相信很多女生都有过这样的经历。当他们早上起床照镜子时，发现自己的脸其实是“胖”的。这到底是怎么回事？为什么我睡觉后整张脸都肿了？
脸部浮肿的原因
1.睡眠不足
如果熬夜，或者睡眠质量不好，脸会肿。只能通过调整作息时间来提高睡眠质量。
2.喝水过多
早上起来脸就肿了，可能是摄入水分过多造成的。晚上六点以后减少饮水量，吃点利尿剂就行了。比如红豆，或者其他豆类，大大改善了肿胀现象。
3.吃盐过多
吃太多盐是我们经常忽视的现象。它还会让你的脸一直鼓鼓的。这是因为过量的盐会阻止你的身体排出多余的水。所以建议吃清淡的食物，可以自然改善脸肿。
如何消除脸部水肿？试试这3个方法
1.冰毛巾敷脸
对于熬夜后的皮肤水肿，可以准备干净的冷冻热毛巾和适量爽肤水，将爽肤水滴在热毛巾上，然后敷在脸上。这样可以缓解皮肤水肿。
2.按摩
这是最方便简单的方法，可以处理各种类型的水肿。只要每天早上轻拍脸颊或者在涂抹日常护肤品的同时沿着脸颊按摩提拉肌肤，浮肿就会减轻，皮肤会更加透明，妆容也会更加柔顺。
3.喝黑咖啡
熬夜之后，脸肿了。可以喝一杯黑咖啡消除。由于含有大量的多酚类物质，具有引流利尿的作用，帮助人体排出多余的水分，从而迅速消除水肿。
