激素的变化或遗传。随着年龄的增长，身体会发生变化(比如40岁睾丸激素下降)，遗传对储存多余脂肪的位置影响很大。我以前跟小孩子一样瘦，吃了也不胖。现在我60岁了，我必须注意我的饮食
基本上有6个原因导致腹部脂肪如此难减：
1.激素的变化或遗传。随着年龄的增长，身体会发生变化(比如40岁睾丸激素下降)，遗传对储存多余脂肪的位置影响很大。以前瘦的跟小孩子一样，吃了也不胖。现在60岁了，要注意饮食。和我爸爸一样，我的胃里有多余的卡路里。
2.一旦腹部脂肪产生，其中所含的-2受体就会得到特殊保护，不会被燃烧。削弱其功能最成功的方法是结合节食、育亨宾(一种从茜草科楠木树皮中提取的生物碱)和/或罗沙星，以及一些低强度运动。
3.果糖摄入过多。过多的果糖会淹没你的肝脏，并将多余的果糖储存为内脏脂肪。如果吃水果，其中所含的纤维可以减缓消化过程，肝脏对果糖的吸收速度会比加工果糖慢，而且水果中果糖含量相对较少。我们在食物中加入果糖糖浆，这是一种不含纤维但含有大量果糖的甜味剂，这是问题的根源。最好的建议很容易实施：吃纯食物。注意：纯食物是生长在地面或树上或自然界中未经任何加工的食物。
4.人们拼命想通过饥饿来减掉腹部脂肪。少吃，身体会燃烧肌肉，增加体脂和腹部脂肪。
5.即使你做的每件事都是对的，也需要很长时间才能减掉肚子里的脂肪。很多人没有看到立竿见影的效果就放弃了。减肥要遵循很多原则。减脂真的很容易：只有节食才能做到。选择健康的饮食，记录你吃的所有食物，坚持原则是关键。
6.荷尔蒙不足。其实腰围和睾酮是有一定关系的。如果你的激素分泌出了问题，你就麻烦了，减肥就更难了。
