高三学生抓鱼为高考解压,北大屠夫陆步轩：抓鱼放松的形式很好
2019年高考马上到来，很多学校为高考生开启“解压模式”，近日，云南一所中学解压方式别出心裁，千余师生及家长进行了徒手抓鱼大赛，把校园变成了鱼塘，变成了高考学子解压的乐园。徒手抓鱼解压事件发生后引起广泛关注，其中昔日高考状元，北大屠夫陆步轩表示：抓鱼放松的形式很好，但学子同时要注重饮食与作息的调整。
徒手抓鱼大赛
5月25日，云南昭通实验中学举行一场师生及家长徒手抓鱼大赛，23个班级的1400余名师生和家长参加了活动。
大家在校园里徒手抓鱼，抓鱼大赛共抓获580余斤鲫鱼，师生及家长以鱼为宴，在学校食堂共进晚餐。
据该校政教处的唐老师介绍，因为高考即将来临，许多高三学生感觉压力很大。举办这次活动主要就是为了给他们营造更加宽松的迎考氛围，舒缓精神压力，放松心情，全力备考。
事情传到网上后，网友热议一片！
网友：这是什么神仙学校？为什么我不能拥有？
网友对鱼儿深表同情： 学子高考，殃及池鱼。
不少网友纷纷为即将参加高考的同学加油打气：吃了锦鲤，考试满分！加油！
北大屠夫陆步轩表示：抓鱼放松的形式很好
对此，昔日的高考状元，毕业后去杀猪卖肉的北大屠夫陆步轩表示：抓鱼放松的形式很好，但学子同时要注重饮食与作息的调整。考前饮食尽量清淡为主，像平时一样就好！至于作息时间，有个秘诀是，按照高考时间，提前调整好自己的生物钟，这样上考场就轻车熟路不会紧张。
2019年高考考生超千万！竞争将会更加激烈，在高考来临之际，各位考生是如何解压呢？
第六届全国教育局长峰会教师队伍建设优秀案例
江苏省苏州市：构建双师型教师成长体系
教师是学校教育的主要承担者，也是家庭教育的主要承担者。在区域教育发展中，应该注重培养学校教育的专业承担者、家庭教育的专业指导者的双师型教师。
自2015年起，苏州市在自愿申报的基础上挑选首批83名教师进行培训。除了系统培训，还组织了统感训练、情商培养、儿童技能训练、正面管教……让广大教师学习更多的运用于家庭教育的实操能力。首批教师的培训效果显著，影响带动更多的教师主动参加系统学习。迄今为止，苏州市通过线上线下相结合的培训方式，共培养了3000余名各类层次的家庭教育专业指导师。
广西北流市：从数枝并放到百花满园
以最开放的姿态寻找名师对象。北流市每年遴选50%的青年教师参与各级教研比赛，从校本教研到市级技能大赛，大批青年教师的表现被记录到人才数据库中。
从一人领跑变为团体跟跑。“三二一”模式确保一个不能少。“三”是搭建“新秀教师——骨干教师——北流名师”的教师专业成长梯队。“二”是选拔培养两个梯队：北流名师培养对象50人，特级教师后备人才库97人，由市教育局负责搭建平台培养。“一”是全力支持培尖，推出玉林名师、广西名师、特级教师等一批名师。
为名师搭建起强大的朋友圈。走出去引回来激发共振效应。通过搭建交流群、网络学习平台等形式，使特级教师工作坊、学科工作坊等的每一次研修都与外界互通互联，实现交流共享。
浙江省杭州市上城区：培训构建教师成长新生态
在培训方式上做到三个结合：培训与科研相结合，从课堂、课程、课题不同维度开展专题化的培训。培训与教研相结合。聚焦教师工作中的困惑、问题，以问题为导向，将课例研究作为载体，在鲜活教学场景中开展参与式、讨论式、展示式等培训。培训与技术相结合，信息技术的支持让教师培训更精准。
在培训评价上进行创新。改革评价机制，实施第三方评价。杭州市上城区于2014年开始实施全区教师教育质量的第三方评价，从教学实绩、专业发展、课题研究、学术辐射影响力等维度进行检查、评估和监控，兼顾统筹和指导。创新评价模式，提升评价质量。以培训项目完成的全过程为核心，构建教师培训主体与客体的双评价体系。注重评价结果，促进培训改进。一方面对评价中发现的问题给予整改，另一方面将评价结果作为完善培训内容，改进培训方式，提高培训质量的重要依据。
湖北宜昌市：教师队伍建设的三个创新
坚持人才为本，探索创建教师专业荣誉制度。2015年以来，宜昌市探索创建中小学教师专业荣誉制度，构建专业分系统、晋升讲梯次、管理有届期的教师专业荣誉和人才管理体系。
