肥胖不仅影响我们的外表，也影响我们的健康。肥胖的人也有同样的苦恼，只是肥胖的原因不同。下面是美国很多营养学家总结的肥胖原因。让我们快速看一下其中的一些。
1.激素
由于食物链的影响，食物中可能会有残留激素进入人体，可能会影响内分泌平衡，使脂肪更容易在人体内堆积。
2.睡眠不足
由于生活节奏的加快，人们不断忙于处理各种急需解决的问题。随着时间的推移，睡眠时间实际上被慢慢剥夺了。长期睡眠不足会影响生物钟的进食周期，还会降低血液中瘦素蛋白的含量。这种蛋白质有抑制食欲的作用，也影响大脑对身体是否有足够食物的判断。人在睡觉的时候，即使饿了，也不会马上起床吃饭。但是当你熬夜的时候，你的胃更容易感到饥饿，你在不知不觉中摄入了额外的热量。
3.高龄生育
随着生育年龄的推迟，大龄女性所生的孩子普遍较重。
4.吸烟
周围抽烟的人越来越少，会让人发胖。烟味可以抑制吸烟者和被动吸烟者的食欲。
5.药物副作用
很多药物的副作用也会让人发胖。
6.遗传的关系
从社会审美的角度来看，胖子更容易找到体型相近的配偶组成家庭。胖子生的孩子也更容易变成胖子。现在胖子多了，胖子的后代也在以几何级数的形式增长。
7.空调
当人们享受空调时，他们体内消耗的热量较少。
8.社会人口的结构改变
中年开始发胖的人数占总人口的比例越来越大。
9.自认的选择
根据达尔文的适者生存理论，胖子比瘦子更容易生存。长期的进化积累可以让胖子在群体中占有优势。
这些说法有些听起来有点奇怪，但也是研究的结果。当然，这仅仅意味着对体重影响最大的因素是消耗的热量和消耗的卡路里。换句话说，饮食和锻炼仍然是关键。
