经期可以按摩吗？现在越来越多的人重视养生，按摩是常见的养生方法之一，可以放松人体，有效预防一些疾病，但是对于经期的女性朋友来说，有很多事情是做不到的。那么，经期可以按摩吗？我们来看看。
经期可以按摩吗
关于“经期可以按摩吗？”要看个人情况和按摩位置。一般来说，女性在月经期间可以按摩颈部、背部、上下肢和脚底，有助于缓解局部疼痛、四肢无力、身体不适等症状。但是不要按摩腹部和腰部。按摩虽然具有良好的疏通经络、活血化瘀的作用，但容易引起月经量增多、月经延长等月经失调，以及经期按摩引起的贫血、头晕等不适。严重的话还会引起子宫内膜异位症和痛经。
女性不仅在经期不要随便按摩，还要注意饮食和日常生活。建议经期前和经期尽量避免吃冷的食物，注意不要吃容易过敏的食物。同时一定要注意，在月经期间，女性朋友也要注意尽量少运动，多休息，不要做剧烈运动，以免影响正常月经。而且女性在经期需要保持良好的情绪，有利于缓解经期不适。
经期可以按摩吗？综上所述，女性在经期不要按摩腹部和腰部，同时要注意避免使用活血药物，否则会给人体健康带来一定的危害。此外，女性偶尔按摩也有好处，能有效刺激血液循环，促进身体新陈代谢，放松身心。但按摩后一定要注意不要洗冷水澡，以免阴风进入体内。另外，女性经期腹痛，可以多喝红糖水，甚至在肚子上穿热水来缓解经期腹痛。
