1.林允儿的食谱
17日在MBC电视台播出的《VJ特级幕后故事》节目公开了少女时代一天的食谱，一时间成为热门话题。
因为在这个由水果和蔬菜构成的食谱里，早饭热量为200卡路里，午饭为300卡路里，晚饭为300卡路里，总计仅为800卡路里。 这与成年女性每天建议的摄入量2000卡路里相比是少得可怜。
网友们众口一词地说：“面对要求严格的舞蹈训练和紧张的日程，吃的这么少真是让人担心。” 但是负责少女时代体能训练的负责人在本月13日的一次采访中极力辩解称：“800卡路里是误报。”
节目制作方说明称，这是由于没有采访少女时代的负责教练而采访其他人导致的“意外事件”。 金代表称：“不曾给少女时代的任何一个成员定过一天800卡路里的食谱，反而是每天要求她们摄取2000卡以上热量的食谱更多些。”
但是“在少女时代的某个成员需要短期调整的时候，曾考虑到6大营养素的均衡，为她们制定过1200~1500卡路里的食谱”，他补充道。
2.林允儿的食谱
17日在MBC电视台播出的《VJ特级幕后故事》节目公开了少女时代一天的食谱，一时间成为热门话题。
因为在这个由水果和蔬菜构成的食谱里，早饭热量为200卡路里，午饭为300卡路里，晚饭为300卡路里，总计仅为800卡路里。
这与成年女性每天建议的摄入量2000卡路里相比是少得可怜。网友们众口一词地说：“面对要求严格的舞蹈训练和紧张的日程，吃的这么少真是让人担心。”
但是负责少女时代体能训练的负责人在本月13日的一次采访中极力辩解称：“800卡路里是误报。”节目制作方说明称，这是由于没有采访少女时代的负责教练而采访其他人导致的“意外事件”。
金代表称：“不曾给少女时代的任何一个成员定过一天800卡路里的食谱，反而是每天要求她们摄取2000卡以上热量的食谱更多些。”
但是“在少女时代的某个成员需要短期调整的时候，曾考虑到6大营养素的均衡，为她们制定过1200~1500卡路里的食谱”，他补充道。
3.求少女时代和2AM全成员的详细资料
2AM°Jo Kwon：抽风淘气Leader 姓名：赵权 韩文写法：조권 韩语读法：Jo Kwon 告白的日子SOLO出生日期：1989年08月28日 星座：处女座 身高：173CM 体重：55KG 血型：A型 学历：韩国艺术高中毕业 庆熙大学（在学中） 队内职位：队长、主唱、抽风&淘气代表 家族状况：爸爸、妈妈、自己（独生子） “妻子”：孙佳仁（Brown Eyed Girls）（共同出演MBC“我们结婚了Ⅱ”、夫妻称谓：亚当夫妇，于2011年 1月6日退出《我结》） 爱好：听音乐、看电影、上网、唱歌 特长：唱歌、跳舞、模仿、抽风、弹钢琴 擅长语言：韩语、中文、日文、英文 性格：可爱、爱玩、孩子气、心思细密、但在工作中能收敛自己、表现出稳重的一面。
外号：权儿、疯权、吓人权、淘气权、抽权、权才、香港虱子、国际疯、赵女婿、兔子公、赵Jerry（家族诞生2）、综艺Idol、赵梦龙 亲近的艺人：2PM（好兄弟）、Wonder Girls（友达以上）、Brown Eyed Girls（娘家）、IU（李知恩）、金泫雅 （4minute）（同校好友）、林允儿（少女时代）、金希澈、神童（申东熙）、李晟敏、李赫宰、利特（super junior） 理想型：可爱、好玩并很会做菜、又有智慧的、要有鲁莽并温柔的感觉、外表看起来很安静但是内心 是十分性感的、有意外型的女人（孙佳仁） 魅力象征：倒三角的上体：个子虽然不算高、但是各方面的比例都很好、内在魅力是无论任何事情都 能公正并快乐享受的类型。 喜欢的演员：崔真实 、崔江姬（我结里面的杯子上） 喜欢的音乐人：朴振英、Rain、林贞熙、Usher、Beyonce 座右铭：为了我的自信，什么事情都总是尽力去做吧。
