众所周知，在目前的情况下，缓解痛经的方法有很多，所以当你有痛经的症状时，你必须采取有效的措施及时缓解。面对痛经，不管是什么原因引起的，都要高度重视，及时调整。那么什么可以缓解痛经呢？
有什么可以缓解痛经
蜂蜜牛奶有助于缓解痛经。使用适量的开水，加入适量的奶粉和纯蜂蜜，可以选择纯牛奶代替奶粉，也可以选择使用纯牛奶和阿拉伯胶蜂蜜。水的温度不能太高，否则只会破坏蜂蜜中的营养成分，蜂蜜牛奶不仅可以帮助我们达到缓解痛经的效果，还可以改善失眠的症状。
如果想缓解痛经，也可以选择用红酒炖苹果，去掉苹果皮，切成月牙形，将苹果放入锅中，倒入适量红酒。注意红酒的量一定不能超过苹果。中火焖15分钟左右后，用火拌匀，将苹果浸泡在红酒中两小时后食用。如果喜欢甜食，可以加点蜂蜜或冰糖，适当食用。如果你愿意，
另外益母草煮鸡蛋的选择也很好。主要用益母草、当归、鸡蛋。将这三种材料一起放入锅中，加入适量的水进行烹饪。鸡蛋煮熟后，去掉外壳，煮一会儿。然后去渣取汁，喝汤，吃鸡蛋，一次一个，一天三次，连续服用五到七天。这里要提醒大家，益母草煮鸡蛋有血瘀痛经。
有什么可以缓解痛经？痛经大家可以说是既陌生又熟悉。熟悉是因为他们基本都去过痛经，不熟悉是不知道怎么做才能缓解痛经的不适。其实缓解痛经很简单。以上介绍了哪些可以缓解痛经，希望对大家有所帮助。
