23日，国务院办公厅召开新闻发布会，发布《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》。数据显示，居民超重和肥胖问题日益突出。18岁及以上男性和女性的平均体重分别为69.6公斤和59公斤，比2015年公布的结果分别增加了3.4公斤和1.7公斤。各年龄段城乡居民超重和肥胖率持续上升。我国半数以上成年居民超重或肥胖，18岁及以上居民超重和肥胖率分别为34.3%和16.4%。
你的体重超了吗？
怎样称体重才是正确打开方式？
标准体重对照表
为了排除吃饭、喝水、运动、环境影响等。不如对比一下每次测量都是在某个时间进行的真实减肥效果，环境相同，身体状况差异不大。
早餐前，是测量的好时机。此时，经过长时间的休息和调整，身体处于稳定状态，受饮食影响较小。
标准围度对照表
什么时候测围度最好
选一个早上，早餐前测(运动后肌肉会充血，测出来的周长会更大)
胸围：身体前倾30度，右手握软尺，左手做手势，用手背将乳房托起至理想位置，注意不要挤压乳头，然后测量身体。
腰围：手臂微弯时，肘部位置是腰部的理想位置，一般在最细的地方。在确认镜子前面位置的同时进行测量。
臀围：先将软尺放在臀部凸起处，然后面向腹部两端最突出的方向，两端交叉测量臀围。每次测量同一个地方，都可以对比一下体围的变化。
腿围：两腿分开，肩宽，站稳均匀，然后从左腿开始，在大腿根部以下3厘米处水平测量(呈圆形)。
腿围：测得的腿分开，齐肩宽，两条腿平均承担重量。测量员把卷尺放在腿最厚的部位，一周的周长就是腿的周长。
