1.一岁一个月的小孩有什么好的食谱没
一般来说，每天应保证主食100~150克，蔬菜150~250克，奶250毫升，豆类及豆制品10~20克，肉类35克左右，鸡蛋1个，水果40克左右，糖20克左右，油10克左右。
另外，要给孩子吃点粗粮，2岁的孩子可以吃些玉米面粥、窝头片等。 1、炒面条 将胡萝卜、扁豆、葱头、火腿切碎，放油锅内炒，带菜炒软后再放入煮过的细面条一块炒，最后加番茄酱调味。
2、菜卷蛋 把适量圆白菜叶放在开水中煮一下，把一个鸡蛋煮熟后剥皮，外面裹上面粉，再用圆白菜叶包好放入肉汤中，加切碎的番茄2大匙及番茄酱少许，煮好后放入盘内将鸡蛋一切两半。 3、土豆蛋饼 土豆去皮洗净煮熟，捣碎成泥状。
面粉100克，鸡蛋2个加入土豆泥、适量糖、盐搅匀，上笼蒸或在平底锅上抹油之后烤熟。 夏季食谱推荐 早餐：牛奶葡萄干发糕 25克 豆浆100毫升 或 面包两片 鲜奶200毫升 中餐：西红柿鱼丸汤 150毫升 软饭50克 或米饭1小碗（儿童碗） 鸡蛋1个、蔬菜 、香肠 午点；大米绿豆稀粥100克 或饼干、鲜奶200毫升 晚餐：鸡蛋黄瓜面片汤 50克 两色卷 25克 或米饭（1小碗）、鱼或肉、青菜 睡前：鲜奶200毫升。
2.1岁零一个月的食谱
给宝宝吃的食物要多样化，也要满足宝宝的生长需要。
所以宝爸宝妈也会花多多时间在宝宝食物上面了。这是我家宝宝常吃的，宝爸宝妈试试，希望宝宝能喜欢。
套餐一：青菜火腿蛋饼1个，饼干酸奶1杯，苹果半个。 做 法： 1.将鸡蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末（青菜最好用叶的部分，这样会比较软）和火腿末，少许盐，搅拌均匀。
2.锅烧热，加少许油，把以上材料摊成饼，煎至两面金黄即成。 3.饼干切小丁，与酸奶搅拌即成。
解 析： 鸡蛋除了维生素C之外，几乎包含了所有的营养素，作为保持脑力及身体活力的食物，很适合于早餐食用。同时，蛋饼柔软，味美适口；饼干酸奶酸甜开胃，自然受小宝宝的欢迎。
套餐二 菜肉馄饨+蛋煎面包+橙 组 成： 菜肉馄饨1碗，蛋煎面包1片，橙子半个。 做 法： 1.虾肉、青菜绞成泥，加入姜葱末、盐和少许水调匀成馅。
2.馄饨皮摊平，包入肉馅做成馄饨。 3.锅中入水煮开，放入馄饨煮熟，捞出盛入碗中，加汤放入少许紫菜、香菜末、盐、香油调味，即成。
4.鸡蛋1个打散。 5.锅烧热，放少许油，面包片沾匀鸡蛋液放入锅内，煎至两面金黄即可。
解 析： 虾是高蛋白食物，并含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，对强健牙齿、骨骼，增强抵抗力很有效用。蛋煎面包色泽金黄，味道香甜，松软可口。
该套餐味道鲜美，易于消化。 套餐三 果仁玉米粥+鸡蛋肉松三文治 组 成： 果仁玉米粥1碗，鸡蛋三文治1个，西红柿半个。
做 法： 1.将花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟研成碎末。 2.将水放入锅内，细玉米面用温水调匀，水开后，将调好的玉米面放入锅中搅匀，再开锅时即成玉米面糊糊，然后将少量白糖、葡萄干和事先备好的碎果仁倒入搅匀，稍滚即成。
3.准备鸡蛋1个，黄瓜1/4根，面包4片，火腿2片，肉松适量。 4.鸡蛋煎熟（煎时要少放油）；黄瓜切薄片，加少许盐、糖、醋，腌10分钟，沥干水分。
