1.葛根粉具体怎么食用
这跟藕粉，茶汤很象。吃的就是这种半透明糊状的感觉。
把适量葛根粉到入碗里，再将热开水倒如碗里边倒边搅动，（千万不能倒太多水，慢点倒，发现变成糊状就不要再倒水了。快慢多少的火候得自己拿捏）就ok了
你喜欢什么就加点什么好了，比如芝麻，白糖，花生仁，或者薄荷，红塘，巧克力什么的都行，也有人放果冻呵呵。
少许，水多一点 因为葛根粉冲出来比藕粉更加稠 【性味与归经】甘、辛，凉。归脾、胃经。 【功能与主治】解肌退热，生津，透疹，生阳止泻。用于外感发热头痛、项背强痛，口渴，消渴，麻疹不透，热痢，泄泻；高血压颈项强痛。 【用法用量】9~15g。 【贮藏】置通风干燥处，防蛀。
2.葛根粉怎么冲泡成糊状步骤如下：
1、准备好葛根粉、一壶开水、一只玻璃杯、一个勺子、另外根据个人口味可以配白糖或者蜂蜜。先选取适量葛根粉，放入容器中。
2、接着倒入少量凉开水，注意一定用量，不要太多一边添加，一边搅拌均匀。
3、大约搅拌2-3分钟，成均匀的糊糊状，就可以了。这个过程一定注意凉水的量不能多。
4、然后加入开水，一边加水一边快速搅拌，记住加水的同时就快速搅拌，同时水温一定要热，这样会将葛根粉迅速冲熟，当葛根粉出现透明的状态，就证明水温和水量都达到标准了。
5、这样一杯糊状的葛根粉就冲泡好了，根据个人口味，可以加入适量白糖或者蜂蜜，搅匀之后再食用，口味更佳哦！另外，刚泡熟的葛根粉很烫，在食用的时候一定不能喝之过急，以免烫伤！
扩展资料：
纯正的野生葛根粉用温水冲泡呈乳白色奶状，温水冲泡后加热或用90度以上沸水冲泡则呈浅黄糊状（而非胶状），而温水冲泡极易成透明糊状、冲泡后颜色发白、难呈线状流下的多为添加有其它淀粉甚至滑石粉的掺假葛根粉。
参考资料来源：搜狗百科-葛根粉
3.葛根粉的吃法葛粉的吃法
①首先我们要学会搅散葛粉，不然一切都是徒劳：
1.把葛粉适量，倒进碗里，碗里最好不要有水（凉水没关系）
2.其次凉开水，一定得是冷的哦！（热的会凝成块）水不要太多也不要太少，刚好淹过葛粉能搅散就OK
3.搅散了吧？一般这时葛粉都充分融化在水里。然后参入家用饮水机的热水，温度应该够了，不过有时候由于搅葛粉的冷水太多会温度不够。如果遇到这种情况的话，就放进微波炉，大火`30秒内搞定。
PS：有些葛粉冲冷开水出来偏黄有些偏白，我两种都吃过。只要不酸就没问题~
②接下来该〓酸奶葛粉〓登场：
1.准备酸奶一盒（瓶），还有冷开水搅散好的葛粉。
2.把兑好的葛粉加入平常冲葛粉一半的热开水，如果没成透明状`说明没冲好，放进微波炉10--30秒。
3.把葛粉取出备用，酸奶开封。如果想好看的话可以一圈一圈的挤到葛粉糊上，因为浓度不一样颜色不一样，酸乃不会化开，很好看滴旋涡型~如果想好吃的化~一骨碌倒进去搅转。完全混合。
PS：好啦~~这就是完全混合的样子！！因为这样好吃我都这样吃，混在一起完全吃不出葛粉的味道。因为浓度混合口感近似。完全一大碗酸奶哦~超爱吃，又有营养。
好吃的JM还可以换换酸奶的口味~比如草莓啊，芦荟（美容，有种还有颗粒更好吃），鲜橙什么的
4.葛粉怎么食用的先用凉开水冲散，一点点水就够，搅匀！在冲开水，要滚开水。边冲边搅拌，直到葛粉彻底熟！为了增加口味，可以适当的放些红糖或者白糖！
这跟藕粉，茶汤很象。吃的就是这种半透明糊状的感觉。 把适量葛根粉到入碗里，再将热开水倒如碗里边倒边搅动，（千万不能倒太多水，慢点倒，发现变成糊状就不要再倒水了。快慢多少的火候得自己拿捏）就ok了 你喜欢什么就加点什么好了，比如芝麻，白糖，花生仁，或者薄荷，红塘，巧克力什么的都行，也有人放果冻呵呵。
