1.生活小常识
在艰辛地进行减肥大业的时候，我们总有想要放纵自己、偷吃一回的时候——心情不好，为什么不能吃块巧克力？ 工作辛苦，就不能犒劳一下自己？但是，每当这些“减肥偷吃族”将克制丢之脑后，疯狂摄入热量之后，却又后悔不已，因为放纵，充满了罪恶感。
其实，你的行为并不需要这样的戏剧性的心情变化。 我们对减肥偷吃族的建议就是：抛开你的罪恶感吧，每当你偷吃的欲望来临的时候，就先尽情享受你的每一口美食。
要知道，如果已经摄入了那些热量，就必须让它们物有所值。那么：既然已经偷吃了，如何将让自己逃离偷吃的罪恶感而又不至于让减肥大业前功尽弃呢？ 下面，就是偷吃者们应该了解的5个原则。
原则1 压抑罪恶感不如控制分量 小苏是典型的减肥偷吃者。为了给放纵找个理由，小苏能将想像力发挥到极限，找到各种各样的理由。
吃的时候，她总是告诉自己，吃一点没关系吧；可是，吃完了之后，她的负罪感却又和摄入的食物同比例增长。 其实，减肥偷吃者中不乏一边自我欺骗，一边感觉到有负罪感的人。
但是，不要以为足够的罪恶感就能压抑住自己的进食欲望。从现在开始，赠给自己一句新格言：“食无禁忌”。
饮食并不是罪恶的。一旦你克服了这个心理障碍，你才可能真正感受到饮食带来的快乐。
更何况，如果你将饮食定义为罪恶的事情的话，那么将更难控制自己的食欲。 建议：将罪恶感控制改为分量的控制。
在面对美食诱惑的时候，先抛开你的罪恶感。它对于你的饮食控制毫无用处。
理智一点，告诉自己，在此时此地，我可以吃些热量高的食物，但是我一定要控制它们的分量。 原则2 区分真正的饥饿和虚假的饥饿 饥饿并非我们进食的惟一理由。
小捷参与的社交场合很多，她觉得区分真饿与假饿非常困难，因为很多时候，她需要礼貌性地吃东西，即便那时候她并不饿。一旦这成为了一种习惯，小捷也便真地以为自己的确饿了。
对于小捷这样的减肥偷吃者来说，在不饥饿的时候，一定不要进食。 建议：如何区分真饿还是假饿？其实如果你真地饿了，你的身体会发出清晰的信号。
以下就是真饿的几种情况： 1.你的胃会感到一阵强烈的空虚，假若你不加理会，饥饿感觉就会消失一段时间。同时，你的身体也会开始消耗储存在体内的热能。
2.你感到眩晕、烦躁或疲倦，这是低血糖的症状。这时候，饥饿的感觉或者已过去，即使对食物的感觉不那么强烈，但是你的确饿了，必须进食。
3.如果距离上一顿餐食已有四小时，除非它是十分丰盛，否则你大概饿了。可是，倘若你在早上10点30分才吃早餐，也不应因为午饭时间到了便去进餐。
原则3 你的目标是进步，而非完美 小梨减肥失败的原因只有一个：制定了她不能完成的减肥目标。一旦她开始减肥，那么她就偏好那些不可能完成的任务计划；不能吃一点儿自己疯狂热爱的巧克力。
于是，每回这样严格的减肥禁忌都败在了她的偷吃行为上：吃一点没关系吧？再吃一点也没关系吧？既然已经吃了那么多，就干脆完全满足自己的欲望，痛快地吃一回吧。对于小梨这样的减肥偷吃者来说，打败她们的并非偷吃的欲望，而是对于完美的追求。
建议：你需要的是进步，而非完美。在开始一个减肥计划的时候，制定切实可行的目标。
对于小梨来说，逐渐减少巧克力的摄入比完全不吃更容易执行得多。此外，偷吃者们还需要注意食物的选择，例如，可以选择黑巧克力为健康的巧克力。
原则4 在公共场合明目张胆地偷吃 珊珊觉得这么丢脸的偷吃行为应该在自己家里进行才好。所以，她从不在人前偷吃，而是到超市买上一大堆东西，躲在家里一个人犒劳自己。
珊珊这种减肥偷吃者倾向于以为别人不知道的事情，自己也可以慢慢忘记。于是，一次次暗地里的偷吃行为似乎也随着自己刻意的忘记而消失无踪了。
