很多女性减肥失败的最终原因是无法守口如瓶。让我们和边肖一起往下看。今天我给大家讲解一下吃了会发胖的食物。看到他们就避开他们。
1、油条
一根油条的热量大约等于三碗米饭，豆浆油条，热汤油条，这几样东西世界上都好吃？肚皮最爱！
2、板栗
九个栗子等于一碗米饭。栗子营养丰富，是极好的食物。但是，如果你不控制它们，把它们当零食吃，减肥是必然的。
3、核桃
核桃虽然含有全面的营养成分，但核桃中脂肪较多，每100克核桃仁含脂肪60-70克。这么高的脂肪含量对减肥极其不利。
4、热狗、香肠
每个人都喜欢热狗和香肠。它们真的很好吃，尤其是看电视和电影的时候。一个普通的热狗含有280卡路里，15克脂肪和1250毫克钠。香肠中四分之三的热量来自脂肪。一些健康的香肠可能含有较少的脂肪，但它们仍然含有极高的钠。
5、炸鸡
去吃快餐的时候，很多人会选择一桶炸鸡翅，尤其是很多人聚在一起一定要选择的食物，但是当你吃不完的时候，你需要注意自己的体重。一整桶快餐中的一只鸡翅含有360卡路里和21克脂肪。可以选择去皮去骨鸡。后者含有167卡路里和7克脂肪。
6、话梅
4梅子的热量足以让你长肉。李子本身热量不低，需要添加大量的盐和糖。热度翻了一倍多两倍，越吃越开胃~
