎蛋黄后,放入土豆奶粥里。

4.17个月宝宝食谱做法图

17个月宝宝营养食谱:肉末圆白菜 材料:肉末40克,圆白菜60克,鸡蛋1个,姜末少许,植物油适量,盐少许 做法: 1、圆白菜洗净后,撕成小块;肉末加鸡蛋搅拌均匀。

2、起油锅,烧热后,下入姜末和肉末炒香,接着倒入圆白菜,大火煸炒6分钟左右,加盐调味即可。 温馨小提示:圆白菜含有丰富的叶酸和维生素C,可以防衰老、抗氧化,提高宝宝的机体免疫力,这可补肾强骨,促进消化,增进食欲。

而且还有很好的抗癌作用。 17个月宝宝营养食谱:虾仁豆腐 适用宝宝:1.5岁起,容易过敏,有哮喘的宝宝不要吃。

材料:海虾3只,豆腐50克,盐少许,植物油适量,姜1片,葱花少许 做法: 1、把虾去头去壳,挤出虾仁,挑去泥肠,切成小块。 2、豆腐用水焯过,去豆腥味后,切成细片。

3、起油锅烧热后,用姜片和葱花炝锅,放入豆腐和虾仁,翻炒熟,加盐调味即可。 温馨小提示:虾仁的营养价值很高,是人们饮食中蛋白质的重要来源之一。

而且虾仁中所含的蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍甚至几十倍;另外它的钙含量、镁含量也丰富,且比例恰好是人体吸收钙的最佳比例;同时虾肉所含有的维生素D也为海产品之首,维生素D和镁都可促进钙吸收;另外虾仁还含有钾、硒等微量元素及维生素A。 17个月宝宝营养食谱:豌豆炒虾仁 材料:豌豆20克,海虾4只,花生油、盐各少许,香油1滴 做法: 1、豌豆洗净后,切碎;虾去头去尾,挤出虾仁,剔出泥肠。

2、油锅烧热,下入虾仁爆炒后,再下入豌豆碎,加一点水,焖煮一下,加盐,滴入香油即可。 温馨小提示:豌豆含有蛋白质、碳水化合物以及脂肪,多种维生素等等,营养十分丰富。

与虾仁清炒,颜色淡雅,口味清爽,是一道适合宝宝常吃的菜。 17个月宝宝营养食谱:黄瓜焖虾仁 材料:嫩黄瓜1根,虾仁100克,植物油适量,盐少许,姜末1小匙 做法: 1、黄瓜洗净后,切成薄片;虾仁洗净,沥干水分。

2、上油锅烧热后,下入姜末煸炒出香味,放入虾仁略炒后加入黄瓜片,加一点点水,转小火焖煮4分钟,加盐调味,即可。 温馨小提示:虾仁奶白鲜嫩,黄瓜翠绿清香,这样的搭配非常讨宝宝喜欢。

而且虾仁可以健脑;黄瓜纤维素和维生素含量丰富,可以帮助宝宝肌体排毒。 17个月宝宝营养食谱:火腿菜花 材料:火腿30克,菜花30克,生抽1滴,盐少许,植物油适量 做法: 1、火腿切丁,菜花洗净后,掰成小朵。

2、上油锅烧热后,下入火腿丁炒至八成熟,然后加入菜花,焖熟后,加一点盐,滴入生抽,即可。 温馨小提示:火腿所含蛋白质、脂肪、磷、钙、铁等都很丰富,更为重要的是火腿 中含有18种氨基酸,包括8种人体必需的氨基酸,是给宝宝滋补的佳品。

而菜花中除蛋白质、钙、磷、铁含量较高外,还有丰富的维生素和胡萝卜素,常吃可爽喉、开音、润肺、止咳。 17个月宝宝营养食谱:蔬菜小杂炒 材料:土豆、蘑菇、胡萝卜、黑木耳及山药各20克,植物油、盐、鸡精、香油各 少许,水淀粉、高汤各适量 做法: 1、将所有蔬菜材料切成片,备用。

2、油锅烧热,放入胡萝卜片、土豆片、山药片、煸炒片刻,再放入适量高汤。烧开后加入蘑菇片、黑木耳和少许盐,烧至原料酥烂,加一点点鸡精,然后用水淀粉勾芡,再淋上少许香油即可。

轻松做:这道菜里的蔬菜,妈妈可以酌情调整换成如洋葱、菜花、芋头、红薯、白萝卜、茄子、玉米、海带以及各种菌类等,但注意一定要用新鲜的。 温馨小提示:这道菜里蔬菜众多,纤维素和营养素丰富,应该常给宝宝吃。

