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校园周边饮食常识

校园周边饮食常识


1.食品安全知识有哪些,至少三条(简略)

3. 适量饮用葡萄酒可以预防心脏病,癌症;补血养颜,可以当做一种美容的方法,并且有一定的减肥效果。

4. 茶叶中含有茶碱,茶多酚,都具有杀菌消炎作用,茶叶中所含的维生素C,E,B可减缓感冒症状。

5. 给婴儿吃鸡蛋,应该只吃蛋黄,不吃蛋白,由于蛋黄内含有婴儿极为需要而又容易吸收的维生素A,D和铜,铁质,却没有蛋白和薄膜中含有的致敏性物质,可以防止婴儿发生过敏性湿疹和荨麻疹。

6. 要注意猪肉上的“三腺”,即甲状腺(在头部周围),肾上腺(在腰子附近),淋巴腺(在颈部,腿部),这三腺是不能食用的。

7. 夏日饮水学问:开怀畅饮生弊端,饮水莫等口渴时,解暑还是茶水好,冷饮不如凉开水。

8. 烧过又烧的开水和在热水瓶里放了数天的开水也不能喝,因为里面的亚硝酸盐增多了。

10. 白开水是排毒的首选饮料,因为它可以稀释毒素在机体组织中的浓度,加快其代谢速度,促进毒素及时从尿液中排出体外。

11. 吃水果不可以代替蔬菜,水果中所含的维生素A,维生素B12和维生素C以及矿物质中的钙与铁要比浅色蔬菜含量少,而浅色蔬菜又比绿菜和黄色蔬菜的含量少。

12. 营养学的研究证实,蔬菜中的各种维生素,一经受热或多或少都会损失,科学的吃法是生食。可生食的植物很多,如胡萝卜,包心菜,甜菜,花菜,香菇,腰果,瓜子,海藻,小麦芽等。

13. 食品规定的的保质期指的是食品的最佳食用期,也就是在食品标签上规定的条件下,保持食品质量的期限,在此期限,食品的所有指标都符标签上或产品标准的规定;食品的保存期则可以理解为有效期,也就是指在标签上规定的条件下,食品的最终食用期。

15. 不宜多吃的食物:松花皮蛋,方便面,臭豆腐,葵花籽,动物内脏,烤牛,羊肉,腌菜,油条。

16. 粉丝为富含铝的食品,不宜多吃。饮用白酒要防止铅中毒。

17. 接触铅较多的人群,为防止铅中毒,每天最好喝1~2杯牛奶,并常食大蒜与富含维生素C的蔬果。

18. 日常饮食十忌:忌零食,忌过饥过饱,忌咸食,忌甜食,忌快食,忌边看边食,忌走路吃东西,忌嬉笑打闹,忌食过寒过热食物,忌过食甘肥之品。

2.对学校附近的饮食摊位治理,你怎么看

事情得分两方面看:虽然小摊贩生活不易,但学生的饮食健康及学校周边的交通及卫生问题更加不容忽视。

针对各中小学周边的小食品摊点无《食品卫生经营许可证》和《营业执照》、工具简陋、食品“一车装”现象、从业人员无健康检查、食品安全得不到保障等有关问题,可采取以下整治措施:一是以食品安全领导小组的名义,制订并下发实施方案;二是由工商、教育等部门组织假冒伪劣食品、图片等进校园,开展假冒伪劣食品展示和食品安全知识宣传,提高学生识假能力和自我保护意识;三是由城管部门利用宣传车开展食品法律法规和食品安全知识的巡回宣传;四是采取规范与取缔并举、各职能部门加强日常监管、定期与不定期地开展集中整治等形式,确保中小学生饮食安全。

3.学生在校如何健康饮食

早饭一定要吃 要适当清淡些 据统计 不吃早饭的人易得胃癌的几率要比吃早饭的人大很多 一碗粥 一个鸡蛋 一杯豆浆 一袋牛奶 包子 馒头 馅饼 再配上点小咸菜 或是拌菜 都是不错的选择 要吃饱

午餐 可以丰盛些 晚餐 适量 可配合点水果 食堂应该是相对比较卫生的 只要是正规的学校都会有专门的部门负责检测 配餐 也应该丰富 牛奶可以每天喝 每周可配上两顿的鱼类产品 鸡蛋每周三个为佳 饮水是 对每个人都有好处的早上醒来后一杯水 有助于清洗肠胃 排除有毒物质 平时也要喝 不能等到渴了才喝水 那时 的机体已是严重缺水 饮料并不能带起水

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