不用多介绍了，众所周知，月经的到来对于女性正常生活中的身体是不同的，来月经要注意的方面很多，那么来月经要注意什么呢？我们一起来看看。
月经期间需要注意什么
所有女性来月经时，经期一定要注意卫生措施。月经卫生是大家首先要注意的，这个时候不允许洗澡。外阴每天要适当清洁，做到一人一盆专用。内衣应该经常洗，并暴露在阳光下。用电熨斗烫完穿。卫生纸的质量也应该更好，以防止感染。
月经期间，应适当多吃新鲜水果和蔬菜。经期一定要注意不要吃冰水。你应该适当多吃新鲜水果和蔬菜，多吃高蛋白物质，适当多喝红糖水或巧克力。这些食物对月经和情绪有很好的调节作用。不要吃太酸太辣的东西。
来月经的时候一定要注意避免性生活，不要去公共游泳池游泳。事实上，你不能在公共游泳池或私人游泳池游泳。为了自己的健康，经期要避免游泳，也要注意不要吹冷风，不要洗头，不要做爱。
月经期间，保持愉快的心情非常重要。你可以适当地散散步。心情好对月经和身体都有好处。
月经期间需要注意什么？大家来月经一定要多注意各方面。这样月经才能正常，才有利于身体的健康。上面详细介绍了月经期间应该注意什么的相关内容，希望对大家有所帮助。