练习时间：8年 出道时间：2008年07月11日 出道经历：小学六年级参加选秀比赛被选中，做了八年的练习生，练习生期间和Wonder Girls的 闵先艺一起，出道比先艺晚。 所属公司：Big Hit Entertainment(JYPE旗下所属公司) --2AM°Jo Kwon：广告代言 2010年《HITE 啤酒》广告代言 2011年 面条饼乾 - 《Ppusyeo Ppusyeo》 广告代言 （with G. NA） --2AM°Jo Kwon：出演 2001年《SBS 超特级星期日万岁》英才育声节目 2008年《Mnet 热血男儿》 2009年《Mnet 评选国民》“最无厘头的明星” 赵权 53位 2009年《一周的恋人》第六期与 瑟雍 2009年《我们结婚了Ⅱ》和Brown Eyed Girls的孙佳仁成为夫妇、固定嘉宾 2009年《老师来了》 瑟雍与节目的隐藏摄像 2009年《KBS 想象PLUS》嘉宾 2009年《Star King》嘉宾 ~~很多抽权的经典 2009年《花美男的布帐马车》MC 2009年《SBS 寻找绿色黄金》同神童（Super Junior）、金亨俊（ss501）、Brian 2010年《M!Countdown 》MC 2010年《人气歌谣》MC 2010年《SBS 家族诞生2》固定嘉宾 2010年《天地人》嘉宾 ~~展现了很多方面的权儿 2010年《全部我的爱》电视剧，和佳仁一起出演，在剧中和佳仁饰演姐弟。
2011年《神童朴奎丽的深深打破》110105.赵权佳仁结束了为期一年三个月的假想夫妻生活 2011年《强心脏》嘉宾 & 强心脏 疯狂存在感特辑 09- 年《改变世界的Quiz》嘉宾 --2AM°Jo Kwon:MV 2009年《Dunk Shoot》MV (feat with Whale) 2009年《我们相爱了》 （feat with 佳仁） 2010年《离别故事》（feat with 赵惠丽） 2010年《告白的日子》 solo （为了佳仁所作的歌曲） 2010年《走向分手的路》（feat with 林贞熙） 2010年《这不是真的》林贞熙 MV2AM°Seulong：温柔形象Gentleman 本名：任瑟雍 2AM 温柔&形象代表-任瑟雍Gentleman其他译名：林瑟雍 韩文写法：임슬옹 韩语读法：Im Seulong 出生日期：1987年05月11日 星座：金牛座 身高：186CM 体重：75KG 血型：O型 家族状况：爸爸、妈妈、姐姐、自己（老小） 学历：大真大学 新素材工学（在学中） 队内职位：主唱、温柔&形象代表 爱好：唱歌、购物、看电影 特长：唱歌、综艺、游戏 擅长语言：韩语、中文、英文 性格：温柔体贴、阳光、喜欢领导人、绅士、爱美、爱玩 外号：雍瑟、瑟龙、性感Idol、雍绅士、雍大伯（佳仁叫）、傻瓜哥（傻瓜弟是2PM黄灿盛）、隆胸者 （胸肌很大） 亲近的艺人：2PM（好兄弟）、孙佳仁（弟妹）、具荷拉、朴圭利（Kara）（妈妈）、Wonder girls、miss A、JOO（同公司的艺人）、IU（好朋友）、yuri sunny（少女时代）、泫雅（4minute） Brown Eyed Girls（亲家们）、UEE(After School)（关系不错的好友） 理想型：和我相合的、有健康美、雅淡的女生、坏女人、性格高傲挑剔的女人（申敏儿） 魅力象征：胸肌：长胳膊长腿的大骨架体型、外表看起来很平凡很文静，但内心是汹涌澎湃的类型。 喜欢的演员： 申河均、黄申惠 喜欢的音乐人：Maxwell、金朝汉、李承哲、朴振英 座右铭：充实自己的基本吧。
练习时间：2年3个月 所属公司：Big Hit Entertainment(JYPE旗下所属公司) --2AM°Seulong：出演 2006年《SBS Superstar Survival》 2008年《Mnet 热血男儿》 2009年《一周的恋人》第六期与 赵权（2009年07月01日、2009年07月08日） 2009年《MBC 介绍明星的朋友》第三季第五期、第六期、第七期、第八期 2009年《MBC 我们结婚了Ⅱ》MC 2009年《MBC 。