5.在面包上撒一层肉松，盖上一片面包，将煎蛋放在上面，再摆上黄瓜片，盖上一片面包，摆上火腿片，盖上另一片面包，对角切。 解 析： 花生、核桃仁、芝麻的营养价值很高，所含蛋白质远远超过鱼类、肉类，而且是内含有卵磷脂、脑磷脂的优良蛋白质，极易被人体吸收。
对宝宝的脑发育非常有好处。
3.请问一岁零一个月的宝宝每天的食谱是怎么安排的
掌握制定食谱的8个原则 1.注意摄取奶类食品 1岁以后的宝宝，刚刚断奶甚或没完全断奶。
虽然，宝宝吃的食物已经和大人一样了，但牙齿尚未发育完全，咀嚼固体食物（特别是肉类）的能力有限，限制了蛋白质的摄入。因此，1岁以上的宝宝，不一定非要从固体食物中摄取足够的蛋白质，饮食上还应该注意摄取奶类，奶类食品仍是他们重要的营养来源之一。
美国权威儿科组织建议，奶类与固体食物的比例应为40:60。每天，应该给宝宝提供乳类500毫升。
2.食物品质要多样化 宝宝1岁后，母乳不再是他们的主食了。可是，他们的身体生长发育仍然需要多种营养素，这就必须得从多种多样的食物中摄取。
各餐的食物搭配要合适，有干有稀，有荤有素，饭菜要多样化，每天不重复。比如，主食轮换吃软饭、面条、馒头、包子、饺子、馄饨、发糕、麻酱花卷、菜卷等，注意利用蛋白质互补作用，用肉、豆制品、蛋、蔬菜等混合作菜，一个炒菜里可同时放两三种蔬菜，也可用几种菜混合作馅，还可在午饭或早点吃些蒸胡萝卜、卤猪肝、豆制品等。
以刺激宝宝的食欲，对食物产生吃的兴趣。 3.合理安排各餐营养素比例 按照早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少的营养比例，把食物合理安排到各餐中去。
各餐占总热量的比例，早餐占30%，午餐占40%，晚餐占30%。为了满足宝宝上午活动所需热能及营养，早餐除主食外，还要加些乳类、蛋类和豆制品、青菜、肉类等食物，午餐的进食量应高于其它各餐。
因为，宝宝已经活动了一上午，下午还有更长时间的活动。 4.食物宜软、烂、碎 随着年龄增长，宝宝的牙齿逐渐出齐了，但胃肠消化能力还相对较弱。
因此，食物制作上一定要注意软、烂、碎，以适应宝宝的消化能力。5.注意增加每天的餐次 宝宝的胃要比成年人小，不能像大人那样在一餐中进食很多。
可宝宝对营养的需求量却比大人多，因此，每天进餐次数不能像大人那样以一日三餐为标准，应该进餐次数多一些。一般来讲，1-1岁半的宝宝，每天进餐5-6次，即早、中、晚三餐加上午、下午点心各1次。
在临睡前增加1次晚点心，但3次加餐的点心不宜太多，以免影响正餐。 6.食物保持清淡无刺激口味 不能根据大人口味喜好来为宝宝做食物。
应该以天然、清淡为原则，添加过多的盐和糖都会使宝宝的肾脏负担增加，损害功能，并养成日后嗜盐或嗜糖等不良习惯；更不宜添加调味品、味素及人工色素等，这样会影响宝宝的健康。 7.宝宝与家人一起规律进餐 如果让宝宝与家人一起进餐，不仅可使他们获得必需的营养，同时还可和大人的交谈中学到均衡营养的常识，以及怎样去与别人分享食物。
8.妈咪注意饮食烹调的方法 烹调时，不仅要注意适合宝宝的消化功能，即细、软、烂、嫩，还同时应注意干稀、甜咸、荤素之间的合理搭配，注意食物的色、香、味，以此提高宝宝的食欲。 贴心小叮咛： 营造良好的进餐环境也很重要。
