特别是与小她16岁男友的故事，更是为众多吃瓜群众津津乐道，回顾萧亚轩的恋爱史，那可真的够出一本书了，要么是超帅小鲜肉，要么就是豪门高富帅，惹得女性网友艳羡不已。
当然比起萧亚轩的恋爱经历，她今年已经41岁的年纪却一点也看不出“中年女性人老珠黄的疲态”反而更让我感到惊艳，与男友一起合体拍照居然毫无违和感，席地而坐的萧亚轩默默地秀了一把好身材，高难度的瑜伽坐姿若是双腿粗一点恐怕是很难做得这么自如了，宽大的T裙也掩盖不住她的苗条身姿，与男友一起的水中秀恩爱时尚硬照，更是将她的好身材展露无遗，平滑顺畅的颈背部线条，纤细的腰肢若隐若现，皮肤显得光滑细腻润泽，看这状态可是一点也不像40+的老阿姨啊，这样的魔鬼身材实在是让人羡慕。
其实对比萧亚轩16年前出道的旧照，单纯从身材状态上来讲可是一点也没差哦，说起萧亚轩对自己的保养工作那可是离不开她对于瑜伽的热爱，每天早晨起床后她都会在自己家中进行瑜伽练习，不仅是萧亚轩，许多女明星都是瑜伽的爱好者，就比如我们很熟悉女演员孙俪，在家里更是专门设置了瑜伽室每天进行坚持锻炼。
微循环是什么：从生物学的角度来讲，微循环是指我们身体的微动脉，微静脉和它们之间毛细血管所组成的部分的血液循环，微循环对于我们人体来讲相当重要，我们身体的各个器官组织通过这些遍布全身的细心血管，来获得氧气、营养物质，细胞新陈代谢产生的再由血液输送出去，一般情况下，我们体内微循环的血流受到神经、激素等因素调节，一刻不停地在体内运行工作。
微循环变差的原因：当我们身体内部经络血管堆积过多垃圾物质，废弃物质或者受寒阻塞的话，就会导致体内微循环变慢，当心肺功能变弱，心脏推动气血运行能力变差也会导致体内血液循环变慢，微循环变差。当我们的身体本身体质变差，或者工作压力大熬夜，透支工作劳累致使气血虚弱气血不足，整个身体的循环能力变差。抑或是身体局部长期受寒受凉，寒气侵入身体的经络血管之中也会阻碍气血运行，影响微循环运行速度。
如何改善我们身体的微循环：瑜伽就是非常好的可以帮助我们改善体内微循环的运动，经常练习它可以增加身体内的血液量，提高血液微循环的功能，提高含氧量和血液输出量，使机体获得更充足的能量和氧气，提升血液流通速度，有助于血管的扩张，使体内的废弃物质即使随着汗液排出体外，长久坚持下来自然会使我们的血管气血运行顺畅，起到有效改善微循环的作用。
下面给大家介绍几组改善微循环的瑜伽体式，大家可以进行参考练习。
斜板式-四柱支撑：
首先：将你的双手手臂平直向下辅撑立起你的前半身，双手打开一个肩宽的距离，双手手掌压实地面，双腿打开一个髋宽的距离，双腿平直向身体后方延展，双脚脚尖点地双脚脚跟自然向上，头颈部保持平直从你的颈背部到都处于一条直线，呼气弯曲你的双手手肘，两手肘向内部夹起弯曲使你的整个躯干成一条水平线上，前后身体同等高度，腰腹部核心肌群保持向内收紧，腰腹部肌群发力带动你的身体向前向后分别移动3次之后，吸气身体回至初始斜板姿势即可，再次呼气重复上述动作，每组练习10次，每次3组。
斜板式-平板支撑：
首先：将你的双手手臂平直向下辅撑立起你的前半身，双手打开一个肩宽的距离，双手手掌压实地面，双腿打开一个髋宽的距离，双腿平直向身体后方延展，双脚脚尖点地双脚脚跟自然向上，头颈部保持平直从你的颈背部到都处于一条直线，双手向身体前方进行移动两步直至你的双手手掌超过头部的位置，呼气腰腹部核心肌群收紧，弯曲你的双手手肘直至两小臂完全贴地，此时你的整个身体呈平板支撑姿势，双眼看向双手手掌中间位置，双腿动作保持不变，吸气双手手肘离开地面，双手手臂保持挺直不弯曲，身体回至初始斜板姿势即可，再次呼气重复上述动作，每组练习10次，每次3组。
斜板式变体：
首先：将你的身体呈侧面以你的右手手肘弯曲撑立起你的身体，右手小臂贴地，身体朝向右侧，双腿并拢平直向身体后方交叠延展，弯曲你的左手手肘以你的左手叉腰，头颈部保持平直双眼看向身体正前方处，呼气腰腹部肌群保持发力不放松，从你的髋部开始向下沉动直至你的右大腿处轻轻点地即可，呼气向上移动你的髋部直至恢复初始姿势即可，再次呼气重复动作即可。
本文相关词条概念解析：
瑜伽
瑜伽（英文：Yoga，印地语：योग）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地语：पतंजलि）创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。2014年12月11日，联大宣布6月21日为国际瑜伽日，2015年举办了首届6.21国际瑜伽日。
