一般情况下，三十多岁的人处于最健康的时候。但有些女性朋友到了30岁，突然月经骤减，这无疑是不正常的。但是，刚好有这种情况的女性朋友，一般都不知道该怎么办，今天就带你去了解一下。30岁月经过少怎么办？
30岁，月经量太少。在这种情况下，首先要找到原因。只有找到病因，才能有真正好的效果，才会导致30岁有少量月经。最常见的原因是卵巢早衰。卵巢早衰的一些病例是由疾病引起的，其中大多数是由内分泌紊乱引起的。我们应该吃一些有助于滋养卵巢，也能调节我们内分泌状况的药物和食物，不要有过度熬夜和黑白颠倒。
30岁月经过少，也可能是子宫内膜增厚所致。这种子宫内膜增厚的情况与肥胖有关，脂肪过度堆积也会影响子宫内膜的厚度。所以一定要积极调整身体，饮食中多吃新鲜蔬菜水果，多补充维生素C，少吃油腻刺激的食物，坚持调理一段时间会有效改善。
子宫内膜炎或子宫肌瘤等因素是30岁月经过少的原因。这种情况下要做b超或内镜检查，确认疾病性质，再进行微创手术治疗。
看了上面的介绍，相信大家都明白了，30岁月经过少怎么办？希望各位女性朋友能理解这种情况。他们应该多吃蛋白质含量高的食物，尤其是胶原蛋白和维生素E。中年妇女应该适当吃一些维生素E，这有助于卵巢的保护。动物软骨和动物皮肤也富含胶原蛋白。
