《蚂蚁庄园》健身过后什么时候吃饭更适宜

《蚂蚁庄园》健身过后什么时候吃饭更适宜？这是支付宝蚂蚁庄园小课堂早知道公布的8月8日课堂问题，回到正确可以获得180克饲料喂养小鸡，下面小编为大家带来了这个问题的正确答案及答案解析，一起来看看吧。

健身过后什么时候吃饭更适宜

半小时后

立即吃

正确答案：半小时后

答案解析：

运动后消化器官的血液相对较少，消化吸收能力差，马上进食会增加肠胃负担引起消化功能紊乱。宜在运动后30到60分钟内进食，此时是摄取能量又不长肉的最佳时期。如运动后禁食，翌日可能非常疲倦，酸痛也不易恢复。