性生活过多或过少都不好。比如性生活过多会导致勃起功能障碍。那么，一周几次是最好的性生活呢？
很多人认为一切都是有规律的，性生活也是。其实不然，根本没有规定性生活次数。毕竟和外界环境、双方感情、个人体质都有非常密切的关系，所以一周要看具体情况几次。
当然，说次数不限是相对的。男性朋友不应该不分昼夜无限制的做爱次数。有些新婚夫妇在蜜月期间几乎天天做爱，包括新婚之夜连续4-5次性交，白天甚至关起门来做爱，但要适当克制，不能过分。有人调查过，男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减，在22-25岁期间，每周3次；32-35岁，每周2次；在41-45岁，降到每周1次。
人体有调节和保护的能力，对性生活的具体次数没有硬性规定。从生理角度来说，无论男女，不分年龄，在性兴奋的时候，只要不勉强，没有不舒服的感觉，就可以发生性行为，不需要考虑最后一次是多久。男性会在每次性生活后短时间或长时间内停止产生性反应。是对男性的一种天然保护。如果这个时候强迫自己从事性生活，你会认为会严重破坏自己的不应期保护，当然对身体有害。
所以，想知道自己的性生活频率是否合适，只需要看性生活后的身体状况，第二天早上是否精力充沛，心情愉快。如果下列情况发生在性交后的第二天或几天内，且找不到其他原因，可认为是过度，应加以克制，适当延长性生活间隔。
一般来说，性生活的频率没有太多限制，只要没有明显的不良反应，就不是性生活过多。像新婚夫妇一样，活着的可能性更多。男性可以在最大限度减少次数的同时保持温暖，加强营养，可以吃一些补肾的食物。呵呵，当然我们还是建议在不影响夫妻正常性生活的情况下尽量减少性交频率。
