饮食不当会造成很多健康问题。但有身体问题时，也可采用饮食疗法进行调理，尤其是对于这些常见的问题，如血不足或肝火旺盛等。当然，对于不同的问题，采用的食疗方法是不同的，那么对于肝火旺盛的女性，如何规范食疗呢？
肝火旺盛的女性如何调理食疗
女人一旦肝火旺盛，可以选择冰糖和梨汁。梨又叫玉乳，快果。因为鲜嫩多汁，所以被称为天然矿泉水。梨止咳化痰，生津止渴，养血生肌，清热降火，润肺润燥。适用于肺热咳嗽、大便干燥、咽喉肿痛。梨还有降血压、清热安神的功效。梨含有大量维生素。可以生吃，榨成汁，也可以加冬瓜子、胖大海、冰糖，煮着喝。对体质旺盛、天气干燥、声音安静、咽喉炎等有补充体液、润喉的作用。对内分泌系统紊乱有很好的调节作用。
此外，还可以选择海带绿豆汤，这是一种很好的平喘、祛痰、通便、消炎、排毒的选择。要知道海带是一种属于性感冒的食物，含有碘，被人体吸收后能更好的促进有害物质、炎症渗出物、病变的消除。同时，海带还含有一种硫酸化多糖的成分，可以吸收血管中的胆固醇，排出体外。海带中所含的碘还能更好地促进卵泡的黄体化，从而降低体内雌激素水平，有效调节身体的内分泌系统。在内热严重的情况下，吃绿豆配海带、冰糖，往往有清肝泻火、清热解暑的作用。
肝火旺盛的女性如何调理食疗？其实我们的生活中有很多女人，她们动不动就容易生气。面对这种情况，其实有很多食疗调理的方法，效果很好，比如海带绿豆汤或者冰糖雪梨糖浆，都是不错的选择。