坚持创新为要，整体推进“县管校聘”管理改革。宜昌市整体推进“县管校聘”教师管理体制改革，实现了“四个转变”，即从“单位人”向“系统人”的转变，从“因人设岗”向“因事设岗”的转变，从“以岗求人”向“以岗聘人”的转变，从“要我上岗”向“我要上岗”的转变。
坚持落实为重，实施教师队伍建设专项督导。一是突出重点内容，二是注重结果运用，三是实行年度公报。
海南省海口市：教师成长的“六级塔式结构”
海口市教育研究培训院走出了一条课程载体、力量支柱、塔式结构、成长传输4种结构模型的教师队伍成长道路。骨干教师工作坊是教师队伍建设的基础单位，目前全市共有 127 个。工作坊将海口1826名特级教师、省级学科带头人、省级骨干教师和市级骨干教师融合在“六级塔式结构”中。“六级塔式结构”的第一层到第六层分别是特级教师领衔、省级骨干担任正副坊主、省市骨干教师担任学科指导师、若干优秀市级骨干教师组成工作坊骨干层级、市级科学骨干教师、市级骨干教师徒弟。
“六级塔式结构”层层相扣、上下传输，打破校际壁垒、区域壁垒、师资壁垒，形成了多元化、异质性的交流成长平台。
河南省卢氏县：工作坊研修照亮教师成长路
着力 “三整合”，融合发展增绩效。一是将工作坊线下课例研磨活动与教研室原有的“说、听、评”三位一体教研相整合，打破全县原有的校际壁垒。二是将工作坊研修与校本培训有效整合，用线上理论指导线下磨课活动，用线下磨课实践丰富线上理论，激活校本教研的生机与活力。三是将工作坊项目与国培“送教下乡”活动有效整合，通过搭建同课异构集中展示平台，既满足了工作坊和示范校优秀课例得到展示的要求，也实现了对学员的示范引领作用，受到一线教师的广泛欢迎。
发力“三驱动”，机制调动积极性。一是以任务驱动明确每个学科工作坊每周至少研磨一节课，以课例研磨活动开展率和优秀成果生成率为指标对工作坊进行评估。二是以机制撬动学员磨课活动承担率、参与协同备课率、有效观课议课率对学校进行考核。三是建立教师个人参与研磨活动多轮激励机制，活动贡献率高的教师纳入省市级骨干名师培养梯队。
广东省深圳市南山区：教师专业发展的区培模式
搭建教师多元发展平台。教师发展的多元需求促使南山区实施教师梯级培养计划，找到培养人才的“一揽子”解决方案。深圳市南山区教师发展中心率先建设全国第一个教师培训MOOC平台。遵循共建、共享、共赢的原则，通过开发课程、学习MOOC、课堂直播等方式，提升教师信息技术应用与学科整合能力。
教师自主发展是南山区教师追求的终极目标，“多元发展”为教师自主发展可选择的“菜单”，让教师能够按照自己的“最近发展区”选择成长路径；通过网络研修促进教师自主发展，实现了教师的泛在学习和研修。
山西省和顺县：教育“放管服”改革激活教师活力
“放管服”改革在教师队伍方面的举措：核编定岗——分类核编，按需定岗。按照班师比、生师比、课时比三种形式，根据学校情况以实核编；根据教师短缺情况，系统内统筹测算，重新进行动态调整；以“保重点学校、保边远学校、奖励优秀学校”的“两保一奖”政策，根据学校现行的实际情况重新以实定岗。
双向选择——教师管理服务平台双向交流、分段竞聘。 设立教师管理服务中心，建立人事交流平台。通过“个人申请——信息公示——分段竞聘”的程序，学校和教师进行双向选聘。
人文关怀——教师管理服务中心全面指导教师竞聘，对首次落聘教师进行提升培训，二次落聘教师依据相关文件精神纳入县人才市场后续管理。
沙雕国漫帮你解压！为地中海代言！
《垂直世界之地中海美少年》，这个名字听起来，好像是一部日本动漫，但其实这是一部正宗的国产动漫。而动漫的内容就和主题一样，十分直接，讲的就是关于地中海美少年成为偶像的故事。
在长着一头地中海的发型，无论到哪儿都是被人耻笑的。不过对于这部动漫来说，它为我们打开了一个新世界的大门，那是一个"垂直世界"。一群头顶着地中海的美少年们，励志成为一个火爆的偶像团体。在这个团体中，每个人都有不同的故事。
其实忽略了那地中海发型的话，那些少年也可以称得上帅气。只不过地中海的发型太过飘逸，这样了那些少年英俊的容颜。但谁想到，这动漫创竟然比地中海少年更加"疯狂"，他们赋予了美少年们不同的特技，还采用了不同的画风来展现少年们的帅气。