如果{尔也是这样的减肥偷吃者，那么，问一问自己：上一次在朋友和家人面前大吃大喝是什么时候？是不是每回要放纵自己的日报，你都躲在一个人的小屋子里？ 建议：在别人的目光里偷吃，这样会让你更加意识到自己的确放纵过一回，能更好地帮助你回到正常而健康的饮食习惯中。所以，每当你肚子里馋虫作怪的时候，那么就叫上几个朋友，在她们面前痛痛快快地吃上一顿好吃的。
原则5 偷吃有理，和意志薄弱无关 琪琪每次偷吃之后，总是将自己的问题归之于意志力薄弱。难道饮食上的自我欺骗与偶尔放纵就一定和意志力薄弱有关吗？减肥偷吃者们，千万不要做这样的联想。
因为我们对食物的欲望也可能源于许多美好的事情。例如，妈妈的美食，就足以让你胃口大开，这和意志力薄弱又有什么关系呢？ 建议：正确理解你的偷吃行为。
我们可以将减肥中的偷吃精神理解为深思熟虑。的确，你比平常多吃了点，不过你对这个行为已经考虑得很清楚了，而且有足够的理由那么做。
所以，就不要因为比平常多吃了点而对自己进行道德归罪，用诸如缺乏意志力这样的罪名来折磨自己。偶尔偷吃一把又如何？要知道，过于严苛的减肥计划往往更容易归于失败。
baike | 11:40:02 | 分类： 生活小常识 0 评论，0 引用 2010年8月1日一天咖啡超两杯当心中毒！ 事实上，适当饮用一些含咖啡因的饮料可以提。
2.小记者活动作文四百字上周日下午，我们小记者举行了有趣哦包包子和水果拼盘比赛。
我事先准备了火龙果。学校给我们准备了做包子材料，我和班上的几个同学用材料开始很认真的包起来，刚开始我不会包，我就向同学学习，做了几个后，我越包越好了，我还在包子上做了个爱心。老师把我们做的包子砸蒸给我们吃，我们吃到自己的劳动成果做的包子很开心。
接下来是水果拼盘比赛了，我们几个同学带了很多水果，有苹果、梨子、火龙果、桔子、香蕉、青枣、葡萄、桃子、西瓜、圣女果等，市场上的水果品种都被我们带到学校做水果拼盘了。我们把水果用刀切成片，把不同的水果拼成不同的样式，紫烨的姐姐给我们做了笑脸拼盘，我们围着这个拼盘，一起欢歌笑语，唱啊、跳啊！大家玩得不亦悦乎！
通过这次小记者站的活动，让我们知道做什么都要靠大家的力量，让我想到了一首歌曲：一支竹篙呀，难渡汪洋海，众人划桨哟，开动大帆船，一棵小树呀，弱不禁风雨，百里森林哟，并肩耐岁寒，耐岁寒，一加十，十加百，百加千千万，你加我，我加你，大家心相连！世上无难事，只怕有心人啊！
3.请大师测测名子甄紫烨 53分 -- 基本信息 -- 姓名发音： 甄（zhen） 紫烨（ziye） 出生日期公历： 2008年9月20日0时 出生日期农历： 2008年8月21日 时辰：子时 生肖属相： 鼠 星座： 处女座 四柱： 戊子年， 辛酉月， 癸亥日， 壬子时 八字： 戊子 辛酉 癸亥 壬子 五行： 土水 金金 水水 水水 喜用神： 木，火， 五格： 天格15（土） 人格25（土） 地格29（水） 外格19（水） 总格43（火） 三才： 天才5（土） -> 人才5（土） -> 地才9（水） 名字五行属性： 甄（金） 紫（金） 烨（火） -- 名字释义 -- 甄： 紫： 烨：秀气才多，温和贤淑，幸福劳贵。
-- 五格释义 -- 天格：乃祖先留下来的，其数理对人影响不大。 第15数理：（福寿）：福寿双全的立身兴家数。
（吉）基业：天官、贵人、福星、官禄、祖基、进田、畜产。 家庭：清净家风，圆满之象，子孙昌盛。
健康：海底明珠，安稳馀庆，健康自在。含义：最大好运，福寿圆满之象。
顺和、温良、雅量。集上下之信，令人敬慕，多受福泽，德高望重，自成家业，富贵荣华。
为吉祥有德，繁荣兴家的大吉数。 人格：又称主运，是整个姓名的中心点，人一生的命运，均由此人格推断。
第25数理：（英俊）：英俊刚毅资性聪敏数。（半吉）基业：君臣、首领、福星、文昌、企业、时禄、技艺、财库、进田。
