1.宝宝补锌食谱吃什么比较好
宝宝补锌的食物 鱼类： 鲱鱼、鳕鱼、鲑鱼、秋刀鱼、沙丁鱼、鲭鱼、带鱼、黄鱼、鲳鱼、鳜鱼、昂刺鱼、鲤鱼 虾类： 虾皮 贝壳类： 牡蛎、生蚝、鲜赤贝、鲜扇贝河蚌、蛤蜊、干贝 肉类与禽蛋： 红肉瘦肉（猪肉、牛肉）、蛋黄 动物肝脏类： 鸭肝、鹅肝、猪肝 蔬菜类： 紫菜、黑木耳、小米、萝卜、大白菜、蕨菜、香菇、胡萝卜、茄子、芹菜、土豆、青菜、豌豆苗、油菜、番茄、佛手、芥菜、韭菜、南瓜 豆类： 大豆及豆制品、胡豆（蚕豆）、绿豆、毛豆、豌豆、豇豆、黑豆 坚果类： 黑芝麻、核桃、栗子、花生、松子、西瓜子、葵花子、榛子、莲子 水果类： 苹果、西瓜、香蕉、鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、桃、柿子、柠檬、橘子。
