刘畊宏许多人都非常的熟悉，曾是周杰伦的还有，今年又参加了《爸爸去哪儿》第五季的录制，凭借和小泡芙的精彩表现圈了一大波粉，刘畊宏时不时大秀身上肌肉，令人惊讶不已，那么刘畊宏肌肉怎么练的呢？
刘畊宏是中国台湾男歌手，主持人和演员，同时也是一位健身达人，刘畊宏经常在网上晒自己的健身照片，真的是标准的肌肉猛男呀，八块腹肌什么的都是小事。
刘畊宏曾通过微博晒出两张照片，其中一张是周杰伦的，另一张是他自己的。他还留言称，“周周传来一张照片给我， 我问这是？他说：没什么意思，只是提醒你要健身。我说：嗯，最近是懒了些，祝你演唱会顺利！然后我也传了一张照片给他！他还没回我”。
照片中，两人都露出了自己肌肉。然而，侧身站在健身房的周杰伦只秀出了胳膊，刘畊宏则大秀八块腹肌。网友看到微博后纷纷留言，有网友心疼称，“你为什么伤害伦伦小公主”、“伦妹肯定抱着昆哥哭呢”，还有网友调侃道，“作为一名高冷的逗比，周周应该习惯。
刘畊宏的一身肌肉可是很让人羡慕，不过这也离不开他自己的努力，刘畊宏在健身方面从来不会懈怠，会定时锻炼身体。不仅如此，刘畊宏还会拉着身边的人一起健身，杰伦小公举就是被督促健身的一员，看来想要保持好身材，练出八块腹肌，还是需要勤奋的。
他曾吐槽过：“你们不知道我劝杰伦去健身有多难！一般的艺人朋友，我劝他们健身的理由都是‘你们是偶像，要保持身材。’可是这一招很难说服周杰伦，他本身就已经是天王了，有段时间他根本都不在乎。所以我就得哄他——你健身，是为了整个华语演艺圈的形象，要为了妻儿而健身，这是一种使命！杰伦听了当场就说，明早8点见！”
刘畊宏在健身方面有自己的方式，除此之外还非常注重养生，锻炼加养生，再加上合理的生活习惯，最重要的是坚持下去，这样，练出八块腹肌仿佛也不是什么难事吧。据悉刘畊宏曾经担任过超级减肥王的主教练，在健身方面，刘畊宏很有自己的心得。
除了平时的锻炼，在饮食和生活方面他也非常注重，而且此前他还在西安开设了一家周杰伦专属的个人健身品牌“八度空间”，可见他对健身方面是有多热爱。刘畊宏的健身，不仅有自己的想法，他不会去盲目的追求健身的效果，反而是一步一步慢慢来，只要持之以恒，就会达到最终的健身效果。