不要以为宝宝需要的只是营养素。其实，他们在进餐时，同时还需要一个良好的环境。
这样，有利于从小就形成对食物的正确选择。
4.谁提供下1 岁1个月的宝宝的食谱
8:00 早饭：奶200ml或者绿豆粥（绿豆加大米） 猪肉、鱼肉松 9:30 点心 ：小饼干 加一小杯果汁 10:30 水果：半个苹果或者其他的应季水果50克 11:30 午饭：萝卜丝粉丝虾皮馅的包子 加 蔬菜肉沫汤（或者米饭配炒碎菜） 12:30 午睡 睡前 冲调150毫升奶粉 16:00 水果 香蕉 和小面包 18:30 晚饭 白米饭 加 豆腐虾皮汤 20:00 睡前冲调150 奶粉 间隔给宝宝喝温开水 睡前喝完奶后漱口睡觉（最好能给宝宝用纱布蘸水每天擦牙齿、牙床、舌头清洁口腔）。
5.1岁1个月的宝宝食谱和制做方法
我家宝贝一岁一个月（10个月断奶，现在8颗牙齿），每天的饮食我是这样给他安排的，不知是否合理，可以参考一下，多提意见：1、早晨7点钟吃一个鸡蛋羹（一颗鸡蛋，少盐，少猪油）；2、上午10点钟喝一杯奶100ml（伊力袋装纯牛奶）后睡觉；3、中午12点钟起来吃中饭，中饭就多样化了，只要任选一种：A软米饭泡菜汤一小碗B热汤面条（细面加碎菜或碎肉或骨汤少盐）或西红柿鸡蛋面（西红柿去皮少糖）一中碗C自制肉沫饺子（肉沫+烫过的胡罗卜切碎+烫过的白菜切碎）6个D自制肉沫馄饨（肉里一定要少加一些菜，不然不利于消化）12个E自制菜馅饺子（鸡蛋炒熟切碎+韭菜切碎+猪油+海米切碎）7个4、下午3点左右喝奶（同上）+半支香蕉或半个苹果；5、晚上6点半左右吃饭，任选其一：A自制热汤面片（加碎肉或碎菜、猪油）B大米粥（可只加冰糖，也可做成南瓜粥或红薯粥）C鱼酱拌粥（鳕鱼或青鱼无刺腹肉一小块煮熟捣碎+焯过的菠菜叶切碎+葱花切碎+热油+少盐）（鱼酱做好放冰箱冷藏，吃粥时加一勺，很美味的。）
6、晚上9点喝奶（同上）7、半夜1点喝奶（这顿我想免掉，因为小孩有时忙着睡觉顾不上喝。孩子大了就不用半夜起来吃饭了，那样妈妈太辛苦了。
只要记得早晨早些起来做饭给他吃就好了。）小孩断奶后大便干燥是难免的，可以在早晨喝奶时加入一小茶匙蜂蜜。
像奶粉牛奶这种高蛋白的东西吃的越多，便便越干，多吃些饭自然就好了。另外一岁多的孩子可以给他一点蒸熟的红薯吃，也可以通便。
韭菜也能通便，放在早晨的蛋羹里，但这些都是治标不治本，还要从饮食上给他慢慢调理。注意平时多饮水，适当吃一些水果。
就说这么多吧。我的QQ416696585。
6.一岁一个月宝宝食谱大全及做法
宝宝一岁一个月，做饭应该是单独做的。
宝宝到两岁牙齿才会出全，所以妈妈应该特别注意宝宝的喂养，一到三岁是宝宝生长发育最快的时段，宝宝吃得好长得就快。宝宝咀嚼功能不是很强之前，蛋白质的主要来源仍然是奶粉，吃了三餐饭，奶量一天不得少于600-700毫升。
此时宝宝以半流质食物为主。宝宝喜欢喝粥，你可以变换几样不同的稀粥给宝宝吃啊。
比如：肉沫粥，猪肝泥粥，虾仁粥，鱼片粥等。100克大米熬成粥，加入剁碎的肉沫一起煮沸，再加以点深色蔬菜，葱姜末几粒，两滴香油，停火晾至温度适中，给宝宝吃。
猪肝泥稀粥也是同样的方法，避开猪肝外面的膜，用快刀挂下猪肝成泥状，等稀粥熬好，加入猪肝泥同熬，加入胡萝卜碎丁一起煮沸，加两粒葱姜粒，加一两滴香油停火，温度适中喂宝宝吃。还有鱼汤面条，骨头汤面条，小馄饨等，都是宝宝爱吃的食物。
