子宫是女性最重要的器官之一，是生命的摇篮。保护子宫是每个女人都应该做好的事情。为了保护子宫，我们需要知道什么会伤害子宫。
这4件事最伤子宫
1.经常性流产
对于女性来说，堕胎是一件非常有害的事情，尤其是对子宫，会严重导致不孕不育。因为流产刮宫往往会伤及子宫壁，容易使子宫壁变薄，不利于妊娠。如果真的不能怀孕，就剥夺了女人做母亲的权利。
2.子宫受寒
女性属于负体质，偏向于寒冷，这也是女性冬天手脚比男性冷的原因。所以，保护子宫，不能让子宫着凉。冬天因为漂亮不穿太薄的衣服就更严重了，尤其是肚脐露在外面的时候。
不要经常吃冷的食物，例如西红柿、黄瓜、香蕉、梨、西瓜、甜瓜、冬瓜等食物都是冷的食物，所以我们要注意使用它们，尤其是在月经期间，我们要更加注意保持子宫温暖。
3.过度X生活
过多的x-life会对子宫造成一定程度的损伤，所以不建议x-life过于频繁。而且要注意卫生，避免X一生患妇科病。
4.经常抽烟
大众都知道吸烟伤肺，但对女性来说，不仅伤肺，一定程度上也伤子宫。而且如果女性经常接触二手烟，患子宫癌的概率会增加很多，所以也要注意自己的生活环境。
女人该怎样呵护子宫？
既然知道以上事情会对子宫造成伤害，应该如何有效的保养自己的子宫？仔细听这四句话。
1.科学避孕
很多人不戴避孕套，不用药，寻求快感，但长期吃药其实对女性并没有好处，所以最好使用避孕套进行科学避孕，否则如果怀孕了，流产对子宫伤害很大。
2.少食用高脂食物
少吃辛辣食物，少喝酒，坚持喝水的习惯，少吃高脂肪食物。
3.少吃寒性食物，多温补
即使在夏天，也不宜吃太多冰淇淋、凉瓜等冷饮。换句话说，你可以吃一些温暖的宫廷食物，如阿胶、鹿角等补血食物。经期可以吃生姜红糖暖宫。月经后可以吃一些温热的食物。
4.坚持运动
运动可以是每天步行半小时以上促进血液循环，子宫血液循环的速度也会增加；
游泳可以提高收缩力，保持子宫内的温度，所以可以养成良好的游泳习惯。
子宫是生命的起源，也是孕育孩子的神奇之处。所有的母亲都想有一个健康有活力的孩子，所以我们要保护好孩子以后生活的地方，爱惜自己的身体，保护好自己的子宫。
