哺乳期间，如果能照顾好自己，可以得到更多的乳汁，妈妈的身体会比较好。如果你的母亲没有生病，就不会传染给你的宝宝，所以你的宝宝的身体会很好。有女性朋友想知道哺乳期可以泡脚吗？
哺乳期可以泡脚，只要记得泡脚时不要用任何中草药，尤其不要用红花等活血药物，每次用热水泡脚30分钟左右，期间保持水温恒定即可。这样泡脚可以增进身体健康，疏通经络，发明子宫，也有利于预防乳腺疾病。
哺乳期除了泡脚热敷乳房，还要调整饮食，不要吃任何辛辣刺激性的食物，因为这些食物可能会改变牛奶的味道。一旦奶味变得怪异，你的宝宝可能会产生奶阻。哺乳期不要吃任何冷的食物。你妈妈吃了过分凉的食物，你宝宝吃了牛奶容易拉肚子。
哺乳期，情绪不宜波动太大。如果情绪波动太大或者情绪总是低落，很可能导致回奶。不要吃韭菜、大麦、蒜苗，可能导致返奶。如果你吃了它们，可能会导致牛奶不足。
看了上面的介绍，相信大家都懂了，哺乳期可以泡脚吗？希望各位朋友能对哺乳期应该做的注意事项和保养方法有一个正确的认识。哺乳期最好每天晚上喝一杯热牛奶，有利于乳汁的分泌，还可以增加乳汁中的钙和蛋白质含量，对促进宝宝肠道发育、骨骼发育、提高宝宝免疫力有一定的好处。
