北京时间4月16日，CBA周四宣布，包括沈子杰在内的7名球员因违反防疫规定，擅自离开比赛区酒店，被禁赛一场，罚款1万元。
因为停赛，沈子杰将无缘今天的深京季后赛首轮。考虑到季后赛首轮是一场决定性的比赛，内线主力的缺席对深圳队的影响很大。处罚结果公布后，沈子杰更新社交媒体，向球队、球迷和赛区工作人员道歉。
沈子杰说：“我深深地意识到今天发生的事情中我的错误。我不会逃避，我也从来没有想过逃避。在此，我真诚地向大家道歉，对不起。”
“我违反了联赛规则，离开了酒店，和朋友出去吃饭。在疫情防控的社会环境下，在球队准备季后赛的关键时期，我的郊游行为伤害了所有人！我真诚地向那些被我的行为伤害的人道歉，向球迷道歉，向我团队的每一个成员道歉，最重要的是，向诸暨分部的每一位防疫工作者道歉，对不起！我的错误行为造成了非常恶劣的影响。我会认真反省自己，承担后果。”
“最后，谢谢你看了我的道歉。我想再次向我的团队，向我的队友，向我的粉丝，向每一个防疫工作者道歉。希望大家给我一个改正的机会。谢谢！”
至于沈子杰被停职，有传言说他去酒吧消遣，和别人打架。然而，这个谣言被前面的记者丁小青驳斥了。丁小青在社交媒体上写道，“有一点是一样的，散布谣言仍然是错误的。沈子杰真的没打，没打！"
本赛季常规赛，沈子杰为深圳出场49场，场均34.6分钟，交出16.7分11.3篮板2.4助攻2.8盖帽1.8抢断的数据，这些都创下了自己职业生涯的新高。