17个月宝宝营养食谱:猪肝丸子 材料:猪肝80克,鸡蛋1个,菠菜1棵,番茄半个,植物油适量,淀粉、料酒、盐、姜末各少许 做法: 1、猪脚洗净后,切碎;菠菜洗净后,用热水焯过,挤干水分,切成末;番茄洗净,切碎。 2、将猪肝碎和菠菜末加鸡蛋搅拌均匀,然后加盐、姜末、料酒和淀粉,做成猪肝丸子。

3、上油锅烧热后,下入番茄碎炒出汁后,加入猪肝丸子,再添少量的水焖煮至熟,即可。 轻松做:新鲜猪肝中往往含有毒性物质,吃时需仔细冲洗,否则吃多了有害身体。

温馨小提示:猪肝含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等等,还含有适量的钙、磷、铁、维生素A等,具有补肝、养血、明目等作用。把猪肝做成丸子,口感更好,吃法新鲜,宝宝也会很喜欢。

5.十七个月宝宝食谱

这个时期的孩子可以安排三餐一点,下面是孩子一周的饮食安排,营养相似的食物可以替换,供父母参考。

星期一

早餐:芙蓉鲜蛋,维生素方包

午餐:肝泥软饭,时鲜菜鱼片汤

下午加餐:钙片,鱼肝油,苹果

晚餐:葱花,冬菇,肉末细丝面

夜间加餐:一瓶奶

星期二

早餐:鲜奶麦片,蛋糕

午餐:软饭,豆腐鱼肉蒸蛋,沙参玉竹瘦肉汤

下午加餐:钙片,鱼肝油,蛋花汤,面包

晚餐:软饭,鹌鹑蛋,蒸肉饼,炒土豆丝

夜间加餐:一瓶奶

星期三

早餐:鸡蛋桂花粉,果酱面包片(馒头片)

午餐:鸡肝,银丝面,韭黄为配料

下午加餐:钙片,鱼肝油,冰花雪耳汤,饼干

晚餐:软饭,咸菜蒸大鱼,青菜末

这个时期的孩子可以安排三餐一点,下面是孩子一周的饮食安排,营养相似的食物可以替换,供父母参考。

星期一

早餐:芙蓉鲜蛋,维生素方包

午餐:肝泥软饭,时鲜菜鱼片汤

下午加餐:钙片,鱼肝油,苹果

晚餐:葱花,冬菇,肉末细丝面

夜间加餐:一瓶奶

星期二

早餐:鲜奶麦片,蛋糕

午餐:软饭,豆腐鱼肉蒸蛋,沙参玉竹瘦肉汤

下午加餐:钙片,鱼肝油,蛋花汤,面包

晚餐:软饭,鹌鹑蛋,蒸肉饼,炒土豆丝

夜间加餐:一瓶奶

星期三

早餐:鸡蛋桂花粉,果酱面包片(馒头片)

午餐:鸡肝,银丝面,韭黄为配料

下午加餐:钙片,鱼肝油,冰花雪耳汤,饼干

晚餐:软饭,咸菜蒸大鱼,青菜末

夜间加餐:一瓶奶

星期四

早餐:鲜甜豆浆,鸡蛋卷

午餐:软饭,蒸皖鱼,瘦肉,莲子,百合蜜枣汤

下午加餐:钙片,鱼肝油,蜜糖炖雪梨

晚餐:软饭,番茄汤,牛肉菜饼

夜间加餐:一瓶奶

星期五

早餐:蛋花瘦肉粥,馒头片

午餐:软饭,时鲜菜汤,金针,粉丝,煮鱼松

下午加餐:钙片,鱼肝油,熟大蕉一只

晚餐:青菜嫩段,鸡肉,丝面片

夜间加餐:一瓶奶

星期六

早餐:芝麻糊,奶油包

午餐:软饭,番茄煮鸡蛋

下午加餐:钙片,鱼肝油,红萝卜土豆猪骨汤

晚餐:软饭,肉末豆腐时鲜菜汤

夜间加餐:一瓶奶

星期日

早餐:腐竹白果粥

午餐:软饭,马蹄瘦肉饼,青菜蜜枣猪骨汤

下午加餐:钙片,鱼肝油,时鲜水果

晚餐:鱼蓉软饭,雪耳鸡蛋汤

夜间加餐:一瓶奶

此外,根据需要,每天再加2-3次牛奶 .

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