1.红米怎么做好吃
记住一点，红米比正常大米不易煮熟，无论是煮粥还是煮饭，所以，红米最好在前天晚上淘洗后用水浸泡一夜，第二天再拿来煮就可以了。
红米饭制作方法： 1、红米很难煮，建议泡一天再煮，而且饭比粥好吃，一般红米和水的比例是1∶2.5; 2、煮的时候要大火煮，最好打开锅盖，让饭自由翻滚，要不然会溢得到处都是紫黑色的水； 3、以后就转小火慢慢焖，焖二十至三十分钟左右，煮出很香的红米饭。 红米粥的做法-- 主料： 红米100克、红糖适量。
做法： 先将红米洗净，浸泡24小时后，放入锅内加适量清水煮粥，待粥煮至浓稠时，再放入红糖稍煮片刻即可食用。
2.红米养生粥怎么做
主料红米150克 黑米100克 大红枣3粒 去芯莲子50克 百合干50克 辅料红糖片（100克左右）1片 清水6碗 红米养生粥的做法步骤1. 主要食材：优质哈尼梯田红米2. 食材大合照；莲子、百合干、红糖、红枣、红米、黑米。
3. 去掉枣核，除红糖外将所有食材泡洗干净。4. 食材和红糖一起倒进电压力锅内5. 加上高出过食材2厘米左右清水6. 遮上盖，按煮粥键开始工作，时间到后别急着打开盖，焖煮20分钟左右。
7. 开盖搅拌均匀。8. 盛起即可食用。
9. 补气血，健美瘦身，滋阴补肾。10. 女人的天然保健食材11. 吃不完放进冰箱保鲜，食用时加热。
小贴士红枣去核补气血不燥热，莲子去芯安神味道好，百合养阴清热，补中益气。红糖补血，黑米开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。
3.红米怎么吃
红米杂烩粥 类别： 快餐/主食 老人食谱 高血压调理 防癌抗癌调理 工艺： 煮 口味： 清香味 主料： 籼米100克 辅料： 芋头100克 胡萝卜50克 羊栖菜20克 调料： 酱油10克 白酒5克 盐2克 制作工艺 1.芋头、胡萝卜分别去皮，洗净，再切滚刀块，放入盐水中氽烫后捞出。
2.羊栖菜在清水中泡软，再放入开水中氽烫后捞出。 3.红米洗净，放入锅中，倒入适量的水略煮，捞出沥水。
4.把煮过的红米倒入锅中，放入适量的水，用中火煮开后改用小火煮20分钟。 5.锅中倒入高汤4杯、红米和菜一起煮10分钟左右，再加入所有准备好的调味料（酱油10克、酒5克、盐2克），继续煮5分钟，就可以盛出来了。
食用方法 早餐|中餐|晚餐|零食。
4.红米的营养价值及食谱有哪些
红米的营养价值及食谱 性味：味甘，性温。
来源：为红本科红糯稻的种仁。 热量：每百克354千卡。
营养成分：蛋白质、糖类、膳食纤维、磷、铁、铜，维生素A、B、C等。 作用：红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。
它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病；又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。
所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物质的作用，尤其对预防结肠癌的作用更是明显。 选购：挑选红米时，以外观饱满、完整、带有光泽、无虫蛀、无破碎现象为佳。
清洗：红米装于盆内，加适量清水，淘洗2-3次，去净杂质即可。 烹调：可作饭粥，可作汤羹，还可加工成风味小吃。
保存：装入有盖的容器中贮存，置于阴凉、通风、干燥处防潮防虫蛀，可保存较长时间。 禁忌：红米饭应该趁热食用，以免凉后有略硬的现象；肠胃功能不佳者，不宜多食。
5.云南红米吃法
食材
主料
大米
300g
云南红米
200g
辅料
清水
适量
步骤
1.分别将大米和红米放入盆中
2.淘洗两遍
3.将洗好的米放入电饭锅内，加入适量清水
4.先浸泡30分左右然后再接电按下煮饭键
5.米饭焖好跳闸后再焖10分左右再开盖
小贴士
将米淘洗后最好先浸泡30分再焖，使米粒充分吸收水分
米饭焖好后不宜立即开盖，继续焖10分钟，味道更佳
6.红米的营养及煮法
