总想着减肥？你想好鸡蛋减肥餐了吗？鸡蛋减肥法是指以鸡蛋为主要食物，蔬菜和水果，少量烤面包和咖啡饮料的饮食。据说鸡蛋减肥法是一种科学的减肥方法。如果你想快速减肥，不妨了解一下。
首先当然是鸡蛋饮食以鸡蛋为主。在第一天的饮食中，鸡蛋的数量没有限制。之后，一天吃三个鸡蛋。胆固醇高的话只能吃蛋白质，蛋黄可以换成豆腐。鸡蛋减肥的瘦身方法两周内有效。但是要记住，两个星期后就不能继续了。
星期一
早餐：煮鸡蛋(不限)，烤面包(不限)，葡萄水果，咖啡(不加糖奶)
午餐：煮鸡蛋、烤面包、咖啡
晚餐：煮鸡蛋、绿色沙拉、泡菜、咖啡
星期二
早餐：煮一个鸡蛋，烤面包(如果你和五个面包一起吃就不会胖)，葡萄和咖啡
午餐：煮两个鸡蛋、植物纤维、咖啡、葡萄(挺拔身姿“长劲”葡萄瘦身)水果
晚餐：牛排、番茄绿色蔬菜沙拉、泡菜、咖啡
星期三
早餐：煮一个鸡蛋，葡萄和咖啡
午餐：绿色蔬菜沙拉、西红柿、葡萄和水果、咖啡
晚餐：两个煮鸡蛋，羊肉和西红柿蔬菜沙拉，泡菜和咖啡
星期四
早餐：煮一个鸡蛋，葡萄和咖啡
午餐：绿色蔬菜沙拉、西红柿、葡萄、植物纤维和减脂、咖啡
晚餐：两个煮鸡蛋，牛奶奶酪(B型血的人需要少吃)，菠菜，咖啡
星期五
早餐：煮一个鸡蛋、葡萄、西红柿和咖啡
午餐：两个煮鸡蛋、菠菜、西红柿和咖啡
晚餐：海鱼、绿色沙拉、吐司、咖啡
星期六
早餐：煮一个鸡蛋，葡萄和咖啡
午餐：水果沙拉，两个鸡蛋
晚餐：牛排、番茄绿色蔬菜沙拉、咖啡
星期日
早餐：煮鸡蛋、葡萄、咖啡
午餐：烤鸡、西红柿、葡萄和水果、咖啡
晚餐：绿色蔬菜汤、卷心菜、葡萄、绿色蔬菜沙拉，主要是西红柿
【送福利：来看看你应该怎么减肥。】
想健康瘦？想得到一个月8斤的减肥计划？
关注,,“39减肥健身学院”的微信公众号(ID: paireliang或者扫一下上边的二维码)然后回复,关键词“21天”九个女生马上给你发！