4.2AM资料（详细）
2AM°Jo Kwon：抽风淘气Leader 姓名：赵权 韩文写法：조권 韩语读法：Jo Kwon 出生日期：1989年08月28日 星座：处女座 身高：175CM 体重：55KG 血型：A型 学历：韩国艺术高中毕业 庆熙大学（在学中） 队内职位：队长、主唱、抽风&淘气代表 家族状况：爸爸、妈妈、自己（独生子） “妻子”：孙佳仁（Brown Eyed Girls）（共同出演MBC“我们结婚了Ⅱ”、夫妻称谓：亚当夫妇） 爱好：听音乐、看电影、上网、唱歌 特长：唱歌、跳舞、模仿、抽风、弹钢琴 擅长语言：韩语、中文、日文 性格：可爱、爱玩、孩子气、心思细密、但在工作中能收敛自己、表现出稳重的一面。
外号：权儿、疯权、吓人权、淘气权、抽权、权才、香港虱子、国际疯、赵女婿、兔子公、综艺Idol 亲近的艺人：2PM（好兄弟）、Wonder Girls（友达以上）、Brown Eyed Girls（娘家）、金泫雅 （4minute）（同校好友）、林允儿（少女时代）、金希澈、神童（申东熙）、李晟敏、李赫宰、李特（super junior） 理想型：林允儿（少女时代） ： 魅力象征：倒三角的上体：个子虽然不算高、但是各方面的比例都很好、内在魅力是无论任何事情都 能公正并快乐享受的类型。 喜欢的演员：崔真实 、崔江姬（我结里面的杯子上） 喜欢的音乐人：朴振英、Rain、林贞熙、Usher、Beyonce 座右铭：为了我的自信，什么事情都总是尽力去做吧。
练习时间：8年 出道时间：2008年07月11日 出道经历：小学六年级参加选秀比赛被选中，做了八年的练习生，练习生期间和Wonder Girls的 闵先艺一起，出道比先艺晚。 所属公司：Big Hit Entertainment(JYPE旗下所属公司) 2AM°Jo Kwon：广告代言 2010年《HITE 啤酒》广告代言 2AM°Jo Kwon：出演 2001年《SBS 超特级星期日万岁》英才育声节目 2008年《Mnet 热血男儿》 2009年《Mnet 评选国民》“最无厘头的明星” 赵权 53位 2009年《一周的恋人》第六期与 瑟雍 2009年《我们结婚了Ⅱ》和Brown Eyed Girls的孙佳仁成为夫妇、固定嘉宾。
2009年《KBS 想象PLUS》嘉宾 2009年《SBS 寻找绿色黄金》同神童（Super Junior）、金亨俊（ss501）、Brian 2010年《M!Countdown 》MC 2010年《SBS 家族诞生2》固定嘉宾 2AM°Seulong：温柔形象Gentleman 本名：任瑟雍 其他译名：林瑟雍 韩文写法：임슬옹 韩语读法：Im Seulong 出生日期：1987年05月11日 星座：金牛座 身高：186CM 体重：75KG 血型：O型 家族状况：爸爸、妈妈、姐姐、自己（老小） 学历：大真大学 新素材工学（在学中） 队内职位：主唱、温柔&形象代表 爱好：唱歌、购物、看电影 特长：唱歌、综艺、游戏 擅长语言：韩语、中文、英文 性格：温柔体贴、阳光、喜欢领导人、绅士、爱美、爱玩 外号：雍瑟、瑟龙、性感Idol、雍绅士、雍大伯（佳仁叫）、傻瓜哥（傻瓜弟是2PM的黄灿成）、隆胸者 （胸肌很大） 亲近的艺人：2PM（好兄弟）、孙佳仁（弟妹）、具荷拉、朴圭利（Kara）（妈妈）、Wonder girls、miss A、JOO（同公司的艺人）、IU（好朋友）、yuri、sunny（少女时代）、泫雅（4minute） Brown Eyed Girls（亲家们）、UEE(After School )（关系不错的好友） 理想型：和我相合的、有健康美、雅淡的女生、坏女人、性格高傲挑剔的女人（申敏儿） 魅力象征：胸肌：长胳膊长腿的大骨架体型、外表看起来很平凡很文静，但内心是汹涌澎湃的类型。 喜欢的演员：申河均、黄申惠 喜欢的音乐人：Maxwell、金朝汉、李承哲、朴振英 座右铭：充实自己的基本吧。
