月经是女生开始生理期后每个月都会经历的。如果在她们第一次来月经的时候照顾她们，只要不是生理发育问题，基本不会有痛经。但是如果女生刚来月经，不知道如何做好自我护理，以后很容易痛经。所以我们来看看今天女生来月经要注意什么。
女生经期注意事项：饮食
孩子经期一定要注意饮食，不吃任何凉性食物，经期不吃任何辛辣食物。如果他们想在月经期间吃水果，就必须在室内取暖。如果吃得太冷，可能在刚开始吃的时候没有明显的症状，但是时间一长，子宫就会变得又冷又冷，这样孩子在成长的过程中就会出现痛经。
女生来月经注意事项2:穿衣
女人来月经的时候，一定要注意自己的衣着。即使在夏天，他们也不应该穿裸露腰部和腹部的衣服。冬天，他们必须采取措施保暖。如果有胃痛，他们可以用热敷或艾灸来缓解，这样子宫就不会积聚太多的寒气和冷空气，也不会形成严重的痛经。
女生来月经注意事项3:情绪
经期一定要调理好内分泌，不要熬夜，不要有过度的情绪波动。月经期间如果出现情绪波动，会导致内分泌失调，对女性月经影响很大。
看了上面的介绍，相信大家都明白女生经期应该注意什么了。希望各位女性朋友能对经期注意事项有一个正确的认识。既然家庭刚开始月经，孩子的母亲也要在月经期间灌输护理常识，不要让孩子出现痛经或其他子宫疾病，才想着防治。经期可以多喝热水。红糖、姜茶、热牛奶也是经期保养子宫的好饮料。
