你永远无法想象
那些清晨
还活跃在电脑屏幕前的“守夜冠军”
战斗到底有多难
心
是一个不做作的情人
它不会在乎你长什么样
我不在乎你是否做得更多
只会默默守护你
差不多一整天了
正在为你努力
只有晚上睡觉的时候
身体对血液的需求已经减弱
它会放下手头的脏活
看着你静静入睡
爱情与和谐的原图
可以持续到老年
但是在这个世界上
有按时睡觉的“好老师”
还会有一个通宵的“在渣男熬夜”
一旦你选择成为“渣男”
心会一再容忍你的任性
第一次熬夜
在你应该休息的时候，
努力工作继续为你加班
睡觉时
心率会比活动时慢，血压也会降低
从而减轻心脏压力
充足的睡眠会使血管和心脏得到更好的修复
而一旦心“加班”
它会导致血压升高和肾上腺素等激素分泌增加
这些都是引发冠心病的因素
然而，内心却一次又一次的宽容
而你一次又一次视而不见
继续一次次熬夜…
结果，内心开始有了小情绪
当内心愤怒的时候，
首先，它们会破坏肺部的氧气供应
让你感到心慌气短
甚至胸闷气短
第N次熬夜
长期高负荷工作
心终于意识到你是渣男
行为逐渐变成不
稳定一会儿哭、一会儿笑
而反映到你身上的表现
无非就两种
1、心跳加快（又叫心跳过速）
如果这样的情况偶尔出现
可能是心脏在发小脾气
注意调整作息就好
但若经常出现
说明心脏已经在准备和你“分手”了
因为继续这样熬下去
它迟早会跟其他的“坏蛋“跑掉
在这些“疾病坏蛋”的联合蛊惑下
心脏渐渐对你没感情了
反手掐断血液供应
让你心脏宕机
没有一场分手是一蹴而就
所有的离开都是蓄谋已久
心脏也一样
我们平时就应认真做好
不惹它生气，还得偶尔制造点浪漫惊喜
让它心甘情愿继续陪着你
比如健康的饮食
无疑是增强彼此情感的“最佳良药”
心脏最喜欢富含膳食纤维的蔬菜、水果
富含不饱和脂肪酸的鱼类、坚果
也可以当作给心脏的小点心
让它更有活力
另外，定期进行户外运动
也是一种有益刺激
规律的有氧运动最能够讨得心脏的欢心
把心脏哄开心了
它才能更好的在工作和生活中陪伴你
只要你爱自己
Ta也就会爱你
最后
希望你能和心脏“白头偕老”！
参考资料：
[1].Ng GA. Treating patients with ventricular ectopic beats. Heart. 2006;92(11)：1707-1712.
[2].中华医学会心电生理和起搏分会， 中国医师协会心律学专业委员会. 室性心律失常中国专家共识. 中国心脏起搏与心电生理杂志. 2016;30(4)：283-325.
[3].Crosson JE， Callans DJ， Bradley DJ， Dubin A， Epstein M， Etheridge S， Papez A， Phillips JR， Rhodes LA， Saul P， Stephenson E， Stevenson W， Zimmerman F. PACES/HRS expert consensus statement on the evaluation and management of ventricular arrhythmias in the child with a structurally normal heart. Heart Rhythm. 2014;11(9)：e55-78.
[4].2015 ESC Guidelines for the management of patients with ventricular arrhythmias and the prevention of sudden cardiac death： The Task Force for the Management of Patients with Ventricular Arrhythmias and the Prevention of Sudden Cardiac Death of the European Society of Cardiology (ESC)
