日常生活中，有非常中年的女性，脾气暴躁得莫名其妙，不注意往往会点燃导火索，可能会引发一场大战。其实这可能是更年期的征兆，不仅会给身体带来很多不适，还会加速衰老的速度。所以一定要做好调理。那么，我们应该如何在更年期调节女性呢？我们来看看下面的介绍。
更年期应该如何调理
据临床研究，女性更年期综合征最典型的症状是腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗、面部烧灼感等。部分女性患者还会出现五心烦意乱、烦躁易怒、失眠多梦等一系列症状。中医认为，更年期是肾阴不足、阴虚阳亢、肝气郁结所致。所以如果想到一定的调理作用，主要还是滋补肝肾，滋阴清热，疏肝解郁。临床常用的药物主要有六味地黄丸，配合加味逍遥丸调理。若平时出汗严重，伴有下肢寒冷症状，可考虑肾阳虚，可用桂枝加附子汤调理。但是这些药物一定要在医生的指导下服用，一定不能盲目使用，否则会给健康带来一定的危害。
同时在日常生活中要做好调理。绝经后，女性患者的身体素质有下降的趋势。这时要注意保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮和富含膳食纤维的食物，补充维生素、钙、铁和各种微量元素。饮食清淡，均衡，多样化。需要更多的运动来提高心肺能力，减缓骨骼和肌肉的衰老，同时可以有效地调节血压和血脂水平，对更年期妇女的保健起着非常重要的作用。
更年期应该怎么调理？综上所述，如果更年期出现很多不适症状，一定要及时去正规医院进行专业治疗。同时，女性患者必须注意调节情绪，平时注意饮食，保持充足的睡眠，保持良好的心态。
