辽宁女职工劳动保护措施将于明年实施。用人单位与女职工订立书面劳动(聘用)合同时，不得与女职工约定限制结婚、生育；医疗机构或者妇幼保健机构诊断为重度痛经或者月经过多的，应当给予适当休息1至2天。
近日，《辽宁省女职工劳动保护办法》正式对外发布，将于2021年3月1日生效，旨在加强女职工的劳动保护，减少和解决女职工在工作中因生理特点造成的特殊困难，保障其安全健康。
痛经到底有多痛？
其实每个人都不一样，不仅仅是因为疼痛本身，还因为疼痛的体验和感受因人而异，每个人对疼痛的敏感度也不同。目前衡量疼痛的金标准仍然是患者所经历的疼痛的表达。根据疼痛程度，痛经一般分为3度。
轻度：有明显的下腹部疼痛，并伴有腰部疼痛，但他可以在没有全身症状的情况下继续工作。
中度：下腹疼痛，伴有腰酸、恶心和呕吐，疼痛缓解措施可以延缓疼痛。
重度："s的小腹疼痛难以忍受，这严重影响了他的工作、学习和日常生活。他必须呆在床上。患者常出现腰疼、冷汗、呕吐、腹泻或肛门肿胀等症状，采取镇痛措施并无明显缓解。
要如何缓解痛经？
1、做好保暖工作。
平时多喝热水，多保暖，可以在加热身体时扩张血管，加快血液流动，从而抵抗子宫平滑肌收缩，缓解痛经。
如果你一直在度假，有腹痛症状，也可以拿个热水瓶放在腹部，可以缓解一些女性痛经。
2、保持愉悦的心情。
处于焦虑和恐惧的状态会增加对疼痛的敏感性。所以要消除经期的烦躁、紧张、焦虑，有时适当参加一些劳动和运动，使经期的心情处于愉快的状态。
3、饮用红糖水。
红糖的主要作用，相信很多人都知道，可以有效缓解未来时期的疼痛。所以月经前或经期可以每天喝点红糖水，半天就能有效缓解一些痛经。
4、少吃些辛辣食物。
女性在月经前和经期应避免吃冷的或辛辣的食物，因为这些食物会刺激子宫，容易增加痛经的程度。