练习时间：2年3个月 所属公司：Big Hit Entertainment(JYPE旗下所属公司) 2AM°Seulong：出演 2006年《SBS Superstar Survival》 2008年《Mnet 热血男儿》 2008年《我是你的》Mario MV 2009年《一周的恋人》第六期与 赵权（20090701、20090708） 2009年《MBC 介绍明星的朋友》第三季第五期、第六期、第七期、第八期（090718、090725、 090801、090808） 2009年《MBC 我们结婚了Ⅱ》MC 2009年《MBC 我们结婚了Ⅱ》亚当夫妇专辑之运动会临时cp 2009年《青春不败》10圣诞特辑 2010年《MBC新春特辑》（100213）天下壮士&摔跤之神 2010年《幻想同桌》100530 第146期与珍云 2010年《强心脏》（20100803）(20100810)我的女友是九尾狐特辑 2010年《流血》2wins MV 2AM°Seulong：电视剧 《个人取向》合作演员 李敏镐、孙艺珍、金基石、王智慧 饰 金太勋 全镇浩（李敏镐饰）的学弟，喜欢上镇浩的未婚妻惠美。知道惠美爱上镇浩后，因嫉妒竞争心理，故意在凯茵面前造成镇浩是GAY的误会假象。
是一个外形内心都明朗的新生代人物。 2AM°Changmin：实力深情Elders 姓名：李昶旻 艺名：昶旻 韩文写法：이창민 英语写法：Lee Changmin 出生日期：1986年05月01日 星座：金牛座 身高：180CM 体重：72KG 血型：A型 家族状况：爸爸、妈妈、自己（独生子） 学历：东亚放送大学 Vocal（休学） 队内职位：Main Vocal、实力&深情代表 爱好：电脑游戏、音乐 特长：唱歌。
5.2AM成员资料
【以下资料来自2AM百度百科】抽风淘气Leader姓名：赵权韩文写法：조권 韩语读法：Jo Kwon出生日期：1989年08月28日星座：处女座身高：173CM（在明星人生剧场中自己说）体重：55KG血型：A型信仰：基督教学历：韩国艺术高中毕业 庆熙大学后现代音乐系（在学中）队内职位：队长、主唱、抽风&淘气代表家族状况：爸爸、妈妈、自己（独生子）“妻子”：孙佳仁（Brown Eyed Girls）（共同出演MBC“我们结婚了Ⅱ”、夫妻称谓：亚当夫妇，于2011年 1月6日退出《我结》） 爱好：听音乐、看电影、上网、唱歌特长：唱歌、跳舞、模仿、抽风、弹钢琴擅长语言：韩语、中文、日文、英文 性格：可爱、爱玩、孩子气、心思细密、但在工作中能收敛自己、表现出稳重的一面舞蹈：赵权独家的轻佻舞蹈外号：权儿、疯权、吓人权、淘气权、抽权、权才、香港虱子、国际疯、赵女婿、兔子公、赵Jerry（家族诞生2）、综艺Idol、赵梦龙，阳光赵权（wild bunny中DEG成员名）亲近的艺人：2PM（好兄弟）、Wonder Girls（友达以上）、金宥真（UEE）、孙佳仁（Brown Eyed Girls）、Brown Eyed Girls（娘家）、郑容和（CNBLUE）、IU（李知恩）、金泫雅（4minute）（同校好友）、T-ara智妍、林允儿（少女时代）、金希澈、神童（申东熙）、李晟敏、李赫宰、利特（super junior）、G-DRAGON(BIGBANG权志龙)理想型：可爱、好玩并很会做菜、又有智慧的、要有鲁莽并温柔的感觉、外表看起来很安静但是内心是十分性感的、有意外型的女人（孙佳仁） 、善解人意，有幽默感的女生（官网）魅力象征：倒三角的上体：个子虽然不算高、但是各方面的比例都很好、内在魅力是无论任何事情都能公正并快乐享受的类型喜欢的演员：崔真实、崔江姬（我结里面的杯子上）喜欢的音乐人：朴振英、Rain、林贞熙、Usher、Beyonce喜欢的食物：酱油蟹酱、调料蟹酱、炸鸡（官网）座右铭：为了我的自信，什么事情都总是尽力去做吧。
