沙滩上跑步，除了浪漫，还有这些！
在沙滩上跑步！？
这么浪漫的事你试过吗？
经常在电视上看到小情侣在沙滩上你追我跑的罗曼蒂克画面，或是蛙人军队在沙滩上跑步操练的弟兄情谊，沿著绵延的海岸线奔跑，湛蓝海洋在你身旁风光尽收眼底，光用想像的就觉得无限美好，但你有曾经实际尝试过在沙滩上跑步吗？
今天要告诉你5个原因，让你知道为什么一定要去沙滩跑跑看的理由。
1、改善跑姿
比起一般的水泥地板或操场，沙滩比较松软，地面给予你的会回弹力也较差，也因此你的身体在沙滩少需要花更多的心思来控制步伐。如果你是习惯用脚跟著地或者落脚较重的跑友，那么到了沙滩上你便不得不改掉这个坏习惯，因为在沙滩上跑步，为了不让自己的双脚陷进沙子里面，你自然会调整改由脚掌落地，这样的改变会让你的脚步变得更轻盈。
2、锻炼肌群
由于沙滩松软加上路面不平的关系，在跑步时更需要运用到在一般跑步会忽略掉的肌群。因为沙滩的回弹性差，你的核心肌群、臀肌、大腿及小腿肌肉都需要出更多的力量对抗柔软的沙子，当然这也就代表著你的肌肉更容易感到疲乏。其实这道理很简单，平时在沙滩上走路都会感到特别费力了，更何况是跑步呢！所以建议在沙滩上跑步时，要充分做足暖身运动，另外也要缩短训练距离以避免运动伤害，比起以距离当作目标，改设时间为目标会是一个更好的方法。
3、加倍燃烧热量
在沙滩上跑步在步伐上不仅需要花更多心思注意身体状况，全身肌力的运用也更为重要，也因此每一步都需要花费更多的力气才能跑得起来，当然所消耗的热量也会比在一般路面来的高，有研究指出在沙滩跑步所消耗的热量是一般地面的1.6倍，所以如果你想要在短时间消耗热量，去沙滩跑步就对了。
4、降低关节的冲击
松软的沙滩除了会让你放轻脚掌之外，也因为沙子会吸收大部分的冲击力道，让落地后的回弹力量降低，减少对踝关节及膝盖的冲击。不过相对的也代表你需要出更多的力气才能跑得起来，也因此如果你在进行运动伤害后的恢复，选择在沙滩跑步可以降低地面的冲击，并且可以适当强化肌群，沙滩是一个非常适合跑者恢复训练的场地。
5、就是爱浪漫
没有错！在沙滩跑步就是浪漫，这么肤浅的原因，让许多人下定决心人生中势必要给自己一次在沙滩上跑步的机会！
在沙滩上跑步有许多好处，当然也有许多要特别注意的地方，像是做好防晒工作、适时补水、避免肌肉过度疲劳、小心沙滩的凹凸处等，并且建议挑选一个没有垃圾的沙滩，各方面做好充足的淮备，来一次悠悠地沙滩慢跑之旅，享受如电影般的浪漫情节吧！
国产轮胎如何把外资品牌拍到沙滩上？
需要承认的是，不管是技术研发创新还是产品外观设计，外资品牌轮胎一度是吊打国内品牌的。当然了我指的是乘用车轮胎，中国的广大车主喜欢米其林、喜欢倍耐力、普利司通、经常被扣上“崇洋媚外”的帽子，甚至严重一点还被骂成“卖国贼”。个人认为消费者的选择没有任何问题，掏钱的人就是上帝，就是爷，上帝或者爷喜欢买什么，都可以。国产轮胎要崛起，从来不是要靠绑架消费者，或者赤裸裸的道德绑架，那样毫无意义。
代工到自主品牌
代工是无数中国轮胎厂绕不开的宿命，即使是现在国内头部的几大轮胎企业都曾有过为外资轮胎代工的历史。代工也是无奈之举，技术不行，品牌不硬，代工外资品牌最起码可以养家糊口。中国轮胎厂虽然技术品牌不行，但是生产设备一流，工人吃苦耐劳。对于外资轮胎品牌而言，简直就是天上掉馅饼。因为在中国轮胎厂代工，速度快，成本低，赚钱多。
轮胎代工生意并不好做，说白了都是外资品牌的劳工，无论任何年代，劳工都是被剥削的那一群人。轮胎生产本身并不是一个复杂的工艺，但是由轮胎厂代工生产的轮胎卖出去的利润工厂代工利润的几倍甚至几十倍。兢兢业业累死累活却赚不到钱，只能看着外资品牌轻松赚大把钞票眼红。没有办法，这就是品牌的价值。
外资轮胎疯狂吃肉，国内的轮胎厂也只是甘于喝汤。一些国内的轮胎制造商开始打造自主品牌，和外资轮胎展开竞争。
当然了还有一些轮胎厂开始偷偷背后搞外资品牌，比如山寨模仿，甚至干脆就直接造假，赚块钱。毕竟能躺着赚钱，干嘛还要累死累活的，因此打击造假也是很多外资轮胎品牌一直在进行的常规操作。