葛*粉中富含葛*素、多达13种异黄酮类，为天然的植物雌激素，植物雌激素可以促进房的发育，对于青春期自身雌激素不足的女孩可以通过吃葛*粉、片来补充体内雌激素，使*房发育更加丰满完美，使身材更加丰润。到了更年期的女性吃葛*粉补充体内雌激素分泌的不足，保持身体年轻活力，嫩滑肌肤。 和青木瓜粉配合一起吃，丰胸效果更好更持久。 葛*的功效 葛*全身是宝，在我国有悠久的应用历史，连葛藤、葛叶、葛花都有应用之法。经历代医药家不断总结和试验，得出葛*具有：性凉、气平、味甘，具清热、降火、排毒诸功效。用现代医学方法进一步分析表明，葛*中富含多达13种异黄酮类物质，包括葛*素、葛雌素、葛*素木糖甙、大豆黄酮等，葛*素对高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病有疗效。
在中国古代，女性朋友们丰胸，不同的地域，有不同的方法。在一些盛产大豆的产地，就发现大豆有一定的效果。而在南方省份，特别是在江西。当地的百姓在长期食用葛粉的时候，发现了它有丰胸的效果。女性在发育期，产前、产后食用葛粉开始形成传统。还由于它对调节女性内分泌有显著功能，成为历代宫廷的必备之物。 葛根（葛粉原料）又名粉葛、葛麻藤，为豆科植物葛藤属。葛根含有20%左右的淀粉，一定的蛋白质、脂肪、糖类，以及钙、磷、钾、铁、镁、锌、硒等13种人体所需微量元素和18种氨基酸，是生产食品的重要原料 。 据《本草纲木》和《现代中药学》记载，葛味甘性凉，具有“清凉解热、清火消炎、生津止渴、抗菌解毒、醒酒暖胃、降低血压和血糖，治疗冠心病等”功能，对头痛发热、口舌生疮、咽喉疼痛、脾虚泻痢、祛风发散、醉酒等均有较好的食疗效果。其实，江西的先民最早是发现它对治疗便秘的神奇效果。也就是我们常说的“火大”的病症，效果比较显著。而它丰胸的功效，长时期内，是作为“公开的秘密”流传的。 葛根是中国卫生部公布的药食两用安全植物。其罕见的植物性雌激素——高活性异黄酮广泛存在于豆类食品和天然植物中。其中，野生葛根中大豆异黄酮的含量最为丰富。能有效调理内分泌、滋养人身，平衡阴阳，协调脏腑，提高和恢复肌体自身的内源性雌激素的代谢能力。 其实，葛粉的养生效果是多方面的。最主要的针对人群就是女人和老人。对女性来说，除了丰胸，就是调节内分泌，使青春痘明显消退，月经不调得到改善。还可以令皮肤变得细腻、滋润、有光泽，原先的黄褐斑减退、消失，皮肤弹性增加、毛孔粗大状况明显改善。
通俗吃法 1.把葛粉适量，倒进碗里，碗里最好不要有水。 2.用温开水（热的会凝成块）调匀，一般这时葛粉都充分融化在水里。 3. Ⅰ：一次性倒入95℃以上的沸水约200ml搅拌至呈半透明、粘粥糊状即可食用 Ⅱ：将葛粉倒入容器中，加冷开水200ml倒入容器内，将其搅拌均匀，置于微波炉内90℃以上1~2分钟即可。 葛根冷凉粉 1.用凉水将葛粉调匀，用小火，边加热，边用调羹搅动，直到葛粉变成透明的糊状。 2.将调好的葛粉自然冷却，一定要凉透，否则粘牙，不好吃。 3.将成块的葛粉切成小块或条，放在盘中。 4.取一小碗，放入盐、味精、醋、辣酱、葱花，香油，再加适量的凉开水，调匀浇在葛粉凉皮上，即可。 八宝葛粉丸 葛根粉，加上八宝，滑而不腻，口感清爽，具有去毒润肤，降血压等功效，是健康绿色养生之首选。 调粉的时候放入八宝（糯米，莲子，红枣，苡米，蜜冬瓜，蜜樱桃，桂圆肉，瓜子仁），放适量的冷水，然后放在锅里加热搅拌，完了后就成了一驼陀的了，在把它捏成小笼包的样子放点葱花。 葛粉果冻 葛粉与温开水20ml调匀，再以小火煮至沸腾，并搅拌均匀（注：此法做出来的葛不能太干哦，所以建议，水稍微放多点调出透明状 即可），倒入模型中待凉，放入冰箱冷藏凝固即可。 注：可根据自己的喜好加别的东西。 葛粉鸡蛋饼 做法就是一包葛粉加两鸡蛋调匀，放一点盐，放点葱花，可以根据自己的口味去调，放在锅里煎一会就可以吃，就好像鸡蛋饼，比鸡蛋饼好吃，很筋道。
