对于新妈妈来说，生完孩子，怀孕是繁琐的，但是又有新的问题。1.9英尺的腰围变成了2.2英尺，如何“收腹”成为新妈妈的重要课题之一。
生完孩子后，为什么肚子会有一圈肉？
怀孕妈妈生孩子后，肚子上经常出现一圈肉，很难看，像瘪了的游泳圈。按理说生完孩子出来了，羊水没了，胃应该缩小了，但是为什么肚子上有那么多肉呢？
怀孕妈妈“卸载”后，肚子没有变小的原因其实是皮肤松弛的结果。女人怀孕后，子宫会逐渐膨胀。宝宝出生后，肚子上的皮肤会变得松弛，堆积一定量的脂肪，使腰部看起来“粗壮”。怀孕的母亲通常需要3-6个月才能恢复正常。
生完宝宝后，怎么让肚子“收”回去？
1.母乳喂养
母乳喂养其实有利于减肥。怀孕期间，母亲会储存几公斤脂肪供乳汁分泌。但母乳喂养时坚持母乳喂养，不仅能让宝宝得到足够的营养，还能促进母体的新陈代谢，调节体脂水平。
2.饮食调整
怀孕的母亲生完孩子后，需要坐月子。坐月子期间，家里可能会让母亲吃一些很油腻的食物。其实摄入营养没什么不好，但不代表吃大鱼大肉，吃油腻的肉羹。在母乳喂养期间，女性应更加注意饮食中的均衡营养和充足营养。
3.腹部按摩
每天饭后用手指按摩腹部，有利于促进胃肠蠕动，增强肠道的新陈代谢，减肥。而且腹部按摩还可以提高腹部皮肤的温度，有消耗身体能量，促进血液循环的作用。
