1.一岁宝宝贫血食谱有哪些
贫血的宝宝4个月后可以做些菜泥、肝泥、蛋黄泥、肉泥、鱼泥及饼干、面包、米粉等强化铁质的食谱给宝宝吃，其中猪肝泥含铁最丰富，但猪肝毒素多不宜每天吃，其次是蛋黄泥一天吃一个，瘦肉和稀饭煮成瘦肉粥宝宝好吸收。
我家宝宝贫血没有全靠食补，因为宝宝贫血时食欲一般比较低，我是在宝宝食补后在吃一片铁之缘片，宝宝很爱吃，每天两次铁之缘片这样，铁的吸收率成倍增加了，两个月后检查宝宝血红蛋白就提高到了正常值没有贫血了。一岁宝宝贫血的食谱要做到细、嫩、软，这样宝宝喜欢吃也容易消化，做辅食时最好用铁锅，这样铁吸附到辅食中来也能起到补铁的作用的。
2.一岁宝宝补血食谱大全有哪些
一方面多吃一些富含铁的食物：如肝、肾、血、心、肚等动物内脏，含铁特别丰富，而且吸收率高。
其次为瘦肉、蛋黄、河海产品，如鱼子、虾子等动物性食物。植物性食物中，以紫菜、海带、黄豆、黑豆、豆腐、红枣、黑木耳等含铁高，但吸收率没有上述动物性食物高。
另一方面选择铁锅做菜也会有一定的改善。 1岁的宝宝牙齿数量少，可能不喜欢难咀嚼的食物，在操作时尽量切的小些或做成糊糊，比如将黄豆、黑豆、红枣再加入薏米等用豆浆机做成糊，孩子都会喜欢吃的。
菠菜、黑木耳用开水焯一下切碎放点香油、盐、麻酱拌拌，减少营养流失，孩子也会喜欢。
3.一岁宝宝贫血食谱
1、日常生活中，应多给孩子吃一些含铁比较高且吸收又比较好的食物，最符合条件的食物有猪肝、鸡鸭血汤、瘦肉、鱼虾等。
2、饭前吃一个西红柿或饮一杯橙汁，能成倍增加对铁的吸收，而饭后喝，则会大大抑制人体吸收铁。 3、注意想办法提高铁的吸收率，如荤素搭配可以增加植物性食物铁的吸收率，发酵食品中铁的吸收率比较高，馒头、发糕、面包比面条、烙饼和米饭的铁易吸收一些。
4、维生素C可以促进铁的吸收，因此要多吃一些新鲜水果蔬菜，如绿叶蔬菜、西红柿、橘子等。 治贫血验方“三红汤” “三红汤”组成：红枣7枚，红豆50克，花生红衣适量。
三味共同熬汤，连汤共食之。适用于一般性贫血或缺铁性贫血。
红枣味甘，性平，能补脾益气，改善血虚萎黄。红枣中的多糖成分能促进造血机能。
红豆性平，味甘酸，可利尿、消肿、健脾。红豆含多种维生素和微量元素，尤其是含铁质、维生素B12，有补血和促进血液循环功能。
4.一岁的宝宝贫血怎么办,一岁宝宝贫血怎么调理
我家宝宝现在一岁的时候也有过贫血，症状看起来皮肤口唇比平常时候的都苍白，没以前活泼，反应也比较慢，后来去做了常规检查是缺铁微量元素，可能是我的奶乳含铁量不够吧，而且宝宝那两个月不怎么爱吃东西，导致的有些营养不良，之前医生开的是硫酸亚铁铁剂来服用，宝宝吃了肚子不舒服拉肚子，可担心了，后来吃的是体恒健铁之缘片，补铁补营养的，宝宝挺爱吃，重要的是对肠胃没有任何刺激，效果挺不错现在宝宝精神好多了，贫血一直没复发，免疫力也增加了很多。
另外饮食调理可加些蛋类、菜泥、肝和肉末等补铁食物，还有米粉、含铁高的奶粉等，一周两次猪肝瘦肉粥，这些对宝宝补铁也挺不错的，一岁的宝宝贫血是可以改善好的，作为父母要有耐心哦，希望你宝宝身体健康。