红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病；又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物质的作用，尤其对预防结肠癌的作用更是明显~
香软红米饭：用清水洗净红米，浸泡两小时后，再按2:1的比例加入香米煮之。
红米南瓜粥：将红米、南瓜洗净，浸泡两小时后，煲成稀饭。经常食之能活血化淤、健脾消食，亦可用于防治产后恶露不尽、淤带腹痛等症。
红米莲心粥：将红米、莲子洗净，浸泡两小时后煮成稀饭，煮沸后加入红糖拌匀即可。常食有助防治失眠、心烦、梦遗等症状
7.红米怎么吃比较好
红米是在大米中液体深层红色霉菌发酵精制而成的一种大米。它外皮呈紫红色，内心红色，米质较好，营养价值也较高，微有酸味，味淡，是南方常见的一种粮食作物。可作饭粥，可作汤羹，还可加工成风味小吃。
红米的营养价值
1、红米具有降血压、降血脂的作用，所含红曲霉素K可阻止生成胆固醇。
2、红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。
3、红米富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，故有补血及预防贫血的功效。
4、红米内含丰富的磷，维生素A、B群，则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病；又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。
5、红米所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质，则有抑制致癌物质的作用，尤其对预防结肠癌的作用更是明显。
6、红米与化学合成红色素相比，具有无毒、安全的优点，而且还有健脾消食、活血化瘀的功效。
红米糕
原料：红米50克、蛋白3个，蛋黄2个、色拉油40克、白糖50克。
做法：
1、红米提前泡三个小时。
2、然后洗净沥干。
3、放料理机研磨成粉
4、将红米粉放碗中，加入色拉油和鸡蛋。
5、拌匀成红米糊。
6、蛋白分三次加入白糖打发至湿性发泡。
7、取三分之一的蛋白糊加入到红米糊中，上下翻拌均匀。
8、再将翻拌好的糊倒回到蛋白糊中。
9、同样上下翻拌成均匀的面糊。
10、在蒸笼上铺张纱布，将面糊倒在上面抹平，水开中火蒸十分钟左右即可。
8.红米养生粥怎么做
主料
红米150克 黑米100克
大红枣3粒 去芯莲子50克
百合干50克
辅料
红糖片（100克左右）1片 清水6碗
红米养生粥的做法步骤
1. 主要食材：优质哈尼梯田红米
2. 食材大合照；莲子、百合干、红糖、红枣、红米、黑米。
3. 去掉枣核，除红糖外将所有食材泡洗干净。
4. 食材和红糖一起倒进电压力锅内
5. 加上高出过食材2厘米左右清水
6. 遮上盖，按煮粥键开始工作，时间到后别急着打开盖，焖煮20分钟左右。
7. 开盖搅拌均匀。
8. 盛起即可食用。
9. 补气血，健美瘦身，滋阴补肾。
10. 女人的天然保健食材
11. 吃不完放进冰箱保鲜，食用时加热。
小贴士
红枣去核补气血不燥热，莲子去芯安神味道好，百合养阴清热，补中益气。红糖补血，黑米开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。
9.红米可以做怎样的美食
1 红米烧肉
原料：
五花肉1方块（约800克）、葱 2根、姜 2片、香菜 1棵
辅料：
红米 3大匙、料酒 1大匙、酱油 1/2大匙、冰糖 2大匙、盐 1/2茶匙
做法：
1. 五花肉洗净，用开水氽烫过捞出，再刮净猪皮上的油垢；红米用纱布袋包好。
2. 用2大匙油爆香葱、姜片，再放入红米袋，加所有调味料及4杯清水烧开，然后放入五花肉，改小火煮1小时。
3. 待肉块酥软时，拣除红米袋，并捞净汤汁中的杂质，然后将肉盛出，淋上黏稠的汤汁，并缀以香菜，食用时用小刀将肉划开即可。
Tips:
1.红米有染色使汤汁香红及黏稠的功能。
2.除了烧肉也可以烧排骨，红米如果不用纱布袋包，它容易散落锅内及粘在肉皮上，必须先滤净了才可将汤盛出。
3.煮肉的过程中，除了火要小，还要注意不时翻动肉块，以免粘锅或烧焦。
