1.关于疲劳驾驶,一定要知道的几个判断方法
一、疲劳驾驶的概念
公安部关于《中华人民共和国道路交通管理条例》若干条款的解释（1988年7月4日）第九项第二款规定，“过度疲劳，是指驾驶员每天驾车超过八小时或者从事其他劳动体力消耗过大或睡眠不足，以致行车中困倦瞌睡、四肢无力，不能及时发现和准确处理路面交通情况的。”
中华人民共和国安全行业标准（GA16-G416.10-2003）《道路交通事故信息代码》第三部分事故原因分类与代码说明中，“疲劳驾车，指违反《道路交通管理条例》26条第九款的规定。这里的疲劳是指驾驶员每天驾车超过八小时，或者从事其他劳动体力消耗过大或睡眠不足，以致行车中困倦瞌睡、四肢无力，不能及时发现和准确处理路面交通情况的。”
按照这一概念，“疲劳驾驶”必须具备三个要素：
1、必须是驾驶机动车的人员；
2、必须在道路上行驶时；
3、每天驾车超过8小时，或者由于其他原因体力消耗过大或者睡眠不足，行车中困倦瞌睡、四肢无力，不能及时发现和准确处理路面交通情况时仍继续驾驶车辆的行为。
同时具备以上三个要素，就构成“疲劳驾驶”。
二、疲劳驾驶的技术认定
1、从行为被发现前24小时内，计算驾驶人驾驶车辆的累积时间，若超过8小时，并有疲劳驾驶外在表象的，则符合疲劳驾驶条件；
2、通过调查，确认驾驶人有由于其他原因体力消耗过大或者睡眠不足，行车中困倦瞌睡、四肢无力，不能及时发现和准确处理路面交通情况时仍继续驾驶车辆的行为，虽然累积时间没超过8小时，仍可认定为疲劳驾驶。
2.怎样能预防疲劳驾驶驾驶疲劳，是指驾驶人在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，而在客观上出现驾驶技能下降的现象。
驾驶人睡眠质量差或不足，长时间驾驶车辆，容易出现疲劳。驾驶疲劳会影响到驾驶人的注意、感觉、知觉、思维、判断、意志、决定和运动等诸方面。
疲劳后继续驾驶车辆，会感到困倦瞌睡，四肢无力，注意力不集中，判断能力下降，甚至出现精神恍惚或瞬间记忆消失，出现动作迟误或过早，操作停顿或修正时间不当等不安全因素，极易发生道路交通事故。因此，疲劳后严禁驾驶车辆。
疲劳驾驶预防措施：（1）保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果。（2）养成良好的饮食习惯，提高身体素质。
（3）科学的安排行车时间，注意劳逸结合。（4）注意合理的安排自己的休息方式。
（5）保持良好的工作环境。如果你是已经处于疲劳驾驶中， 并且长期得不到充分休息。
3.怎样能预防疲劳驾驶驾驶疲劳，是指驾驶人在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，而在客观上出现驾驶技能下降的现象。驾驶人睡眠质量差或不足，长时间驾驶车辆，容易出现疲劳。驾驶疲劳会影响到驾驶人的注意、感觉、知觉、思维、判断、意志、决定和运动等诸方面。
疲劳后继续驾驶车辆，会感到困倦瞌睡，四肢无力，注意力不集中，判断能力下降，甚至出现精神恍惚或瞬间记忆消失，出现动作迟误或过早，操作停顿或修正时间不当等不安全因素，极易发生道路交通事故。因此，疲劳后严禁驾驶车辆。
疲劳驾驶预防措施：（1）保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果。（2）养成良好的饮食习惯，提高身体素质。（3）科学的安排行车时间，注意劳逸结合。（4）注意合理的安排自己的休息方式。（5）保持良好的工作环境。
如果你是已经处于疲劳驾驶中， 并且长期得不到充分休息
4.如何避免疲劳驾驶年轻人比老年人更容易疲劳，女人比男人更容易疲劳，新手比老驾驶员更易疲劳，睡眠不足的人更容易产生疲劳。如遇长途驾驶时，驾驶员的搭配是十分重要的，哪怕乘客不会开车，有人陪着说话也一定比单独驾驶好。
驾驶室内的温度、湿度、噪音、通风情况等，都可能是引起疲劳的原因，甚至行驶道路沿途景色单调、路上行人及车辆太过拥堵等，也能让驾驶者产生疲劳感。
车辆状况