练习时间：8年出道时间：2008年07月11日 出道经历：小学六年级参加选秀比赛被选中，做了八年的练习生，练习生期间和Wonder Girls的闵先艺一起，出道比先艺晚。所属公司：Big Hit Entertainment(JYPE旗下所属公司)温柔形象Gentleman本名：任瑟雍其他译名：林瑟雍韩文写法：임슬옹韩语读法：Im Seulong出生日期：1987年05月11日星座：金牛座身高：187CM体重：75KG血型：O型家族状况：爸爸、妈妈、姐姐、自己（老小）学历：大真大学 新素材工学（在学中）队内职位：主唱、温柔&形象代表爱好：唱歌、购物、看电影特长：唱歌、综艺、游戏擅长语言：韩语、中文、英文性格：温柔体贴、阳光、喜欢领导人、绅士、爱美、爱玩外号：雍瑟、瑟龙、性感Idol、雍绅士、雍大伯（佳仁叫）、傻瓜哥（傻瓜弟是2PM黄灿盛）、雍瑟雍雍儿（wild bunny 中DEG成员名）、隆胸者（胸肌很大）、单纯雍、天才雍亲近的艺人：2PM（好兄弟）、孙佳仁（弟妹or至亲）、具荷拉、朴圭利（Kara）（妈妈）、Wonder girls、miss A、JOO（同公司的艺人）、IU（好朋友）、yuri、sunny（少女时代）、泫雅（4minute）、T-ara智妍Brown Eyed Girls（亲家们）、UEE(After School)（关系不错的好友）理想型：和我相合的、有健康美、雅淡的女生、坏女人、性格高傲挑剔的女人（申敏儿）、UEE金宥真（曾在“我们结婚了”三对夫妻角色对换提起过）魅力象征：胸肌：长胳膊长腿的大骨架体型、外表看起来很平凡很文静，但内心是汹涌澎湃的类型喜欢的演员： 申河均、黄申惠喜欢的音乐人：Maxwell、金朝汉、李承哲、朴振英座右铭：充实自己的基本吧练习时间：2年3个月所属公司：Big Hit Entertainment(JYPE旗下所属公司)实力深情Elders姓名：李昶旻艺名：昶旻韩文写法：이창민英语写法：Lee Changmin出生日期：1986年05月01日星座：金牛座身高：180CM体重：72KG血型：A型家族状况：爸爸、妈妈、自己（独生子）信仰：天主教学历：韩国东亚放送大学声乐系（休学）队内职位：Main Vocal、实力&深情代表爱好：电脑游戏、音乐特长：唱歌、游戏、料理才能（不用看食谱就能做出饭来）翻跟斗（自己在强心脏说的） 擅长语言：韩语、英文性格：成熟、沉稳、温和、爱吃外号：Mong旻、长老、食神、深情Idol亲近的艺人：2PM（好兄弟）、miss A、Wonder girls（同公司的艺人）、Brown Eyed Girls（亲家们）、理想型：可爱的、善良的、单纯的、有四次元魅力的女生、姜智英（Kara）魅力象征：后背、耻骨：背部线条最满意、内在魅力是安静的性格喜欢的演员：赵茹静喜欢的音乐人：India Arie、朴振英喜欢的食物：牛脊座右铭：人生是牙齿练习时间：3个月所属公司：Big Hit Entertainment(JYPE旗下所属公司)可爱阳光老幺姓名：郑珍云韩文名字：정진운韩语读法：Jung Jinwoon出生日期：1991年05月02日星座：金牛座身高：185CM体重：73KG血型：O型家族状况：爸爸、妈妈、哥哥、自己（老小）假想妻子：高俊熙（于2013年2月9日共同参加“我们结婚了第四季”，夫妇称谓：珍惜夫妇）信仰：基督教学历。
