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乳腺癌已经成为世界上最常见的癌症。你需要做这些事情来预防乳腺癌

世卫组织:乳腺癌成全球最常见癌症

世界卫生组织2月2日表示,乳腺癌已经超过肺癌,成为全球最常见癌症.去年新增乳腺癌病例中,230万,占全球癌症病例的12%。

报道称,联合国在2月4日世界癌症日前夕举行了新闻发布会。世界卫生组织癌症专家安德烈伊尔巴维在会上说:“乳腺癌首次成为世界上最常见的癌症。”20年来,最常见的肺癌排第二,直肠癌排第三。

世界卫生组织认为,,肥胖是导致女性罹患乳腺癌的常见风险因素之一.随着全球人口的增长和预期寿命的延长,癌症将变得更加常见。相关数据显示,2020年全球将有1930万例癌症病例,预计到2040年将增加到3000万例。世界卫生组织警告说,三分之一的癌症死亡是由吸烟、肥胖、水果和蔬菜摄入量低、缺乏体育锻炼和酗酒造成的。

怎样预防乳腺癌?

导致乳腺癌的因素包括先天因素和后天因素。先天因素指的是家族遗传,后天因素指的是月经初潮早、绝经晚、出生时间晚、服用大量雌激素药物、情绪抑郁等。鉴于这些原因,要预防乳腺癌,我们必须做到:

1.调整饮食结构,多吃低脂低纤维的食物,减少酒精摄入。

2.学会“解开”乳房,穿上舒适的胸罩。如果长期穿太紧的胸罩,会抑制乳房内淋巴的正常循环,留下有害物质,导致乳腺癌。

3.定期体检。女性35岁后,每18个月会做一次专业的乳房检查,防患于未然。

4.坚持适当锻炼。运动可以减轻体重和脂肪,降低体内雌激素含量,降低患乳腺癌的概率。

乳腺癌早期有哪些症状?

乳腺癌一般早期没有症状。随着疾病的发展,会出现以下症状:

1.乳房有肿块,质地坚硬,无压痛,边界不清。肿块在短时间内明显增大,随着时间的推移,疼痛慢慢发生。

2.非哺乳期妇女出现单侧乳头溢液。如果血液样本或水样液体从乳头流出,则提示乳腺导管上皮有炎症、增生或癌变,可能有乳腺癌。

3.乳房皮肤发红,出现皮疹炎症。

4.两个乳房或乳头不对称,乳房凹陷,乳头上翘下缩。

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