作为一名中医，我接待过很多身体调理的患者，但肥胖患者并不多。小许是其中之一。
小许不是那种长得胖的人。他的父母很苗条。上了初中之后，沉迷于电子游戏，忽略了运动，所以慢慢变胖了。小许的母亲为他制定了许多减肥计划，包括减肥运动、篮球、节食、益生菌纤维粉等等。市面上很多产品都试过，买了很多课程。
虽然情况比以前好，但目前效果不是特别明显。小许的母亲在和邻居聊天时说，孩子的胃可能有消化问题，所以她可以试着找中国医生进行调理，然后她挂断了我的电话。
虽然小许很胖，但他的肌肉并不强壮，他的下半身比他的上半身臃肿，典型的梨形和苍白。我观察了其他症状，比如舌苔颜色，走脉，最后诊断是身体虚弱导致的肥胖。
现代人，无论男女，都追求苗条矫健的体态。肥胖已经成为自制力差和懒惰的代名词，困扰了很多胖子。其实并不准确。人体内有很多菌群是有优势的。吃完后葛优不胖，让人吃醋。所以“胖子懒”的误解就是赤裸裸的歧视，不可能有这种事！
我们首先来看看中医是怎么定义肥胖这件事。
与现代医学的理论相一致，肥胖大多是由于过量摄入和暴饮暴食造成的。《素问.奇病论》提到：“一定要吃甜的，吃胖的。”除了饮食过量导致肥胖外，五脏脾胃功能失调也是肥胖症状加重的原因。
另外，体型在一定程度上受遗传影响，也就是说父母肥胖，下一代也容易肥胖。这个不用我多说。中西方很多研究都证明了肥胖是遗传的。
《医原》说：“脾有一阳之点，可消一水之点；脾有十分之十阳，能消十分之十水。”也就是说，脾作为一个转化的器官，将它摄入的食物转化为营养供身体使用。阳气充足，转化能力高，阳气不足，转化率低。
这也解释了为什么随着年龄的增长，肥胖的人越来越多，因为人老了，脾胃功能自然会衰退。能量摄入和消耗存在“贸易逆差”，人更容易发胖。
别以为胖子都很强悍，很多人肥胖的原因，恰恰是体虚。
因为气虚、阳虚，所以缺乏活力。外患来了，往往缺乏防御力量，容易得病。通常以状态呈现，也就是虽然体型不小，但是很容易疲劳，无精打采，甚至胸闷，消化不良。
因为身体虚弱，身体的代谢能力也弱，摄入的食物容易在体内长时间积累，久而久之就会肥胖。
是否虚胖，多数并不需要把脉，从外表可以看出来。
浮肿的人食欲正常，一般不会暴饮暴食。虽然它们的食欲不是很好，但还是“胀鼓鼓的”，通常下半身比上半身还肿。如果下蹲时腿紧绷感很强，那就是虚胖。
浮肿的人“娇气”。他们通常看起来是白色或略带青色，说话通常很弱。他们特别怕冷，不容易出汗。他们属于肥胖时代的“林妹妹”。由于体弱多病，大多不太喜欢运动，所以身体普遍松松垮垮，尿量轻，睡眠质量堪忧，经常做梦失眠。
对于虚胖的人来说，中医里有什么好的减肥建议？
在饮食方面，中国保健协会会长吴大真曾经推荐过杜仲。杜仲。由干燥的杜仲皮制成。《玉楸药解》说对肝肾有益，可以强筋壮骨，《本经》说可以补精。
总的来说，这种中药对身体的调养效果很好，尤其是对身体虚弱的调养，作为长期调养身体的“减肥茶”，对虚胖患者是有益的。酿造方法相当方便。每次取5-15克85左右的开水，等待5分钟左右
吃饭的时候要注意慢下来，先喝汤。浮肿的人有脾胃功能障碍，吸收不好。如果他们吃得太快，会进一步影响身体对食物的吸收，导致热量的积累和肥胖。所以慢慢吃是个好习惯。用餐时间最好延长到20分钟以上。
此外，网上传言的中医减肥方法，如“拔罐减肥法具有清热排毒的功效，磁石减肥法刺激血液循环改善代谢问题，穴位减肥法减脂提高免疫力”，因人而异。我什么都不说，也不敢说。
只能说：不能放弃运动。无论选择什么减肥方法，都要搭配科学合理的运动，切不可偷懒！
写这篇文章，唠叨这么多，只是想告诉胖朋友：你的胖不是真的胖，你在减肥的过程中要有足够的耐心和坚持。加油加油！
参考资料：
[1]痰湿体质与单纯性肥胖相关性的探讨[J]。俞川，沈斌，徐
寅平. 中国医药指南. 2017(11)[2] 从脾气虚探讨消瘦或肥胖的形成机理[J]. 侯雅静，陈家旭，宋明，王方方，王亭晔. 吉林中医药. 2017(04)
[3] “疏肝健脾”推拿手法治疗48例肝郁脾虚型肥胖症的临床观察[J]. 黄锦军，张玲玲，何贤芬，靳晓娟. 中医外治杂志. 2013(06)
[4] 痰湿体质与单纯性肥胖症的相关性探讨[J]. 于川，申斌，徐寅平. 中国医药指南. 2017(11)
