阿胶是一种滋补品，具有保健功能和药用价值。特别是女性特别适合吃阿胶，阿胶的作用是帮助女性补气补血。这是大多数人对阿胶的初步认识。每天吃一两片阿胶真的对身体有好处，特别是对可以用阿胶改善身体健康的老年人。
阿胶的具体作用不仅是补血益气，还能润燥止血，滋阴安胎。如果身体容易头晕、心悸、心烦、睡眠质量差、月经不调，可以用阿胶作为辅助补充。
女性一个月来一次月经，虽然是为了排出体内的废血，但是月经期间很容易带走体内大量的体质，所以女性特别容易出现缺铁性贫血症状。这时可以用食疗和阿胶滋阴养血。即使平时不需要补血，偶尔吃阿胶对女性也有养颜的作用。有条件的女性更注重养生。如果每天吃一小块阿胶，就会发现皮肤长期红润、细嫩、有光泽，绝对是滋养皮肤的好产品。
阿胶含有大量的钙，可以提高骨矿物质含量，促进骨骼的发育和生长，同时促进钙的吸收和储存，特别是随着年龄的增长，需要通过各种营养素补充钙，可以有效预防骨质疏松。
总之，阿胶有很多功能，素有养血补血之称。除了这个功能，阿胶还可以美容养颜，改善体内钙平衡，增强体质，调经安胎.只要适合吃阿胶，每天一片，不要吃太多。我想提醒我的朋友们，如果你认为阿胶很好，就永远不要多吃。是错误的，容易产生副作用。一般来说，月经后吃阿胶可以补充月经期间流失的铁，不建议在月经前吃，否则容易导致月经过多，增加不适。买阿胶一定要选正规品牌。不要相信小商贩，会影响阿胶的质量。浪费钱不会有什么效果。只有保证任何产品的质量，才能达到预期的效果。相反，购买不当的产品可能会有副作用。