5.葛根粉怎么吃,葛根粉的最佳吃法【葛根粉怎么吃】
一、葛根粉煮饮法：
相信很多人都吃过藕粉，这种食用葛根法的 手法和食用藕粉差不多。将葛根粉取一小包倒入杯中，先用约25 克凉开水冲入 调匀溶解后，再用90℃以上沸开水约200 克，一次性迅速冲入，立即迅速搅拌 成稠状即可食用。用凉开水调匀后也可加冷开水冲入，然后置于炉上用小火慢慢 地煮，小勺不停地搅动，等到它变成似透明糊状就可以了。
这种方法的好处就是 简单易行，只要有开水就可以了，是日常保健的常用方法。消费者可以根据自己 的口味适当添加一些调味的作料。
二、葛粉粥，就是小米熬成粥再加入水和适量的天然葛根粉调匀，边加量边搅拌 煮沸即可，这样做的葛粉粥非常美味。丰胸美白的素食饮法，先将葛粉用少许凉 饮用水冲泡，然后将木瓜粉、山药粉放入，用热水冲泡，最后加入蜂蜜白糖搅拌， 如用热牛奶冲饮，效果更佳。葛根里面所独有的葛根异黄酮被称为植物雌激素， 葛根粉搭配木瓜粉冲服能起到很好的丰胸效果。
【葛根粉什么时间服用最佳】
1、丰胸最佳服用时间：午餐和晚餐后的一小时左右
人在进食之后消化系统会活跃地工作起来，在此期间肠、胃等消化器官会把摄入的食物分解后消化，并将营养传递到人体最需要的地方。选择餐后一小时这个时间是因为那时肠胃已经把食物消化得差不多了，但消化系统依然保持活跃，在此时服用葛粉能促进其营养成分的吸收，最大化它的营养价值。
根据不同体型和食量的人，最佳服用时间有所不同。如果你属于偏胖体型，食量较大，餐后一个半小时是最佳服用时间；如果你体型偏瘦，食量很少的话，那么餐后的半个小时服用则最好。
2、降血压、血脂最佳服用时间：每天上午10点和晚上9点
每天上午的10点钟是人体从睡眠状态中完全恢复的时间点，血压和血脂会在这时达到一个很高的水平，服用葛粉能有效地抑制血压、血脂的升高；晚上9点在生物钟角度上来说是身体发出睡眠提示的时间点，在此时服用葛粉可以确保睡眠过程中血压、血脂的平稳。
无论你是为了丰胸、养颜，还是降“三高”和养生，都要谨记以上所述的最佳服用时间，这样才能让葛粉为你的身体贡献出更多的营养和健康价值。
3、葛粉是滋阴、调节内分泌的，所以最好的时间是晚上。而因为葛粉是味甘性凉的，所以很饿的时候吃下去会对胃不好。
6.葛根粉怎样食用方便1. 葛根粉食用方法：取葛根粉适量放入碗中，先用30度左右的温水充分将它搅拌成浆，再用95度以上的开水速冲搅拌成透明糊状体，视个人口味再放入适量食糖或食盐拌匀即可食用，可做早餐食用，即营养又美味。
2. 葛根粉一定要在碗里加适当的凉水（1:1的比例）用调羹压并且搅拌均匀，明显的成糊糊状无明显的疙瘩就好了，然后用刚烧开的白开水，一定要刚烧开的那种，不要用热水瓶里面的记得那样泡不熟的。
3. 葛根粉的营养价值：葛根内含12%的黄酮类化合物，如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分，还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质，是老少皆宜的名贵滋补品，有“千年人参”之美誉。既有药用价值，又有营养保健之功效。
