“我基本上一个月有一次口腔溃疡。真的很疼。要么是来月经前，如果来月经前一次不疼，来月经后肯定还会回来。同事说怎么看你说嘴疼了一个月，我说没办法！不知道有没有办法治好？”
读者的问题也困扰着很多现代人。
有些人一年到头都在“唱衰”。在大众潜意识里，口腔溃疡往往被归为上火，但事实不止如此。
01 口腔溃疡就是上火吗？
口腔溃疡虽然很常见，但其病因目前尚不明确。目前普遍认为口腔溃疡的发生与遗传、环境、免疫三个因素有关。
如果一些直系亲属经常患有口腔溃疡，那么如果他们在这样的家庭中，溃疡的发病率就会增加。环境因素，如精神压力大、生活不顺利、情绪不稳定、长期嗜辣可诱发口腔溃疡。
此外，如果人体发生异常免疫反应，也会诱发口腔溃疡。此外，创口的感染、过敏反应、激素波动等因素也可导致口腔溃疡的发生。
02 如何对付口腔溃疡？
口腔溃疡虽然痛苦，但属于自限性疾病，一般一周左右就能治愈，但会反复发生，让很多人难以忍受。
在使用药物时，西地碘含片可以口服，其主要功能是减轻炎症，从而减轻疼痛和不适的感觉，适用于复发性、疱疹性溃疡；
其次是口腔溃疡贴片,其主要功能是阻断刺激，对于单个、小面积的口腔溃疡创面比较有效；
此外，可以选择一些漱口水进行治疗。比如含有桉叶油、水杨酸甲酯、薄荷醇等芳香酚的漱口水，一方面具有抑菌的作用，另一方面可以在伤口上形成有效的保护膜，起到隔离和减少外部伤口的作用。刺激，适用于大面积、分散的口腔溃疡。,
需要注意的是，口气清新的漱口水不宜使用，尤其是含酒精的漱口水。
03 预防口腔溃疡其实很简单
是预防口腔溃疡，戒掉不良生活和饮食习惯的关键。
需要戒掉长期嗜辣的习惯，同时需要戒烟限酒，因为这三种物质有刺激性，消耗维生素，不利于口腔黏膜的保护。比如烟草中的有害物质，附着在口腔粘膜上，会破坏粘膜的修复，引起溃疡。酒精会导致免疫力下降，直接促进溃疡的发生。
此外，在饮食方面，保证营养均衡，多摄入新鲜蔬果，有利于维生素的保证，也有必要保证充足的饮用水。一天的饮水量要达到1600 ml左右，这样口腔才能处于湿润而不干燥的状态。
如果你想保证口腔的清洁卫生,用淡盐水漱口，用软牙刷刷牙。最后，要保证合理作息，避免情绪过度紧张，这样才能保证免疫力不受损害，也有利于口腔的保护。
但如果口腔溃疡长期不好，要注意是其他疾病引起的。
注意：口腔溃疡长期不愈，或是口腔癌
去年夏天，一个三十多岁的年轻人在舌头上形成了溃疡。一开始他以为是口腔溃疡，随便用了点药，但两个多月了，溃疡还是没好。这时候该男子才去医院检查，最后病理活检显示该男子患有口腔鳞状细胞癌。
那么如何区分口腔溃疡和口腔癌呢？口腔溃疡会自愈，但口腔癌导致的溃疡会继续恶化。口腔癌引起的溃疡在舌腹、舌缘、颊部、口角区和牙龈等区域，溃疡是由小变大，而且质地较硬，还有坏死的组织覆盖在其上.经常发生。除溃疡外，还伴有下颌和颈部淋巴结肿大。
所以口腔溃疡在一生中很长一段时间内不会自愈，反而会加重，引起口腔内不明原因的疼痛。一旦出现这种情况，就要及时就医，以便尽快查明原因。
参考资料：
【1】成年人做过最勇敢的事就是咬口腔溃疡。丁香园，2020.1.6
[2]为什么总是得口腔溃疡？台州日报，2018年3月26日
【3】口腔溃疡很久没有愈合，原来是癌症！《健康时报》，2020年7月2日
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