家庭：平和而谦虚者，家庭圆满，子孙昌盛。健康：健康自在，“三才”善良者可望长寿。
含义：资性英敏，有独特的才能。慎重行事，自能成就大业而获成功。
因其性情言语偏激，脾气古怪，与人交往欠谦虚，意气用事，傲慢无礼，恐弄吉反凶。 慎戒之则吉。
地格：由名字全部笔画数构成，称为前运，主管人中年以前的活动力。 第29数理：（不平）：智谋兼备，欲望难足数。
（半吉）基业：天官、太极、君臣、天厨、将星、财帛、文昌、深谋、富翁家庭：乏祖力，地格为火时，有乏子息或不和。 健康：先天五行为金木而“三才”善良者可望安康，为土火者有病弱之虑。
含义：智谋优秀，奏功受福之数。财力活动力俱备，成就大业之兆。
但是不足不平的念头不绝，任意从事欲望无止境，多易弄巧成拙，招非致祸。女性若有此数者都流于男性，或者酿出荒唐猜疑之灾，切要慎戒之。
总格：主中年至晚年的命运，又称后运。 第43数理：（散财）：邪途散财，外祥内苦数。
（凶）基业：将相、文星、艺术、学者、凶星、灾厄、伤残。家庭：妻弱无肋，子多不莠，心心不相印。
“三才”者则无防。健康：病弱、外伤、短命，“三才”善良者可平安。
含义：散财破产运，有如夜雨花落，薄弱散漫之象。虽有才智，但意志薄弱，诸事不能遂。
外观幸福，内多困苦。表面俨然成事，里面不堪设想。
如果女性有此数理且加上其他格的关系，易陷荒淫而不能善终。 外格：主管命运之灵力。
第19数理：（多难）：遮云蔽月的辛苦重来数。（凶）基业：官禄、进田、红艳、财帛、智谋、凶危、破财家庭：兄弟成吴越，须思手足情。
健康：病弱泥身进海，难以为继。三才配置不善者命运多难、病弱。
金木者安全。含义：风云蔽月之象，有才智多谋略。
虽有成就大业，博得名利的实力，但因其过刚而频生意外的灾患，内外不和，一败涂地，困难苦惨不绝。 若主运有此数，又乏其他吉数以助，多陷病弱、废疾、孤寡甚至夭折，妻子死别、刑罚、杀伤等灾。
为万事挫折非命至极，故也叫短命数。若先天有金水者，可成巨富、怪杰、伟人。
-- 天地才释义 -- 虽可成功于一时，但因基础不稳，而易招致崩溃失败，甚至有因急变急祸而失财命之虑的配置。 （凶） 甄紫彤 81分 -- 基本信息 -- 姓名发音： 甄（zhen） 紫彤（zitong） 出生日期公历： 2008年9月20日0时 出生日期农历： 2008年8月21日 时辰：子时 生肖属相： 鼠 星座： 处女座 四柱： 戊子年， 辛酉月， 癸亥日， 壬子时 八字： 戊子 辛酉 癸亥 壬子 五行： 土水 金金 水水 水水 喜用神： 木，火， 五格： 天格15（土） 人格25（土） 地格18（金） 外格8（金） 总格32（木） 三才： 天才5（土） -> 人才5（土） -> 地才8（金） 名字五行属性： 甄（金） 紫（金） 彤（火） -- 名字释义 -- 甄： 紫： 彤：指红色。
取名象征红色，有希望，旭日东升。 -- 五格释义 -- 天格：乃祖先留下来的，其数理对人影响不大。
第15数理：（福寿）：福寿双全的立身兴家数。（吉）基业：天官、贵人、福星、官禄、祖基、进田、畜产。
家庭：清净家风，圆满之象，子孙昌盛。健康：海底明珠，安稳馀庆，健康自在。
含义：最大好运，福寿圆满之象。顺和、温良、雅量。
集上下之信，令人敬慕，多受福泽，德高望重，自成家业，富贵荣华。 为吉祥有德，繁荣兴家的大吉数。
人格：又称主运，是整个姓名的中心点，人一生的命运，均由此人格推断。 第25数理：（英俊）：英俊刚毅资性聪敏数。
（半吉）基业：君臣、首领、福星、文昌、企业、时禄、技艺、财库、进田。 家庭：平和而谦虚者，家庭圆满，子孙昌盛。
