肥胖总是悄无声息的出现，人们根本没有时间去管它。有些人觉得自己的饮食习惯很正常却突然开始发胖。那么为什么正常饮食会突然发胖呢？
正常情况突然肥胖的原因
第一，药物的副作用
老年人高血压和高血糖的概率很高，药物是改善这些现象的有效途径。许多药物含有激素，长期服用容易导致肥胖。面对高血压、高血糖等疾病，除了药物控制外，还需要改变日常生活习惯进行调理。
二、更年期综合症
更年期的人也容易肥胖。人进入更年期，体内的新陈代谢速度开始变慢，无法快速分解摄入体内的食物。结果就是食物越积越多，能量和脂肪越积越多，很容易导致肥胖。
第三，内分泌失调
现在人们的生活习惯在生活条件下发生了很大的变化，与以前太阳升起太阳落下的时代完全相反。熬夜成为一种常见的做法，长期熬夜很容易导致内分泌失调。一旦出现内分泌紊乱，体内的脂肪代谢和蛋白质代谢就会发生变化，导致肥胖。
原因四：便秘
长时间的工作和缺乏锻炼，加上不健康的高脂肪饮食习惯，便秘已经成为生活中的常见事情，这种情况会导致毒素的增加。一旦排毒受到影响，人体就会越来越胖，所以生活中一定要养成健康的生活习惯。
罗马不是一天建成的，体脂也不是一天出现的。这是一个漫长的过程。一旦明显发现肥胖，至少会出现几斤肉。因此，我们必须意识到正常生活中肥胖的迹象。
33，354人变懒
如果你曾经很勤奋，在某段时间内突然变懒，那么无论发生什么事情，你总是无精打采的，这不一定是健康问题，很可能是因为长胖造成的。
胃口变大
体重增加的一个常见症状是你的食欲变大。如果不是甲亢或者糖尿病引起的，很有可能是你的体重在慢慢增加。
——容易犯困
肥胖的人容易嗜睡。如果吃饱了总想睡觉，那就考虑增肥吧。如果一个人睡眠不足会影响瘦素分泌，人就会感到饥饿，吃得越来越多，导致肥胖。
