其实我相信很多人都有气血不足的问题，尤其是因为女性的特殊身体结构，所以更容易出现这样的问题，如果不注意日常生活中的调整工作，很容易出现贫血等一系列问题。其实对于贫血、气血不足的女性朋友来说，积极做好饮食调节也是很好的，比如多吃阿胶。阿胶吃什么可以补气补血？有哪些食物可以滋养气血？让我们仔细看看！
阿胶和什么一起吃可以补气补血？
其实阿胶是一种很常见的生活常用的滋补上品，价格也比较贵。生活中适当食用阿胶，可以起到很好的补血养阴作用。
我们知道如果把很多药膳一起吃，补血的效果可以更好。至于阿胶和什么一起吃的问题，其实阿胶作为很好的补血，可以和核桃、大枣、桂圆等搭配使用。一些药食同源的成分同时服用，可以增加补血的效果；此外，阿胶还可与党参、黄芪、太子参、人参、白术等一些具有补气作用的中药一起服用。而且效果会更好。虽然饮食调整可以改善气血不足，但每个人的身体状况是不同的。建议有需要的话可以去正规中医医院进行针对性用药。
除了阿胶，还有哪些食物可以补气养血？
(1)小米
小米粥营养价值丰富，自古有“大神汤”的美称。因为小米含铁丰富，可以补血益气，特别适合女性产后贫血。所以，如果日常生活气血不畅，可以多喝点小米粥。
(2)牛肉
牛肉被誉为“肉中之王”，营养价值高，含有多种蛋白质和复合氨基酸，特别适合术后气血不足的患者食用。此外，吃牛肉还可以补脾胃，补气养血，强筋骨，所以日常生活中大家都可以多吃牛肉来补气补血。
以上是关于阿胶和什么一起吃补气补血的。事实上，阿胶可以与许多药膳一起使用来滋补身体。但如果身体素质比较差，除了做好饮食滋补外，日常生活中也要注意积极锻炼。这样才能强大。
