今天，边肖教你1 1种瘦脸方法，通过瘦脸练习提升下垂的面部肌肉，通过瘦脸按摩消除面部浮肿，双效捏，让你的脸紧致立体，而不必依靠发型和妆容来“隐藏”，立刻拥有真正的瓜子脸！
消除肥胖的面部问题：面部肌肉提升练习
第一步：推进法律底线
(1)首先将舌头向右鼻方向推出，从鼻旁法线上端开始运动。
用舌头从口腔内侧向前推，右手食指压在点推外侧，用指尖按压5秒，然后松开，重复按压3次，然后向左改变做同样的动作。
第二步：舌头伸展
(1)闭上嘴唇，舌头放在嘴内侧从上到下移动，从内侧按摩头发。
舌头移动到嘴角以下的地方后，沿路面自下而上按摩，如此反复3次。
保持嘴巴紧闭，上下嘴唇紧贴。用舌头从嘴角开始逆时针按摩口腔一周，每次5秒，共3次。
闭上嘴，用空气充满口腔，将空气依次推向左右脸颊，每次向脸颊施力5秒，重复3次。
第三步：用手掌抬起你的脸
(1)张开双手，掌心向上，手指并拢，自然弯曲。
将小指的一侧放在左右法令线上，手掌朝外。
用手掌用力，将脸颊肌肉向上提5秒，然后松开，从到重复三次。闭上嘴，避免面部肌肉放松。
击退胖脸困扰：肿胀和整容按摩
第一步：搓手指
伸出食指和中指，指尖放在眼睛下方，中指固定在眼睛内角下方。
固定中指腹部，用食指腹部水平推出。这个地方皮肤比较薄，推的时候尽量不要用力太大。
食指向内轻揉并折叠。重复-的动作，前后轻揉三次。
食指和中指一起放在眼睛上方，中指的腹部固定在眉间。
食指指尖向眉尾轻轻擦拭，期间固定中指指尖，始终压在眉间不动。
将取下的食指向内折叠，指尖从眉尾至眉间轻轻擦拭。重复三个动作-三次。
第二步：拉伸和膨胀
(1)食指和中指并拢，侧身放在眼角旁，指尖对着眼睛。
食指和中指同时上下移动，用指尖轻揉，使眼外角肌肉上下拉伸。提升动作保持5秒钟，重复3次。
伸出食指，指尖压在左右眉毛上，闭眼。
从眉间开始，将指腹压向眉尾，拉伸眼睛上方的肌肉，重复-三次。
