林女士最近有点抑郁。她总是对丈夫不满意。每次过夫妻生活，只要几分钟。
在网上，甚至在和身边女朋友的对话中，我了解到别人的老公很执着，每次都有十分钟。为什么她老公这么让人失望？但是直接攻击另一半的自尊心，每次都偷偷忍着，也不好。
夫妻生活时间越长越好？
其实这是一种误解。一个健康的男人每次至少应该有一分钟的性生活，平均时间在三分钟左右。因为每对夫妻都有不同的性习惯，即使是同一对夫妻也有不同的性时间。所以夫妻之间发生性行为的时间长短是没有标准的。
相反，如果夫妻生活久了，会给身体带来一些不良影响。在性交过程中，夫妻双方的性器官都处于高度充血状态，身体的许多组织器官都参与了这一从性兴奋到高潮的生理过程。如果你长时间保持这种状态，会导致人体过度消耗能量，令人感觉到疲惫，甚至使双方都出现精神倦怠、肌肉酸等症状，会导致第二天的工作和生活受到影响。
除了时间越久越好以外，这些“两性运动”的误区你了解吗？
1、女性第一次都会见血？
研究表明，第一次共用一个房间的女性只有40%的机会看到红色。失血有几个主要原因。1.出血量太小，可能只产生1~2ml的出血，然后混在分泌物中，看不到；2.女性的胎膜太脆弱，在做剧烈运动时，比如跑步、骑车等，已经破膜；3.有的女性天生没有这个膜，所以性交时不会出血。
2、体外发射不会怀孕？
我相信这是很多男人不想戴避孕套的时候的一种说法。我希望我没有在里面开枪打他们。事实上，这种避孕方法失败的概率非常高。因为男人做爱的时候，会溢出一些精华，不仅仅是在最后一次发射的时候。在这个过程中，精液很可能被带入女性体内，导致怀孕。还有一点就是，如果男人想拍的时候不及时撤，会有一些精华进入女人体内。
3、完事后倒头就睡
这是很多男人都会做的事情。做爱后睡觉，不仅会影响夫妻关系。也会给身体带来伤害。做爱后身体感觉疲劳的原因是射精时神经高度紧张，射精后神经会放松。如果做完工作后睡着了，睡眠的平淡效果和“运动”刺激的平淡效果会导致疲劳持续到第二天，从而引起腰酸背痛。
4、安全期不会怀孕
用这种避孕方法避孕，避孕成功率和外用注射差不多，看运气。由于女性安全期受多种因素影响，女性排卵期可能会因情绪原因提前和推迟，从而不允许女性安全期。还有就是男性精子进入女性体内后会存活一段时间，很有可能在这段时间内怀孕成功。
健康的夫妻生活会给双方的生理和心理带来一定的好处，一定要注意避免一些误解。
参考资料：
梁展生。性交时间过长损害健康[J]。农村实用科技信息，2010: 81。
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