就在中策、三角、玲珑等一批民族品牌正在努力做强自主品牌的同时，无数小型轮胎厂甚至小作坊通过山寨迅速崛起了。他们选择了赚快钱，但市场又确实回报了他们，现在他们有些又开始山寨自主品牌了。
轮胎市场就是这么残酷，轮胎制造业从来只有效率，成本，销量，现金流，库存，都是汗水和泪水。
自主品牌发展艰难
做自主品牌想的容易，做起来难。毕竟用户的认可度不是一天两天积累的，米其林、普利司通的全球营销体系也不是一天两天形成的。
除了用户不认可之外，自主品牌还面临的另外一个大问题就是技术。如果只论轮胎厂的制造技术，中国轮胎厂毫不逊色，毕竟工业4.0智能工厂都遍地开花，工厂的豪华程度远超米其林、普利司通。去年普利司通才准备投入资金对欧洲工厂进行自动化升级，这比很多中国智能轮胎工厂整整低了一档。
品牌和技术这两样东西，到底能不能给轮胎厂带来收益充满了不确定性，但是唯一可以确定的就是烧钱。这也是为什么很多国内轮胎企业品牌迟迟做不起来，技术迟迟跟不上的根本原因。很多国内轮胎企业最终只能靠低价来铺市场，最后还是不赚钱，不赚钱就更不愿意砸钱做品牌，搞技术，形成一个死循环。
什么是轮胎的核心
轮胎的核心，应该是技术，基于技术，才有产品，基于产品，才有营销。一切营销理论的核心都是要产品本身能打，不然就等于是在骗。对于技术的不断探索才应该是轮胎制造的精神。很可惜，国内很多轮胎企业似乎并没有领会这种精神。
有些轮胎企业产品卖的好了，就整天搞噱头，不好好做轮胎了。对外宣传上面总是用感，使命感，担当等，这些虚的不能再虚的东西。反过来看看外资轮胎品牌，就是固执地跟你聊技术，聊创新，然后让消费者心甘情愿掏腰包。商业赚钱天经地义，但是要一分钱一分货。国产轮胎也确实是一分钱一分货，因为足够便宜。
中国轮胎在中国卡客车轮胎市场的强势地位印证了一个简单的商业赚钱逻辑，那就是去贴合用户的需求。中国卡客车司机，车队要的就是便宜，耐磨，很多中国大胎制造企业正式把握了这一要点，才在中国卡客车轮胎市场把外资品牌打的屁滚尿流的。但是乘用车轮胎市场就没这么简单了，消费者要的可能不是便宜、耐磨，可能是安全、可能是操控，甚至可能是面子。你必须把这些都给足了，消费者才能乐呵呵地买账。
中策、玲珑、赛轮等一批中国轮胎企业的强势崛起，其实已经点出了中国轮胎品牌的成功之路。那就是必须舍得技术投入，品牌建设投入。这几家轮胎企业不能说做的多么完美，但是最起码态度是端正的。都是靠自主研发和核心科技而崛起，而不是模仿、抄袭、山寨。很多轮胎企业不缺技术，不缺能力，缺的往往是态度。能赚快钱就不肯投入，能用低成本蒙消费者就不肯高成本研发。
现在总说要轮胎产业升级，产业升级不能只是工厂更加现代化了，而更要把中国制造发展到中国创造。一定是努力发展品牌、钻研技术、钻研产品，去做高性能，高价值的轮胎，最终行业才会越来越好。
坐月子晚上睡觉宝宝总是嘴巴吐泡泡有事吗？
有的家长会发现，自己的宝宝特别的喜欢吐泡泡，家长会好奇，宝宝吐泡泡是为什么？有关系吗？那么，我们一起来看看，坐月子晚上睡觉宝宝总是嘴巴吐泡泡有事吗？
坐月子晚上睡觉宝宝总是嘴巴吐泡泡有事吗？
建议是可以带宝宝去医院检查一下的。可能是得了肺炎。
因为新生婴儿的神经系统发育是属于非常的不完全的，调节能力自然也是属于非常的差的。
而宝宝得了肺炎之后，早期并未表现出咳嗽或其他典型症状
但是在门诊部门中，也是有少数的宝宝得了肺炎后是会吐泡泡的。
这个主要就是因为新生儿的气管又短又窄，且呈漏斗状。
而新生婴儿在呼气时，肺内气体通过狭窄的气管冲出，将气管内的痰液通过短短的呼吸道冲出口腔，气体通过污浊的痰液时产生泡泡。
所以说，若是新生婴儿总是爱吐泡泡，建议可以带宝宝去医院检查一下的。
宝宝晚上睡觉为什么总是会哭？
宝宝在妈妈的肚子里面的时候是不分昼夜的，不论是晚上还是白天，也都是属于黑摸摸的。
而在做月子的时候，也是属于宝宝刚出生还没有多久的时间段内。在这段时间内，宝宝也还是会维持之前在妈妈肚子中的状态的。
所以说，一到了晚上，宝宝就会开始哭闹。
遇到这种情况，家长也不要烦心。
