换季的时候有些孩子过敏，家长看孩子不舒服。怎样才能预防过敏？预防过敏，首先要远离过敏原，然后可以给孩子吃一些可以预防过敏的食物。
鼻子过敏有哪些反应？
1.不停的打喷嚏
如果孩子容易打喷嚏，尤其是刚起床的时候，说明他可能有过敏问题，因为打喷嚏是过敏最明显的症状之一。此外，灰尘、花粉和空气中的颗粒也会引起打喷嚏症状。
2.鼻塞和流鼻水
通常，打喷嚏后，鼻塞和流鼻涕开始。孩子可能每次都需要用大量的卫生纸，可能止不住流鼻涕。
3.出现咳嗽症状
有时过敏也会引起咳嗽症状，可能是喉咙发炎或鼻子倒流引起的。但轻咳不一定是过敏引起的，需要特别注意。
有助防过敏的食物
1.洋葱
洋葱中含有槲皮素，一种生物类黄酮，可以抑制人体的过敏反应。如果你的孩子容易过敏，你可以让他多吃洋葱。
2.苹果
每天一个苹果，医生离我远点！苹果不仅让孩子远离疾病，也让过敏远离孩子。苹果和洋葱一样，富含槲皮素，所以也是最好的抗过敏食物之一。
3.大蒜
虽然大蒜会让人感觉不好，但它有许多健康益处，其中之一就是它强大的抗过敏特性。大蒜还富含槲皮素，因此可以抗过敏。
4.天然的益生菌
食用天然益生菌可以改善儿童肠道中的有益菌。由于大多数免疫细胞位于肠道内，因此食用富含益生菌的饮食有助于增强免疫系统，防止过敏发作。