健康：健康自在，“三才”善良者可望长寿。含义：资性英敏，有独特的才能。
慎重行事，自能成就大业而获成功。因其性情言语偏激，脾气古怪，与人交往欠谦虚，意气用事，傲慢无礼，恐弄吉反凶。
慎戒之则吉。 地格：由。
4.听听大家的意见选择爱自己的人，总是比选择自己爱的人要幸福得多。
当然对于爱自己的人也要喜欢并且尊重才行，不然人家也会受不了的。
首先，说说你现在的男朋友， 而作为男人，应该成熟稳重，才能让人依靠，所以我认为现在你男友，说实话，不太适合结婚。
如果是两个人相处，特别是想走入婚姻的话，观念相同很重要，不然总会吵架，多少爱也会被消磨掉。 父母身体与经济也很重要，贫贱夫妻百事哀，光想着怎么找钱都是累得慌。
另外，你说能管住他？现在没结婚当然能管住，结了婚了，那一切就都不同了。
而他还不知道你会每天吃药，说明你们并不是很熟。那他听你的也就不怪了。
你们在一起还有很多的未知数，他思想幼稚，谁知道他会爱你多久？ 然后，是Z。 你们相处过，彼此了解了，你也喜欢他。
他能接受你吃药的事实，这很好，是个好男人。 你确信，他这次是真的回头吗？他发现他很爱你了，经过这一年，他真的是想与你共度一生？ 只是，成熟稳重的人应该做事会深思熟虑才是。
他这次是确信自己的选择的吗？他有多少诚意表现出来呢？是说再开始，还是直接求婚了。 你得考查清楚后再抉择。
要防止在同一块石头上摔两次。
5.缺金缺火男孩取名姓名，传承了人的情、意、志；姓名，蕴含了人的精、气、神。
人的姓名不只是一个简单的人体符号，而且对人的情绪、智力、婚恋、未能得逞、健康等各方面有着一定的影响.给孩子起名，只要掌握一些要领和方法，还是自己起为好，因为只有你们最了解自己的孩子，也只有你们知道自己的期望是什么。再者，取名有一些限制，比如说家族中已有人用的名字不能用，但外人不知道哪个字你的家族已有人用过，另一方面，古语有言曰："名字父母所取，肤发父母所赐，故为人子，应怀感恩之心。
"，虽然现在我们一般不说这个了，但 做为父母的我们，孩子的名字还是自己起更加有意义： 一.给孩子起名字要注意的原则： 1、音韵的灵动力：名字念起来会产生声音的磁场，好的名字悦耳，不佳的名字会形成干扰，不少艺术家或作家都会另外取一个名字或另取字号，如：张大千（原名张员）。好名字不仅会令人印象深刻，自己也能认同。
2、避免谐音： 父母若打算自己帮宝宝取名字，要注意名字念起来是否有不雅的谐音，以免日后徒生困扰。如：吴理茂、曾豪孝、雨玲（雨淋）、尉琮（喂虫）。
最好是名字取好后，多念几遍，看看听起来是否流畅。 3、注意字义： 父母若想为孩子取名字，必须先了解字的意义，因为有些字并不常见，或者换了旁侧的部首，却意义不佳，所以最好在取名字前，查阅康熙字典确定字义。
4、八字： 有些是参考宝宝的八字来帮宝宝取名，即利用八字来了解宝宝的先天命格，如：是否阴阳协调、五行均等，再借着取名来调和、改善宝宝的运势。帮宝宝命名可以依照八字命盘、再参考格局、笔画，最后找出合适的字义。
比如由八字得知宝宝个性任性刁蛮，建议可用，如：理、德、修、维，来修饰孩子的个性。 5、生肖： 不少父母在取名字时，常会因生肖来选择字，如：龙年时男生常取名为龙。
或者某些生肖，适合用某些字，如：蛇喜欢待在小洞，蛇年出生的宝宝，可以选择：哲、启、善、唯等字。 6、单名： 一般而言，单名好记且响亮，但是就单名欠缺地格、外格，除非命格好者，否则不适合使用，或者可再取字或号作为辅助，如：孙文，字中山；李白，字太白。
7、笔画的八十一灵动： 可分别算出五格（天格、地格、人格、外格、总格）的八十一灵动，并观察其五行的相生相克关系。总格24、25、29、31、32、33、35（这样的笔画数格局很不错，但人生有较多波澜重叠）37、39、41、45、47、48（这样的笔画数是不错的格局，有这样笔画数的人，大都能克服困难，开创格局。）