说实话，看完这部动漫之后，肯定能够颠覆你对美丑的概念。不仅如此，它也能让人看到秃头的苦恼。如果你是一名秃子的话，那么看这部动漫准没错了，因为它能帮助你更好地接受自己是个秃子的现实。
地中海----正在成为现当代年轻人的常态
不过这部动漫除了不正经之外，还是具有那么一点现实意义的。在现代社会中，比起买房买车，更让年轻人感到困扰的应该就是秃头、少发问题了吧。因为现代年轻人的生活规律和作息时间都不大科学，导致头上的毛发越来越少。原本是中年人才会有的地中海，现在一些年轻人都有了。
要知道，地中海可不符合现代人的审美。地中海也被认为是只有老大爷才会有的发型。于是在全人缺乏的社会中，人们开启了很多欺瞒的措施，比如改变发型，比如佩戴假发。但唯一可以肯定的是，在未来，当这群年轻人老了以后，他们稀缺的毛发，将会被直观地展现出来。
现代人们一直在一个怪圈中循坏：压力导致秃头，秃头导致压力，压力导致秃头……如果把秃头变成压力的话，那么就很容易陷入这个死循环。现当代的年轻人，无疑也是压力最大的人。不过导致人秃头的原因，除了压力和不规范的生活作息以外，还有美发、染发等等。
正是因为人们缺少了保护头发的意识，才让人们的头发越来越少。
要知道，发型往往能够影响人们的第一印象，合适的发型往往能够提升人们的颜值，使其变得更加英俊帅气。可是地中海一直都是最难把握住的发型了。就连鹿晗，在被换上地中海发型的时候，也失去了以往的英俊帅气。可见地中海对于人的颜值的杀伤力之大。
而这场可怕的战争正在打响，人们究竟应该如何面对自己缺乏、少发，甚至即将成为秃头的现实呢？受邀的一点就是正是秃头。
地中海不应该被歧视
正是秃头的首要一点在于正确面对地中海发型。而动漫的创们或许就是出于这样的想法，才把秃头和美少年结合。在地中海发型与英俊少年的鲜明对比之下，让人感受到了鹿晗地中海发型给人带来的强大冲击力。
同时，人们在看完那些辣眼睛的画面之后，相信也能对地中海发型形成一定的抵抗能力。这样即便自己变成了地中海发型。但是因为视觉的适应性，那些地中海发型并不能成为摧毁一个人的压力。
人生活在世界上，就必须要面对各种各样的压力。在社会秩序尚未建设之前，人们要面临饥饿和没有地方居住，以及可能会遇到各种凶猛野兽的压力；可是在社会秩序建设完全之后，人们就要面对各式各样的压力，单身的有存款和家庭催婚的压力，结婚的有房子车子和孩子的压力。
压力伴随着人们，从小到大。每当人们以为终于能够轻松的时候买这些压力又会卷土重来。压力固然是很可怕的一个东西，可是面对压力的时候我们又应该报以什么样的态度呢？其实这部《垂直世界之地中海美少年》的背后也发生过一件十分令人震惊的事情。
原来是一个"地中海美少年"粉丝，因为生活中的一些巨大压力而剃了自己的头发，让自己人工变成地中海少年。他的行为被传到网络上，也使其一度成为了网络红人。不过这名粉丝最后还是为大家解释了原因。他说起了自己剃发后的那些来自陌生人的支持。
《垂直世界之地中海美少年》看起来好像是一部简单的沙雕动漫，故事情节设置新奇，画面看上去有点辣眼睛。而且好像也没有什么积极向上的内涵与主题。
但就像是那名"地中海美少年"粉丝说的那样，这部动漫不仅仅是一部动漫了，更是沙雕文化的代表。人们都能够通过这部动漫达到缓解压力的目的。这部动漫中，各种笑料频出，让人不会感到尴尬，只想捧腹大笑。
因为动漫的人物做出的事情过于离奇，剧情的展开也过于有趣，让人始料不及。"地中海"这个原本被人认为是丑陋的代表，并且被厌弃的发型，在这部动漫中却成了人们的心头好。"必须捍卫地中海，这是我们出道的标志"。可能地中海自己也没有想过，自己有一天会变得如此被人需要。
正面压力，帮你解压！
压力固然是有的，有时候改变压力很困难，但是我们可以改变自己面对压力时的心态。只有以一颗乐观且积极向上的心情来面对压力，生活才会变得更加美好。而对于大部分人来说，缓解压力的最好方法就是笑了。多看一些好笑的事情，多去想生命中令人开心的部分。
这也算是换一种角度去看待生活，以及生活中的压力了吧。诚然在看完沙雕动漫之后，在大笑之后，压力还是存在着的。但在那之后，是否压力也会变得小一些呢？
