一、如何促进夫妻性生活
1、刺激敏感带
人的身体上有很多性敏感带，只要掌握这些敏感地带，稍加刺激，就能达到意想不到的效果。所以，不妨先自行的刺激敏感地带，让激情沸腾起来。在和他云雨时不要忘了想一下A片中的画面模拟演出，保证你热血沸腾。
2、别带着不良情绪上床
卧室是夫妻双方放松压力、享受休息的地方。烦躁、压抑等不良情绪会影响性生活的发挥，不能让双方思想集中，性愉悦感觉下降，甚至可能发生早泄或阳痿等。因此上床前，要把所有和工作及生活有关的烦心事抛在脑后，只是带着你们的身体和感觉进入卧室，融入两个人的世界，相互体验夫妻生活的美好。
3、仔细冥想
关于性兴奋的激发，肉体上和精神上缺一不可的，首先必须培养情绪。比如说一些浪漫情爱故事，或幻想自己和令你疯狂的歌手或演员"za"。躺下来闭上你的双眼，仔细冥想。这种幻想能让你放松，也是激起你兴奋的方式。甚至当你与伴侣za时，也能运用这种方法，这并不是欺骗对方，也不能对他不公平，而是处于za时的想像空间。
4、坦诚沟通
夫妻间性生活时，如果相互进行交流，可以为性生活增添妙趣。在夫妻关系中，要使性生活质量更和谐，事先的沟通是很有必要的，能提高双方对性生活的满意度。如果不告诉对方你想要的方式，就不能指望对方能够带给你想要的快乐。要注意的是，性生活中不该说的话坚决不说，要避免讲扫兴的话。只有双方保持积极沟通交流的态度，才能充分享受性爱的乐趣。
5、寻求突破
