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孕妇烧心食谱

孕妇烧心食谱


1.孕妇每天烧心特别严重吃什么可以缓解

孕妇烧心是很痛苦的事,孕期反应对于大多数孕妇来说都是不可避免的要经历的过程。那么孕妇烧心吃什么能缓解呢?我想这是很多人都想知道的问题吧。下面小编为大家整理了相关内容,希望对大家有所帮助。

烧心 孕妇烧心吃什么 预防孕妇烧心食谱 孕期 怀孕20周

很多孕妇都会遇到烧心的情况,烧心是由胃酸过多引起的。在怀孕20周以后,也就是在怀孕后半期,烧心会很明显。引起烧心的原因有很多,大多是由于饮食不当造成的,如摄入了较多的刺激性食物,如葱、蒜、醋、酒等。长期的饮食结构不合理,可能造成慢性胃病和消化不良。

2.孕妇烧心食谱

孕妇“烧心”怎么办? 孕妇岁着妊娠月份的增长,腹内压升高,易引起食道返流,即胃内的酸性物质倒流到食道下段的黏膜,出现“烧心”感,这在医学上称为“妊娠期胃烧灼症”。

孕妇卧位时,横膈上抬,咳嗽、屏气和用力排便时,腹内压增高,均能使胃内容物返流增加。特别是妊娠后期,由于巨大的子宫对胃的压力增加,会使食道返流更为严重,“烧心”症状更为明显。

那么,避免或减轻孕妇的“烧心”症状,该怎么做呢?1,孕妇衣着要宽松柔软,要多吃新鲜水果蔬菜,以保证大便通畅,夜间睡时,抬高上身,有助于减少食物返流。2,注意合理饮食,慎食高脂肪肥腻食物、浓茶、咖啡、巧克力、芳香性调料及酸性、辛辣刺激性食物,进食不宜过饱,特别是晚餐更忌饱食,可在睡前2~3小时进餐,以免腹内压升高。

如采取上述方法仍未缓解,可在医生的指导下,服用胃舒平等药物,能有效地缓解“烧心”症状。

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