为了满足宝宝生长发育的需要，孕妇对钙的需求量很大，所以容易缺钙。但是很多孕妇不知道缺钙的表现，所以不知道是不是缺钙。
孕妇缺钙有哪些表现？如果有以下症状，很可能是缺钙，一定要及时补钙。
孕妇缺钙的表现1.腿抽筋
不管是孕妇还是其他人，缺钙最明显的表现就是腿抽筋，因为正常情况下人的腿并不是特别容易抽筋，偶尔一两次也是正常的，但是如果频率太高，那么一定是缺钙的表现。所以孕妇在发现腿抽筋时，一定要及时调整饮食，多吃含钙量高的食物，不要因为自身缺钙而影响宝宝的发育。
孕妇缺钙的表现2.手脚浮肿
很多人认为孕妇手脚肿胀是孕期子宫和羊水压迫其他器官造成的，但实际上并不完全如此。有的人的手足水肿是孕期胎儿生长压迫其他器官引起的，有的孕妇的手足水肿是缺钙引起的。因为缺钙后人的肌肉兴奋性会增加，手脚浮肿抽筋的现象会特别明显。
孕妇缺钙的表现3.睡眠质量不好
有很多孕妇在早期缺钙时睡眠不好，因为人缺钙后会睡眠不好，所以当身体开始缺钙时，睡眠就会受到影响，睡觉时容易出现抽搐或者半夜醒来很难再次入睡。
育儿提醒准妈妈，孕期缺钙会影响宝宝的发育。所以一定要注意补钙，每天多吃富含钙的食物。如果出现缺钙症状，要在医生的指导下补钙。