8、三才五格： 五格是由姓名的笔画中算得，五格的笔画可算出相应的五行，接着即可了解五格及五行间相生相克与吉凶关系，取名字时，最重要在于五行是否协调，再者才是笔画好不好。三才是指天格、人格、地格间的组合并系。
取名字时可参考康熙字典的字义和笔画，因为有些字必须以偏旁部首来算，才能得到正确的笔画。 二，基本要领： 1，以父姓加固定的字派（有的家谱规定必须使用）加一个有特定意义的字； 2，以孩子父母的姓加上一个有特定意义的字，组成三个字的姓名； 3，以孩子父姓加上一个有特定意义的字，组成单名（容易造成重名）； 4，以孩子父母的姓加上两个有特定意义的字，组成四个字的名。
三，“有特定意义的字”可以是： 1，孩子出生的季节，如春天出生的用“春”字，秋天出生的用“秋”字； 2，孩子出生的日子，如国庆日出生的用“国庆”“建国”“建华”； 3，孩子出生的时晨，如早晨出生的用“晓光”“晨光”； 4，孩子出生的地点：如“京生”“津生”“沪生”“渝生”； 5，父母对孩子的期望：男孩用“健、英、伟”，女孩用“慧、娟、淑”等。 四，需要特别注意的是： 1，尽量不用多数人都使用的常用字，以避免重名； 2，尽量不用多数人容易念错的生辟字，以避免难认； 3，尽量不用笔画繁多和字形不正的字，以避免难写； 4，尽可能使用好听的褒意诣音，不用不顺耳的贬意诣音； 5，尽可能使用多音调，即三个字避免同一声调，念起来响亮有起伏感； 6，在父母的姓字上多下功夫，或拆其字形，或用其字音，但要慎用叠音。
五，具体建议： 1，买本相关的书，了解一些命名数理和生辰八字五行相生相克的知识。 2，如果凭想象实在想不出理想的字，不妨查查字典。
3，现在给孩子取名，最好是用四个字的名，即父母两人的姓加上两个字： 如男孩用“夫子”“健夫”，女孩用“慧子”“纯子”等，四个字的 名不易重名，别具一格，好处多多，将逐步流行。 4，一般来说，男孩取名用字应含阳钢之气：如“英”“强”；女孩取名用字应含贤淑之意：如“慧”“娟”。
而有时男女反用则孩子长大后各方面都比较优秀。 总而言之，取名的总体原则是：好听、易记、画简、雅致、义深。
下面是很多好听的男孩女孩的名字，说不定其中就有适合你们孩子的名字： 一些好听的女孩名字范例： 雅静（优雅文静） 梦洁（一个梦幻般的女孩，心地善良，纯洁） 梦璐（如梦幻般的女孩，璐，谐音露，露字为日月结合的灵之美.智慧且不夸张） 惠茜（贤惠，茜只是名字好听） 漫妮（生活浪漫，妮是对女孩的称呼，没什么意义） 语嫣 （嫣。
6.求名2012年农历九月十四求名：2012年农历九月十四,3点5分 爱问知生日（公历）： 2012年 10月 28日 3时5分 生日（农历）： 壬辰年 九月 十四 寅时 八 字： 壬辰 庚戌 壬戌 壬寅 五 行： 水土 金土 水土 水木 纳 音： 常流水 钗钏金 大海水 金箔金 五行分析： 总述：八字偏强，八字喜「火」，起名最好用五行属性为「火」的字。
分析如下：此命五行土旺；五行缺火；日主天干为水 （同类为：水金；异类为：火木土。五行统计： 1木， 0火， 3土， 1金， 3水）用神分析：〖同类得分〗：水3。
39，金1。86，共计5。
25分；〖异类得分〗：火0。76，木1。
00，土1。71，共计3。
47分；〖差〗：1。78分；〖综合旺衰得分〗：1。
78分，「八字偏强」；〖八字喜用神〗：八字偏强，八字喜「火」，「火」就是此命的「喜神」。你算的五行八字也不对啊 你起名的话记得名字里加一个火属性的字就好了 比如灵煜 紫烨 谢谢采纳。
