进入哺乳期后，需要注意的事项很多，其中饮食是最重要的，饮食安排如何决定母乳的质量，相信很多妈妈都很明白。很多孕前属于保健品的成分，在哺乳期不一定适用。作为宝妈，你一定要明白，千万不要觉得哺乳期要大补。这种想法和做法是绝对不正确的。哺乳期可以吃鱼胶吗？
鱼明胶富含胶体，这是它名字的来源。其实就是鱼鳔。鱼胶的营养价值和燕窝、鱼翅一样，有海洋人参的美称。鱼胶含有胶态二氧化硅蛋白、钙、铁、锌、硒等微量元素。是理想的营养补充品，食用后容易被人体吸收。尤其是女性特别青睐鱼胶的功效，吃了之后可以让皮肤变得异常有弹性。10月份怀孕和痛苦的分娩后，女性会变得非常虚弱。这个时候，应该补充一些营养产品。这时候想到了鱼胶。毕竟怀孕前吃过，安全性至少可以保证。所以不确定鱼胶是否可以在哺乳期食用。
鱼胶是一种美容产品。很多女性认为哺乳期吃鱼胶可以在美容护肤的同时提升母乳质量。这个没有错。鱼胶中所含的营养成分在生产和服用后也可以被吸收到母乳中，可以提高母乳的质量。如果乳汁分泌比较少，也可以借助鱼胶增加分泌。值得注意的是，鱼胶毕竟是补品，产妇身体虚弱，吸收能力有限。每天不要吃太多，控制摄入量。那么最好避开产后第一周。这个时候，即使吃什么补品，也是浪费，因为营养根本没有被完全恢复的身体吸收，处于严重虚弱的状态。
哺乳期可以吃鱼胶吗？答案是肯定的，鱼胶是一种优质食品，男女老少皆宜，但在不同阶段，应选择食用量和食用方法。只要条件允许，偶尔吃点鱼胶是有益的。