座椅的舒适度，是否可以多向调节，是否有腰部支撑；车辆是否有定速巡航，是否有助力转向；发动机运转是否平顺安静等，也能引起驾驶员情绪上的波动，从而引起驾驶疲劳。
助力转向
有助力转向的车辆，方向盘就会显得特别轻巧，没有助力系统，方向盘就会发紧生硬，直线行驶时感觉不出区别，可一旦转方向时差别就明显了，自重大的车辆尤其明显。
减震方向盘
方向盘是驾驶员感知路况的主要途径，这使得方向盘的震动较其他部位明显，对一些质地较硬的可选装方向盘套，以减少驾驶员双手及身体的疲劳。
清晰挡位
对手动挡车来说，频繁换挡是无法避免的，特别是在市区，若是挡位非常清晰，容易挂就会非常省力，也减轻了驾驶疲劳，有可能的话选用自动挡的车型。另外如制动踏板、油门踏板、离合踏板都应调节到操作顺畅的程度，这些可到修理场请工人师傅帮助解决。
保持好心情
驾驶员一定要保持良好心情，不要让各种琐碎事情影响情绪，分散注意力。
充足睡眠
每天7个小时的睡眠必不可少，在长途驾驶时更要保证充足睡眠，保持有规律的生活习惯。
饮食清淡
在饮食上驾驶员要尽量保持清淡，避免那些油腻煎炸食品加重心血管负担。
身心健康
特别是一些看似很轻的不适症状，如感冒等使驾驶员注意力下降，而且，身体不舒服会加速疲劳的到来。
座椅高低适中
座椅过高，驾驶时驾驶员容易驼背，即使保持挺直姿态，也会显得僵硬，不方便操作。
座椅前后恰当
前脚掌踩在离合踏板上，完全踩死时，整条腿仍要保持一定的弯曲度，这样事故发生时可以有缓冲空间，同时也可减轻腿部疲劳。
身体与方向盘有一定距离
身体与方向盘较好的距离是，当手臂伸直时，手腕恰好可以搭在方向盘正上方轮辐上。
座椅可稍微向后倾斜
这可让身体在驾车时保持平衡，缓解颈部与背部压力。对于没有腰部支撑功能的车辆，可以在背部与座椅空隙处加个腰垫，长途驾驶感觉更舒适。
多休息
对于长途驾驶来说，每两个小时就要主动靠边停下来，下车休息10到15分钟，眼睛向远处看看，扭动扭动身体，放松放松脚踝。
行车时多通风
在驾驶过程中已经感觉困乏时，还可以打开车窗通通风，放不同风格的音乐，涂抹风油精，嚼嚼口香糖，与同车的乘员说说话等可减轻疲劳。在不影响安全的前提下，可以拉伸一下手指，抖抖手臂，扭扭脖子，眼睛尽量向远处看，总是盯着中心线易让视觉疲劳。
控制速度
高速行驶时易使驾驶员神经紧张，在不影响交通的情况下，以略低于正常速度行驶可减轻精神压力，降低疲劳。同时，行驶时尽量减少超车，减少紧急制动等动作，也可减轻疲劳。
5.疲劳驾驶的行为有哪些疲劳驾驶是指驾驶人员在连续行车后，产生的一种疲劳状态；智慧车联根据这些疲劳驾驶行为进行分析：
A、包括对驾驶员疲劳状态和驾驶时长的检测，实时发出警报提醒驾驶员，杜绝驾驶员疲劳驾驶现象，确保安全驾驶。
B、实时检测对诸如不系安全带、开车打电话、看手机、抽烟、左顾右盼等不合规的驾驶行为，并在行为发生时立刻发出实时警报，提醒驾驶员专心驾驶，有效降低事故的发生。
C、从上车开始一直到运营结束，驾驶员的人脸信息将实时与后台进行比对，一旦比对不成功，则发出警报，并上传至总部，以此杜绝黑司机、私自代驾现象的产生，确保总部对运营车辆的有效管控。
6.疲劳驾驶怎么办 六个有效的解决方法疲劳驾驶容易引发交通事故，威胁自己和他人的人身财产安全，最好不要疲劳驾驶。
当你在开车时感觉疲劳时，为了缓解疲劳，你可以尝试采取以下方法：
(1)喝一杯热茶或热咖啡或吃、喝一些酸或辣的刺激食物；
(2)下车做弯腰动作，进行深呼吸，使大脑尽快得到氧气和血液补充，促使大脑清醒；
(3) 收听轻音乐或将音响适当调大，提振精神；
(4) 用清凉空气或冷水刺激面部；
(5) 停车到驾驶室外活动肢体，呼吸新鲜空气，促使神经兴奋；
(6)用双手以适当的力度拍打头部，疏通头部经络和血管，加快人体气血循环，促进新陈代谢和大脑兴奋；
(7)使用专业的疲劳驾驶检测及预警产品，如：疲劳驾驶预警器MR688，时刻监测司机驾驶状态，对瞌睡和分心驾驶等不良驾驶行为作出及时预警，避免发生意外事故。适合商用车队车辆及民用车辆使用。
缓解疲劳驾驶最好的方法是在安全的地方停车休息至少20分钟以上再继续行驶。
